Kamiskinan barudak Thailand jegud
Dina usum tiris kuring cicing di Hua Hin, kami rutin nganjang ka Désa Pasar di Jalan Phetkasem. Éta mangrupikeun mall balanja méwah sareng toko sareng réstoran anu museurkeun kana anu beunghar Thailand, wisatawan jeung expats.
restoran
Biasana mampir di Tesco Foodcourt kanggo tuang anu murah sareng ngeunah. Kusabab kabogoh kuring utamana resep Sushi, urang aya kalana indit ka dahar di réstoran Jepang di lantai dua.
Sakitar 300 baht per jalma anjeun tiasa tuang sareng nginum saloba anu dipikahoyong salami sajam satengah. Masih kokotor mirah pikeun Farang a, tapi keur loba Thailand nya éta gajih sapopoé, jadi loba teuing mahal. Ieu modern 'lumbung tumuwuh' populér kalayan rada wealthier Thailand, mindeng asalna di Bangkok. Seueur urang Thai 'kelas luhur' ti ibukota Thailand angkat ka Hua Hin salami sabtu minggu. Sababaraha gaduh bumi kadua di dinya. A nganjang ka réstoran téh tangtu bagian tina eta.
Barudak Thai gendut
Kami geus aya dua kali tur biasana réstoran Sushi éta 90% ngeusi kulawarga Thailand. Anu langsung kaget kuring nyaéta over-representasi barudak Thailand anu gendut. Jeung teu saeutik kaleuwihan beurat, tapi komo morbidly obese. Bade ka réstoran sapertos 'dahar saloba Anjeun tiasa' jeung barudak kaleuwihan beurat teu sigana wijaksana pikeun kuring. Ku kituna kuring heran naha kolotna ieu ngartos naon maranéhna ngalakukeun. Utamana lamun nganggap yén obesitas di barudak aya dina Thailand janten masalah anu signifikan.
Di Walanda, hiji pasangan anyar-anyar ieu dicabut wewenang kolot sabab barudakna beurat teuing. hakim kapanggih ieu tantamount nyiksa anak. Kaleuwihan beurat sapertos nyababkeun ancaman pikeun kaséhatan murangkalih, anu biasana ogé ditungtungan dina isolasi sosial salaku akibatna (Diawasan barudak kaleuwihan beurat – NOS).
Barang méwah
Barudak Thais jegud sigana sibuk ku barang-barang méwah sapertos iPad, laptop, smartphone, konsol kaulinan sareng pamuter DVD. Barudak ieu lajeng kudu ngarasakeun sorangan di pangkeng maranéhanana AC, bari Pa sibuk ku karirna jeung Ma ku balanja. Maén di luar di leuweung beton Bangkok sigana moal janten pilihan. Nalika putra abdi kedah ngalih, éta bakal ku mobil atanapi taksi. Barina ogé, HiSo Thai henteu ngurilingan atanapi leumpang di jalan.
Barudak kampung
Beda deui di kampung babaturan kuring di Isaan. Kuring geus teu katempo sagala barudak gendut. Barudak éta lumpat, naék, maén bal, sapédah sareng maén sadinten. Kabogoh jeung kabogoh. Ku cara kieu maranéhna diajar acquire kaahlian sosial dina cara playful sarta saling ngabenerkeun. Sajaba ti éta, warga desa tetep panon on hal. Barudak ieu katingalina langsing, sehat sareng bagja. Kuring nempo loba beungeut mesem. Sanajan kitu, aranjeunna geus pernah didahar Sushi taya, teu boga konsol kaulinan sareng pamuter DVD kalawan layar datar di pangkeng. Kanyataanna, aranjeunna malah teu boga pangkeng sorangan.
Tapi saha nu bakal leuwih bagja? Budak HiSo anu korpulent anu maén nyalira sareng iPad panganyarna sareng kantong chip di gigireun anjeunna atanapi murangkalih miskin di kampung Isan?
Kuring ogé perhatikeun nalika kuring angkat ka kota sareng khususna Bangkok sabaraha seueur jalma Thailand anu gemuk sacara umum kuring mendakan aya dibandingkeun sareng padésan miskin. Kuring kungsi sababaraha kali ngadangu ti Thais kirang dididik yén jalma nu boga duit kudu gajih. Dina Isaan I kadang ningali Ladies gajih, tapi biasana aranjeunna nikah ka hiji Westerner atawa sejen. Sabalikna mah sigana moal aya anu ningkat, atanapi sistem pendidikan anu ayeuna kedah dirobih sapinuhna kana sistem pendidikan anu langkung pas, tapi teras urang dugi ka diskusi anu sanés.
@Siam,
Nalika sistem pendidikan parantos direstrukturisasi, urang ogé bakal réngsé dina abad anu béda.
Atanapi upami kuring kedah hirup janten sepuh, saha anu terang upami kuring bakal hirup ningali éta, éta pasti hadé pikeun kuring dina umur sepuh kuring tiasa ningali Thailand sapertos kitu, tapi sakumaha anu anjeun tunjukkeun, éta tiasa waé. Ieu bakal nyandak malah leuwih lila, tetep ramo urang meuntas, ceuk kuring.
