Cai kalapa: Sehat sareng alus ngalawan darah tinggi!

Cai kalapa sanés ngan ukur ngaleungitkeun haus anu lezat di Thailand, inuman ieu ogé ngagaduhan sababaraha pasipatan khusus. Salaku conto, cai kalapa pohara séhat, khususna kusabab jumlah kalium anu luhur. Dupi anjeun gaduh tekanan darah tinggi? Teras cai kalapa sorangan mangrupikeun ubar anu saé pikeun anjeun.

Darah tinggi bahaya. Ieu sanés panyakit, tapi tekanan darah tinggi ningkatkeun résiko panyakit kardiovaskular (contona, stroke, karusakan ginjal atanapi serangan jantung). Darah tinggi anu berkepanjangan ngarusak témbok arteri. Ieu promotes ngembangkeun aterosklerosis. Arteriosclerosis nyababkeun arteri janten kirang elastis sareng tekanan darah naék deui.

Cai kalapa jeung kalium

Harta anu paling penting tina cai kalapa nyaéta tanpa ragu eusi kalium anu luhur. Sababaraha pangan alam ngandung leuwih kalium ti cai kalapa. Kalium dipikabutuh pikeun fungsi saraf, kontraksi otot sareng produksi protéin sareng glikogén, janten pikeun suplai énergi pikeun otot.

Kalium ogé dipikabutuh pikeun ngajaga tekanan darah normal, kanyataanna, diet anu beunghar kalium ngabantosan nurunkeun tekanan darah.

Kalayan kakurangan kalium, saraf sareng otot henteu tiasa dianggo leres. Ieu manifests sorangan dina arrhythmias, kelemahan otot, lemah otot jeung refleksnya slow. Retensi cairan ogé tiasa lumangsung, anu terakhir mangrupikeun akibat tina asupan natrium anu luhur teuing sareng tingkat kalium anu rendah teuing dina awak. Kakurangan kalium tiasa lumangsung kalayan seueur kesang, contona ngaliwatan olahraga intensif, sering utah sareng diare parah. Dina kasus ieu, nginum cai kalapa tiasa janten solusi anu saé pikeun nambihan kakurangan kalium sareng éléktrolit sanés dina cara anu séhat sareng alami.

Mineral penting sareng vitamin sanés

Salian kalium, cai kalapa ogé ngandung magnesium, fosfor, natrium, beusi, tambaga, vitamin B sareng C sareng sitokinin, anu terakhir mangrupikeun kelas hormon anu nyegah sepuh sél. Konsumsi kadaharan anu ngandung sitokinin tiasa ngajantenkeun anjeun ngora langkung lami. Cai kalapa henteu ngandung lemak sareng koléstérol sareng gampang pisan dicerna. Éta ogé ngabantosan awak langkung saé nyerep kalsium sareng magnesium.

Malah leuwih fitur husus

Contona, anjeun terang yén cai kalapa téh steril? Éta hartina sagemblengna bebas baktéri. Éta ngagaduhan kasaimbangan éléktrolit anu sami sareng getih manusa. Dina Perang Dunya II, cai kalapa dipaké, pikeun kakurangan nanaon hadé, salaku substitusi plasma getih ku dokter ditempatkeun di Pasifik.

Cai kalapa tina kalapa ngora ngandung campuran gula, vitamin, mineral sareng éléktrolit. Hal ieu ngajadikeun sari kalapa henteu ngan ngeunah tapi ogé ngaleungitkeun dahaga anu séhat. Upami anjeun leumpang dina panas sareng kalembaban iklim Thailand, anjeun kedah nginum seueur. Nginum cai kalapa ogé ngeusian uyah (ogé katelah éléktrolit) anu leungit ku kesang.

Pondokna, nikmati buah khusus ieu anu sayogi dimana-mana di Thailand sareng hargana ampir teu aya. Pikeun 40 baht atanapi sakapeung kirang anjeun parantos tiasa ngaraosan ngeunah ieu anu ogé séhat.