Isu tese tinoda kuchembera zvine hutano uye iwe unofanirwa kuve wakagadzirira kuita chimwe chinhu kune icho. Funga nezve: hapana kusvuta, kurara kwakakwana, kusanetseka, kudya kwakanaka uye kurovedza muviri kwakawanda. Vamwe vanozvitora zvakanyanya, vakadai saAmerican Bryan Johnson (45). Aine nhoroondo inonakidza yezvibvumirano zvebhizinesi zvakabudirira, sekutengesa mbozhanhare yekubhadhara app Braintree kuPayPal yemadhora mazana masere emamiriyoni muna 800, Johnson parizvino akatarisana nebasa rake, Blueprint, rinotarisa kudzoreredza zera uye kusafa.
Bhuku guru rekare
MuDe Volkskrant ndakaverenga nyaya yakanyorwa zvinoyevedza nemunyori Jerry Goossens ine musoro unoti “Ndokumbirawo musaite majee nezvematumbu? Ndinokutendai, ndakamiririra varume vose!” Inyaya yekukukwezva kuti utenge bhuku rake richangoburwa "The Big Old Dick Book". Iri bhuku rinofukidza zvese chokwadi uye ngano nezve kuchembera kwemurume muviri uye uropi.
Mubvunzo kuna GP Maarten: Kuchembera uye simba shoma
Handisati ndave nesimba rekuita chero chinhu mazuva ano. Ini chaizvo ndinofanira kuzvimanikidza kuti nditeedzere hobby yangu (kugadzira, kugadzirisa uye kugadzira). Ini handisi kutora chero chinhu panguva ino, ndiri 80 kg, 177 cm kureba uye BP yangu inenge 65/140. Idya zvishoma uye watambura nemanyoka kwemazuva mana apfuura, idya michero yakawanda, kusanganisira mangostone. Pane zvandingaita here pamusoro peizvi kana kuti ndongobvuma kuti ndava kuchembera?
Bvunza general practitioner Maarten: Kuzvimba uye dzimwe nguva tsoka dzinorwadza uye makumbo akaomarara.
Mumwedzi ichangopfuura ndave ndichinyanya kunetseka nemakumbo akazvimba uye pane kuoma, makumbo anorwadza zvishoma, kunyanya pandinomuka mangwanani. Kufamba uye kurovedza muviri (inenge 1 awa pazuva) kwakavandudza izvi, asi iko zvino kuri kuwedzera kurwadza.