Moderator: komentar teu dipasang. Tulisan ngeunaan barudak gendut, komentar anjeun teu aya hubunganana sareng éta.
Kuring ogé cicing di désa leutik di Isaan sareng ningali [sareng mikaresep] murangkalih Thailand maén babarengan. Putra kami anu umurna 6 taun ogé ngagaduhan TV sareng DVD na di kamarna, tapi untungna anjeunna maén di luar sareng babaturanana. sapotong sawah jeung net tina batang awi dimana aranjeunna passionately maén voli atawa voli suku, lajeng Jigana maranéhna pisan goréng, tapi kuring pikir aranjeunna happier ti loba jalma dieu, sarta kuring miharep éta tetep kitu.
Salasa kamari kuring aya di CentralWorld di Udon Thani sakitar jam 13.00 siang sareng di lantai 4 anjeun bakal mendakan ampir ngan ukur réstoran Jepang sareng Korea. Kuring perhatikeun yén seueur budak sakola gajih anu tuang. Sareng éta hargana sakitar 300 mandi per jalma.
Ogé di kampung kuring (Isan) aya budak gendut sareng lalaki sakitar 30an kalayan beuteung sapertos falang nginum bir langkung ti 60.
Moderator: Koméntar ieu henteu diposting sabab henteu ngandung hurup awal sareng tanda baca. Baca aturan imah urang: https://www.thailandblog.nl/reacties/
Ogé geus katempo parobahan dina taun panganyarna ngeunaan barudak waluh. Tapi kuring ogé ningali yén kolotna henteu merhatikeun, anu ngora ayeuna tiasa nyandak permen sareng manisan sanésna tina kulkas, teu aya anu nyarioskeun ngeunaan éta. Pamajikan kuring mah sok ka sakola, mun aya untungna mah sok meunang sakantong béas jeung maggi, ayeuna geus mandi sakeudeung jeung dipaké di warung-warung fast food nu loba deukeut sakola. Tapi sakola ogé henteu ngalakukeun nanaon, janten dina sababaraha taun bakal aya masalah sareng lemak-lemak ayeuna sareng engké dina hal kaséhatan.
Cicing di hiji désa leutik di kalér Thailand. kesan kuring nu sacara umum teh
Populasi Thailand, sapertos di NL, mimiti langkung gendut. Naon sababna?
Di kampung kuring, singketna, 6 > 2 eleven toko geus nambahan
Ieu meureun cabang ti grup Oishi. Aranjeunna gaduh langkung ti 100 réstoran Jepang di Thailand. Nembe ogé dina balanja arcade on Jalan Kadua luhureun Mac D. di Pattaya.
Ayeuna, upami anjeun percanten kana média, ampir sadayana anu anjeun tuang teu damang.
Sareng éta leres-leres tuangeun Jepang ieu anu sigana kuring janten pengecualian anu pikaresepeun.
Atoh, kuring ieu pleasantly reuwas.
Upami kuring gaduh budak, kuring langkung resep ngadangu aranjeunna ngagorowok "Oishi" tibatan "Mac D.!"
Dina hal ieu, Jigana pilihan kolotna pikeun 'dahar saloba Anjeun tiasa' réstoran justifiable. Ngenalkeun aranjeunna kana katuangan anu teu kaétang kalayan seueur lauk sareng sayuran anu henteu kedah ngalelepkeun gajih sareng saos.
Saliwatan, kuring nyangka unggal Thailand tuang saloba anu dipikahoyong sadinten, janten milih réstoran pikeun hiji waktos dimana aranjeunna ngaladénan porsi alit ogé sigana henteu saé.
Tungtungna: Ieu teu jadi loba ngeunaan naon dahar teuing, tapi naon olahraga teuing saeutik. Hanjakal, kuring boga hak saeutik pikeun nyarita ngeunaan ieu… 🙁
Kuring ogé ningali ukuran cangkéng rata-rata di Thailand ningkat sakitar 30 séntiméter dina 5 taun katukang. Kadaharan gancang, inuman lemes, manisan sareng kurangna disiplin mangrupikeun panyabab utama dina pendapat kuring. Urang Thai biasa tuang pisan séhat, kalayan seueur buah sareng sayuran.
Di nagara-nagara anu kawilang miskin, kandelna nunjukkeun kamakmuran sareng ku kituna dianggap pisan. Kuring digawé di Pakistan pikeun sataun tur sambungan aya malah leuwih lugas. Thailand ogé ngabandingkeun nguntungkeun sareng India. Gajih hartina beunghar atawa sabalikna jeung kurus hartina miskin. Kabeneran untung nyaéta yén lalaki Thailand resep awéwé gagah.
Di Kulon jeung AS ayeuna tibalik. Aya, obesitas utamana lumangsung di eselon handap. Anu antukna bakal kajadian di dieu di Thailand, tapi butuh sababaraha waktos.
carita anjeun nicely ditulis bener. Obesitas janten masalah anu ageung. Tapi ogé di padesaan. Mémang masih kénéh loba barudak di dinya anu ulin, ulin jeung maén bal. Tapi, sababaraha urang ogé tuang sabungkus chip di dieu. Sareng di réstoran barbecue, sakapeung kalayan daging inferior, aranjeunna tuang dugi ka maotna sakitar 2 euro.
Thailand bakal ngagaduhan masalah ageung dina 10 taun.
salam,
Toni
Hanjakal, anjeun ningali loba barudak gajih di kalolobaan nagara jeung pangaruh Amérika dina kabiasaan dahar, teu ngan di Thailand. Amérika sorangan nyokot jajan jeung ékspor kabiasaan goréng na, nu ampir teu saurang ogé bisa nungkulan ogé pikeun alesan naon.
Saatos maca réspon di dieu kuring heran dimana barudak Thailand masih tiasa maén di luar di Bangkok, hal anu kuring henteu kantos ningali di luar taman. Dimana sejenna bisa maénkeun dina Bangkok sakumaha ditétélakeun pikeun padesaan?
Kami bungah yén - dumasar kana réaksi - umumna dipikawanoh yen jadi gajih dina umur beuki ngora kiwari - sanggeus 1. Amérika Kalér jeung 2. Éropa - ogé jadi masalah di Thailand (jeung malah di nagara berkembang). Barudak Thailand panginten henteu nginum bir sapertos anu dilakukeun ku farang, tapi gula - khususna gula anu disumputkeun dina cola sareng inuman lemes anu sanés - sareng kacanduan éta mangrupikeun payuneun kacanduan alkohol, khususna bir. Gula sareng alkohol mangrupikeun karbohidrat. Abdi hoyong nyebatkeun di dieu (pikeun jalma anu paduli) yén ieu mangrupikeun karbohidrat glikemik anu luhur, anu - pondokna - karbohidrat anu paling teu damang. Duanana kecanduan (gula sareng alkohol) dianggo dumasar kana mékanisme anu sami, dimana sékrési insulin maénkeun peran utama. Hiji zat ogé ditambahkeun kana bir nu ngajadikeun anjeun haus. Tapi lamun kuring wani nyebutkeun hal sapanjang garis tina: "farang gajih-bellied kudu eureun nginum bir," Kuring gé boga ampir sakabéh readership blog ieu datang leuwih kuring; sumur, hayu atuh ngomong: "nu nonoman - maranéhanana Thailand atanapi di mana waé nu sejenna - kudu eureun nginum cola jeung sagala botol atawa canned cair snack". Buttermilk - henteu katingali di mana waé di Thailand - salaku inuman kalayan roti lapis roti gandum (tanpa mentega tapi kalayan tomat, contona) bakal pangsaéna.
Lemak, khususna lemak lauk, sanés panyababna pangbadagna. Ieu mangrupikeun karbohidrat anu salah sareng anu salah nyaéta roti bodas sareng sangu bodas, sanés béas ketan Asia, anu, teu sapertos béas bodas, henteu langkung-langkung diwakilan dina ranté ritel ageung. Alami, naon gampang sadia muterkeun hiji peran utama.
Aya distribusi ageung sareng industri manufaktur. Perusahaan-perusahaan ageung museurkeun kana kauntungan anu sabisa-gancang sareng henteu ngajaga kaséhatan masarakat.
Leuwih ti éta, aya saeutik teuing pangaweruh umum ngeunaan gizi sarta sosialisasi pangaweruh anu masih teu dimimitian. Kanyataanna, pangaweruh nu masih nembongkeun jauh teuing gap (sanajan dina taun panganyarna leuwih élmuwan geus fokus kana subjék ieu - gizi). Dokter anu ngaluarkeun pasien trombosis ti rumah sakit - anjeunna parantos ngirangan trombosis ku pil - tetep henteu nyarioskeun ka pasien sapertos kitu yén anjeunna kedah nempatkeun asam lemak teu jenuh (nyaéta lauk lemak dina minyak anu teu jenuh sapertos minyak zaitun) dina ménu na. . Anjeunna malah ngalakukeun éta - pikeun pangaweruh kuring - lamun sabar jelas teuing gajih. Gemuk mangrupikeun gejala panyakit anu nunjukkeun diet anu salah sareng janten gajih mangrupikeun harbinger tina wabah trombosis, atanapi diabetes, sareng seueur deui.
Pikeun balik deui ka topik 'barudak kaleuwihan beurat', anu disebut diabetes anu aya hubunganana sareng umur parantos aya di murangkalih. Baheula, nalika murangkalih kaleuwihan beurat mangrupikeun pengecualian, murangkalih henteu nampi panyakit ieu, janten namina.
Pikeun tetep saderhana, sadaya produk alami, sapertos béas coklat, roti coklat, sayuran sareng buah-buahan, jsb. Sagalana anu dijieun tina karbohidrat di pabrik, misalna béas bodas, roti bodas, gula bodas, alkohol tinggi glikemik, teu alam sahingga teu damang. Teu eusian, kadar gula naek-turun gancang teuing jeung rasa lapar balik gancang. Nu bisa jadi adiktif.
Karbohidrat low-glycemic langkung ngeusian sareng langkung ngalambatkeun rasa lapar sabab tingkat glukosa tetep dina tingkat normal langkung lami.
Erik béas bodas mangrupa produk alam. Salian béas bodas, anjeun ogé tiasa mendakan béas coklat, hideung sareng beureum di Thailand. Ieu sagampil alam salaku béas bodas, tapi masing-masing mangrupakeun tipe béda. Pisang ogé tiasa dipendakan dina warna bodas, beureum, héjo (asak) sareng seueur warna anu sanés. Beda jeung béas, cau béda-béda ukuranana ti ukuran pinky nepi ka satengah kilo unggal. Di KhonKean anjeun tiasa mendakan ieu di halaman universitas, sapertos seueur warna béas.
Béas bodas nyaéta béas anu geus "giling kaluar," sagampil roti bodas "giling kaluar" roti, jadi béas jeung roti anu sakitu legana dilucuti tina sagalana iwal karbohidrat. Henteu "alami" sareng henteu saé, sapertos anu tiasa dibaca dina koméntar sanés ngan ukur kuring. Pisang ogé ngagaduhan glikemik anu luhur, sanaos éta produk alami. Sareng kuring nyangka sami ngeunaan durian.
Kanyataan sejen ngeunaan teu ngadengekeun dokter: nanya ka dokter pikeun nasehat dietary, cenah (nyimpulkeun): éta nu menta eta tina kahayang anjeun sorangan, disebutkeun kuring moal deui nyadiakeun nasehat dietary, jalma moal nuturkeun eta atoh. Naon jalma dahar ditangtukeun ku faktor sosial. Béjakeun ka kuring sareng saha anu anjeun nongkrong - budak gajih sanés atanapi ekspatriat gajih sanés, sakumaha halna - sareng kuring bakal terang naon anu anjeun tuang sareng inuman. Sareng éta ampir teu tiasa dirobih.
Béas coklat mangrupikeun produk anu dipasihkeun ku alam, rendah glikemik sareng séhat. Saatos perawatan di pabrik dimana mémbran dipiceun, éta janten béas bodas, kadaharan glycemic tinggi anu henteu deui produk alami.
Abdi gaduh kulawarga ageung Thailand anu, nalika aranjeunna langkung kolot, sadayana ayeuna kapaksa hirup dina béas coklat, anu aranjeunna anggap mangrupikeun tuangeun panjara. Béas bodas, gula sareng bir mangrupikeun pembunuh pikeun sepuh sanés ngan ukur di Thailand.
Hanjakal kuring ngan ukur terang 1 réstoran di Thailand dimana béas coklat aya dina ménu. Mangtaun-taun kuring tuang sareng mangkok sangu coklat di réstoran anu kuring bawa sorangan. Éta ngan diperlukeun pikeun haneut nepi tapi panginten kuring gélo. Kuring teras-terasan ngagaduhan diabetes (hypoglycaemia), tingkat glukosa anu rendah teuing dina getih pikeun ngaréspon katuangan glikemik anu luhur sareng teras tuang sangu bodas sajam saatos tuang tuangeun dina koma caket. Saprak harita kuring dahar saloba mungkin kadaharan alam jeung jumlah leutik béas bodas sanggeus hal geus datang kana kasaimbangan lumrah.
Kadaharan alami ogé cara anu saé pikeun kéngingkeun sareng tetep dina beurat alami anu séhat.
Willem, upami anjeun hoyong mésér buttermilk di Thailand anjeun tiasa angkat ka Foodland. Hiji cabang di Pattaya jeung kuring yakin genep di Bangkok. (Merek: Gourmet) Ngan Google. Éta dina méja kuring unggal dinten sareng roti gandum sareng sapotong lauk oily digoréng dina minyak zaitun. Kanyataan yén kuring sanés jalma langsing kusabab kabiasaan tuang kabungahan bir (atanapi naon waé) saatos damel. Ku jalan kitu, buttermilk didieu ieu numbu ka harga emas, Jigana. Botol 0,7 L., 69 Baht. Dirobih, biaya liter ampir 100 Baht = 2,50 Euro. Di Walanda kuring mayar E 0,51 = 21 Baht pikeun liter. Suksés sareng éta.
Hatur nuhun pisan kanggo inpormasi anjeun ngeunaan kasadiaan karnemetlk. Ayeuna kuring henteu cicing di Pattaya (deui) sareng tangtosna sanés di Bangkok -Kuring cicing di Koh Chang- tapi "Foodland" sareng "Gourmet" kuring bakal milarian.
Henteu ngan di Thailand kuring ningali ieu kajadian. Kuring ogé rutin nganjang ka Brazil… sami di dinya: dina 20 taun ka pengker jalma-jalma janten langkung gendut.
Di Thailand tiasa langkung katingali, sabab kalolobaan urang Asia langsing.
Hésé nanganan salaku kolot. Babaturan indit ka Mac atawa Kfc sarta jadi barudak hayang teuing. Komputer, TV jeung kaulinan diuk séjén mastikeun yén jalma ngora ieu gerak kirang.
Ieu fenomena anu lumangsung dimana-mana.
Dimimitian ku kalolobaan sakola swasta; rupa-rupa snacks jeung manisan anu didahar di dieu.
Nyalahkeun nu boga sakola komérsial luhur anu nyieun loba duit ti eta.
Aya padamelan anu kedah dilakukeun pikeun pamaréntahan Thailand, tapi …….. eusian waé
jéntré metot sarta sanajan rada deviating tina subjek, tapi saluyu jeung nu mindeng ningali nonoman di padesaan maén di luar tataranjang suku.
Éta sagampil clamber kana tangkal, lumpat jeung luncat dina pakarangan nu ditutupan ku gravel atawa naon, pondokna, euweuh beungeut hurts suku maranéhanana. Sarerea geus katempo eta di sawatara titik.
Bade tataranjang suku bisa jadi teu aya hubunganana jeung aspék kaséhatan sarta dina sagala hal teu bisa disebut kabiasaan goréng, tapi éta ogé ciri béda jeung nonoman urban anu henteu atawa boro ulin di luar jeung suku maranéhanana dimanjakan saperti pas. salaku hiji bisa leumpang nu ngaliwatan maké footwear maranéhna teu bisa ngalakukeun tanpa sakumaha urang ngalakukeun di dunya barat.
Kanyataan yén maranéhna teu bisa ngalakukeun tanpa sapatu moal masalah keur nonoman kota atawa rada kolotna jegud sabab - kawas jeung urang dina taun saméméhna - geus leuwih atawa kurang jadi wangun status atawa leumpang tataranjang suku katempona tanda kamiskinan. sarta kualitas hirup kirang. peradaban kapanggih.
Kuring masih heran dimana barudak di Bangkok tiasa maén di luar tanpa sapatu, éta teu mungkin dimana waé ... sahenteuna henteu dimana kuring cicing di lingkungan anu saé di tengah kota ...
Kuring heran éta teuing Erik, tapi tetep saluareun sengketa yén sanajan maranéhna bisa maénkeun luar tanpa footwear suku maranéhanana ngan saukur teu diajarkeun tur teu dipaké pikeun eta kusabab upbringing urban aranjeunna geus ngarasakeun kontras jeung padesaan .
Éta pamanggih balik naon eta hayang ngomong.
Éta ngeunaan maén di luar, nganggo atanapi henteu nganggo sapatu. Éta henteu mungkin di mana waé di Bangkok sareng pastina henteu nganggo suku bulistir dina piping aspal panas.. Dina pamanggih kuring, masalah barudak kaleuwihan beurat geus jadi teu leyur iwal kolotna bisa nyieun leuwih ti usaha pikeun ngamajukeun well-mahluk maranéhanana. Hal anu sami ogé berlaku pikeun Amérika, dimana barudak henteu deui maén di luar kota. Jeung teu di luar kota badag deui sabab tatanggana teu hayang barudak anjeun ulin di hareup panto maranéhanana. Kuring sadar yén kuring sabenerna pernah ningali barudak maén di luar di Bangkok ... tapi ngemis peuting ...
Bapak-bapak, abdi tiasa nunjukkeun yén barudak beunghar cicing di daérah padumukan anu seueur jukut, tempat kaulinan, lapangan ténis, lapangan baskét, kolam renang, kabugaran, kandang maén bal sareng tangtosna padang rumput hejo sorangan di sekitar bumi.
Éta ogé ngagaduhan selop tina merek anu paling mahal ogé komputer sareng telepon.
Urang nyebutkeun gampang, balik ulin di luar, tapi di panonpoé aya saeutik fun lamun mimiti gerak aktip. Ngan panas teuing. Éta ogé éndah dina kolam renang.
Carita anu saé ngeunaan masalah, anu anjeun ngan ukur tiasa nyangka yén éta bakal parah sareng parah. Ieu masalah karaharjaan anu teu bisa direngsekeun ngan kitu. Seueur nagara sanés sateuacanna Thailand sareng henteu aya solusi nyata anu aya di dinya. Réaksi parantos nunjuk ka ieu sareng kuring ogé satuju sareng kacenderungan umum, anu nyarios yén murangkalih kedah langkung seueur olahraga sareng tuang tuangeun anu langkung saé. Salaku pamaréntah bisa merangsang ieu rada ku nyadiakeun informasi alus, langkung olahraga di sakola, jeung sajabana, tapi masih nepi ka unggal individu (indungna jeung / atawa anak) ngakuan masalah jeung nyokot ukuran perlu.
Anu ngaganggu kuring nyaéta kuda hobi ditunggang dina sababaraha réaksi, anjeun henteu kedah ngalakukeun ieu, anjeun henteu kedah tuang atanapi nginum éta, anjeun kedah tuang ieu sareng tinggalkeun anu nyalira. Abdi henteu satuju sareng éta.
Unggal awak manusa ngagaduhan sistem pencernaan sareng métabolik anu unik. Ngaliwatan sistem ieu, kadaharan dipaké pikeun hirup, tumuwuh sarta tetep dina kaayaan alus. Hanjakalna, sistem éta henteu jalan anu sami pikeun sadayana. Kuring terang jalma anu henteu nginum kopi dina sonten kusabab teu tiasa bobo; Kuring nyaho jalma anu kudu dahar gluten bébas: Kuring nyaho jalma anu meunang gering tina dahar kerang; Kuring nyaho jalma anu meunang baruntus tina dahar babi; Kuring terang jalma anu peka laktosa. Erik teras nyarioskeun carita na ngeunaan hipoglikemia sareng seueur conto katuangan sanés anu teu tiasa ditoleransi ku sababaraha urang sareng tiasa janten gering parna. Nanging, kuring terang langkung seueur jalma anu tiasa tuang sareng nginum naon waé tanpa nyababkeun masalah.
Naon anu kuring nyokong nyaéta yén urang kedah ngajagaan tina kasieun umum tina tuangeun anu tangtu sahingga nyarioskeun batur kana panyakit. Dina réaksina, rada tekenan kana karbohidrat, anu eusi glikemik anu luhur sareng ku kituna (?) bakal bahaya pikeun kaséhatan. Hiji pernyataan absurd, sabab "salah" karbohidrat teu aya. A can cola adiktif jeung harbinger organ booze inuman bir? Ulah ngantep kuring seuri.
Pikeun abad, urang Walanda geus consuming karbohidrat tinggi-glycemic, mikir roti bodas, mikir kentang, mikir sababaraha jenis sayuran. Sami manglaku ka béas bodas, nu didahar ku jutaan, teu, milyaran jalma di bumi tanpa masalah nanaon. Trikna nyaéta ngagunakeun diet ku cara anu karbohidrat glikemik luhur diimbangi ku karbohidrat rendah glikemik, ku kituna sistem métabolik tetep saimbang. Sasama blogger heubeul inget yen kolotna salawasna nyadiakeun diet variatif. Jalma-jalma henteu diajar pikeun éta, tapi aranjeunna terang mana kombinasi kentang, sayuran, daging sareng dessert anu pangsaéna. Sami dilarapkeun ka tepung roti. Naha anjeun émut kabayang Lima? Ayeuna anjeun tiasa kalayan gampang mendakan dina sababaraha situs wéb anu tuangeun saé babarengan.
Kuring pasti moal underestimate kamungkinan gangguan dina awak alatan pangan tangtu, tapi ogé teu kasus nu "dulur" kudu dahar béas coklat, wholemeal roti (kalawan tomat) jeung inuman buttermilk sarta ogé renounce cola jeung bir.
Upami anjeun séhat, dina kaayaan anu saé sareng ogé gaduh pola tuang sareng nginum anu variatif, henteu janten masalah pikeun ngantepkeun diri anjeun dina McDonalds sakali-kali atanapi janten gélo sakali-kali sareng sababaraha réréncangan dina bir. bar. Sugan kuring sorangan conto pangalusna ieu (ha ha, ceuk avid lisong perokok!)
Tanggapan anjeun pasti ngaapresiasi sareng kuring henteu hoyong ngilangkeun sapertos kitu. Sieun, tangtosna, mangrupikeun panaséhat anu goréng. Di sisi séjén, kuring ngalebetkeun, malire warnings bisa mungkas parah.
Anjeun nyatakeun yén bahaya karbohidrat glikemik luhur mangrupikeun pernyataan anu absurd. Anjeun katingalina hartosna yén bahaya anu ditaroskeun - nyaéta karbohidrat glycemic tinggi - moal sajak sareng kanyataan anu parantos aya sareng yén bahaya éta henteu aya.
Tapi incongruous, ngan saukur bohong, persis pernyataan anjeun (nu anjeun ngandelkeun) yén "urang Walanda geus dahar karbohidrat glycemic tinggi pikeun abad: roti bodas, béas bodas, kentang, sababaraha sayuran".
Pikeun mimitian ku, sajauh anu kuring terang, ngan ukur wortel asak sareng bit idem anu glikemik tinggi sareng sayuran sanésna anu rendah glikemik. A menu variatif, pikeun nu rightly ngajengkeun, kituna moal jadi masalah sajauh sayur prihatin (sakumaha ogé manglaku ka buah, sanajan aya dua iwal mun pangaweruh kuring: cau jeung - kanyahoan di Walanda - nu durian anu glikemik luhur).
Anjeun leres-leres henteu leres dina sajarahna kalayan anggapan anjeun yén roti bodas sareng sangu bodas parantos janten bagian tina diet urang salami abad. Kebangkitan roti bodas ngan dimimitian sanggeus penemuan silinder grinding di 1875. Industri modern, nu geus teu aya pikeun abad jeung abad, geus ngompa inuman sugary (kayaning cola) kana diet urang jeung roti bodas taneuh jeung béas bodas ditto . Kentang, ogé sanés tuangeun glikemik rendah, dibawa ku pelaut ti Dunya Anyar dina 1540, tapi éta henteu langsung populer, éta ngan ukur dina awal abad ka-19, henteu sapinuhna sajaba ti kalaparan dina waktos éta. . Jagung, asalna (ogé) fodder, teu dibawa ka Éropa pikeun kahiji kalina ku tentara pembebasan Amérika nepi ka 1944 (jeung Amerika sorangan ngan dahar eta saprak 1929, taun musibah aya, nu ieu ravaged ku halodo sahingga kakurangan pangan. .
Pasta, pastas, ayeuna dijieun tina olahan (kecap séjén pikeun "taneuh") tipung. "Ground" atawa "refined" (ogé salah disebut "refined") ngandung harti yén sakabéh gizi geus loba dipiceun, iwal glukosa. Sacara kasar: teu aya ti roti wholemeal, satengah tina roti coklat sareng 90% atanapi langkung tina roti bodas.
Gula, upami anjeun yakin yén éta parantos aya di jaman kuno, ledakan konsumsi (didorong mimiti ku Napoleon, teras didorong ku industrialisasi persiapan tuangeun urang) tangtosna mangrupikeun fenomena anu énggal dina sajarah manusa. Kungsi sateuacanna manusa ngarobih dietna sacara radikal dina waktos anu pondok.
Gula mawa glikogén kana getih. Ieu nyababkeun sékrési insulin (upami henteu, anjeun ngagaduhan diabetes) anu sacara drastis ngirangan tingkat glikogén. Teuing drastis lamun datang ka alkohol -iwal salaku 'dessert' pikeun hidangan copious- atawa lamun datang ka (jeung leyuran) gula granulated. Aya nu kasaruaan antara gula jeung alkohol. Tingkat glikosa anu rendah teuing dina getih anjeun nyorong konsumsi deui sahingga tingkat glikosa, grafikna, tetep gergaji. Yén konsumsi gula tinggi predisposes kana kecanduan alkohol teu acan hiji pernyataan kabuktian tina sudut pandang ilmiah ketat, sajauh kuring nyaho, tapi seuri jauh naon éta (asumsi lumrah), anjeun ngalakukeun, nyaeta pamikiran jeung teu ati-ati.
Kalayan kalimat terakhir anjeun ("Upami anjeun séhat ... saur perokok lisong anu sumanget") anjeun leres-leres (sareng nyimpulkeun) ngarumuskeun anjeun henteu hoyong terang sareng henteu hoyong robih. Kuring teu maksudna pikeun ngarobah anjeun, tapi nempatkeun saméméh anjeun (jeung pamiarsa forum sejenna) naon anu dipikawanoh tur pertinent ka kuring. Sareng gampang (hayang) ningali kamiskinan gizi murangkalih Thailand anu beunghar sareng sanés anu ekspatriat beunghar - di nagara anu sami - tangtosna, tapi éta henteu konsisten sareng carita sempalan.
Sareng hal anu sanés: naha kuring tiasa punten henteu gélo? Abdi henteu peryogi éta. Sareng upami kuring henteu saluyu sareng kabiasaan "babaturan" dugi ka teu malire kuring, teras teu malire kuring. Conformity, saliwatan, lain extension tina uniqueness unggal manusa nu geus dititénan.
Kuring dibawa nepi ka roti coklat, béas coklat, gula tiwu (nu warna rada torek ti gula beureum) jeung susu.
Diét ieu parantos diajarkeun ka kuring, janten kuring henteu kedah ngarobih nanaon ngeunaan kabiasaan tuang kuring.
Jeung di dinya perenahna kasusah.
Éta sababna seueur dokter tiasa lirén masihan inpormasi.
Anjeun teu ngarobah kabiasaan (salah) jalma (sakur kapasitas).
Sareng upami jalma-jalma henteu ngamotivasi pikeun ngarobih hiji hal, maka moal aya anu robih.
Sareng langkung gampil henteu ngarobih hiji hal dina diri anjeun.
Hmm, kuring henteu nyangka éta carita anu saé ti Peter. Deui hiji pulas dibikeun ka carita mungkas nepi ka "miskin" Isaan. Rada loba urang Thailand beunghar cicing di dieu teuing jeung jauh ti sakabeh imah geulis aya "milik" Farang. Di dieu ogé anjeun ningali gajih Thailand, kalebet seueur murangkalih. Tapi naha ieu sadayana murangkalih beunghar …… Naha anjeun gaduh kanyataan éta.
Sigana mah bisnis kadaharan gancang anu ngabalukarkeun masalah ieu.
Ku jalan kitu, éta leres yen barudak well-to-do boga hiji iPad, laptop, handphone jeung dibawa ka mana-mana dina Benz atawa mobil sarupa ti mom atanapi dad.
Tapi bosen di kamar maranéhanana jeung AC !!!
Aranjeunna teu gaduh waktos kanggo éta. A jadwal nu loba teuing sibuk: maranéhna hadir rupa asosiasi, palajaran ngojay, palajaran ballet, jsb Leuwih ti éta, maranéhna masih boneka jeung palajaran tambahan dina basa Inggris, matematika jeung hal séjén pikeun ngahontal tingkat atikan pangluhurna mungkin.
Sarta diomongkeun ngeunaan dahareun, sababaraha ratus mandi per jalma téh kacang. Anu beunghar resep angkat ka réstoran, contona, kamar anu misah sareng AC sareng karaoke. Terus si Ma keur sibuk balanja :-(. Seringna si indung oge boga pagawean anu hade pisan.
Jadi…. NOT sapertos carita alus.
Moderator: upami anjeun henteu hoyong nganggo huruf kapital (huruf kapital) ti ayeuna pikeun ngantebkeun kecap anjeun, éta henteu kéngingkeun.
@ Dear Toto, mun geus ditilik taliti, anjeun tiasa maca artikel nu mangrupa kolom. Éta ngan ukur pendapat panulis sareng sanés argumen ilmiah ngeunaan panyabab obesitas di barudak Thailand.
Ieu panarajangan kuring nu sababaraha redaktur anyar geus membela kritik artikel maranéhanana jeung kecap "éta kolom". Éta sigana eusina henteu masalah pisan dina kolom. Upami anjeun ngungkabkeun pendapat, naha batur tiasa nandingan éta? Teu éra ngaku yén batur ngagaduhan titik anu saé. Éta kajadian ka kuring sapopoé 😉
Pribadi, kuring nyangka yén anu nyababkeun bédana antara Bangkok sareng Isaan, dina hal kaleuwihan beurat di murangkalih, kedah dipilarian langkung seueur gerakan tibatan kamakmuran. Di Bangkok kuring ogé ningali loba barudak gendut ti kulawarga miskin. Kantong chip atawa sapotong jajan di 7Eleven murah sahingga affordable pikeun kalolobaan. Kuring ogé ningali ampir kabéh kolega kuring meunang nyata fatter unggal taun. Jajan komunal jarang sumping ti padagang jalanan tuangeun Thailand sareng langkung sering ti 7 Eleven. Rupa anu teu kaharti mangrupikeun bagian kuring nalika kuring nolak jajan deui. "Anjeun farang, henteu", kuring ningali aranjeunna mikir.
Jigana Peter alamat hiji titik pohara penting kalawan artikel na, hapunten ... kolom;). Kuring ngarepkeun obesitas antukna bakal janten masalah anu langkung ageung pikeun Thailand tibatan di Kulon, sabab inpormasi sareng pendidikan langkung miskin di dieu.
Anjeun nyarios langsung di dinya, kuring parantos ningali aranjeunna panginten anjeun farang, enya farang bakal nampi inpormasi sareng pendidikan anu langkung saé sacara umum dibandingkeun sareng Thailand, upami kuring uih deui ka dieu dina 5 atanapi 10 taun anu bakal nyarios, kuring ngarepkeun éta ogé. pikeun manggihan loba fatties kusabab éta atikan lousy urang salawasna datang deui ka. H
Lamun hal anu sakali deui kapanggih pisan salah - dina hal ieu beuki loba barudak (teu ngan barudak) anu meunang gajih, lajeng atikan, sarta - sigana - ngan éta, kudu ngajawab éta.
Upami pendidikan anu goréng waé anu nyababkeun murangkalih janten gendut, maka Amérika parantos ngagaduhan pendidikan anu miskin langkung lami tibatan di mana waé di dunya.
Samentawis waktos, urang ogé ningali di Thailand yén persentase barudak kaleuwihan beurat ngembang langkung gancang tibatan jumlah déwasa kaleuwihan beurat, sahenteuna anu parantos diadegkeun di sababaraha nagara sareng gambaran visual kuring - sanés ngan ukur milik kuring - éta sami sareng Thailand. . Janten anjeun tiasa pariksa kumaha "kandel" masa depan sigana. Tapi rélatif saeutik barudak tumuwuh saluareun ketebalan maranéhanana dina spurt tumuwuh aranjeunna biasana ngalaman di (pra) pubertas - lamun aranjeunna gendut.
Abdi henteu nyarios, tangtosna, henteu kedah aya pendidikan gizi di sakola, tapi nyatana, ngantepkeun anu jahat -sapertos junk food treats- teras nyarioskeun ka aranjeunna yén saréat éta henteu saé sapertos ngantepkeun sababaraha karanjang. -naon bae kuring nyebutkeun sakabeh karavan - jadi disetir kana leutak lajeng ngajawab yén sagalana nu aya dina leutak kudu ditarik kaluar tina leutak. Di mana waé rak (utamana anu caket sakola sareng, contona, caket unggal SPBU) pinuh ku produk anu ngabahayakeun anu anjeun henteu kedah mésér dumasar kana inpormasi anu kedah aya di sakola.
Produk-produk éta aya sareng pisan konkrit sareng nyata, omongan di sakola henteu pernah tiasa bersaing sareng éta. Ngatalikeun ucing kana daging babi teras ngalarang ucing éta pikeun tuang daging éta henteu ngabantosan.
Pikeun tetep pondok tur amis dear Willem, ngagunakeun pencegahan alus ngaliwatan média publik ogé bisa dilarapkeun dina pamanggih kuring, babarengan jeung informasi hadé dina kurikulum, disebutkeun kuring teu ningali kumaha eta bakal diajarkeun. Tapi pamaréntah ogé kedah cukup mampuh pikeun mikawanoh masalah ieu sareng leres-leres ngarengsekeunana. Tangtu aya ogé loba duit aub dina sakabéh éta barang dahareun gancang ngabahayakeun sarta Jigana éta tempat nu sapatu pinches di Thailand jadi korup tur pisan komérsial. Salam hormat.
Tackling hal alam sosial ampir sok carita Jeung-Na, dina hal ieu Jeung hiji iklan idéal / informasi Jeung -paling hese- pendekatan industri badag skala. Kuring miharep komentar ieu cukup panjang teu meunang skip ku moderator autopilot.
Moderator parantos masihan anjeun Willem sareng sigana kuring ogé, wilujeng wengi.
Anjeun tiasa nyimpulkeun masalah salaku masalah budaya. Aspék séjén anu henteu acan disebatkeun pisan aya hubunganana sareng harga diri, anu kirang dina atikan barudak kaleuwihan beurat sareng anu henteu aya dina sawawa kaleuwihan beurat di nagara mana waé.