Maarten Vasbinder anogara kuIsaan. Basa rake ndere general practitioner, basa raainyanya kudzidzira kuSpain. PaThailandblog anopindura mibvunzo kubva kuvaverengi vanogara muThailand uye anonyora nezvechokwadi chezvekurapa.
Iwe une mubvunzo kuna Maarten uye unogara muThailand here? Tumira izvi kumupepeti: www.thailandblog.nl/contact/ Zvakakosha kuti upe ruzivo rwakakwana se:
- Zera
- Zvichemo)
- Nhoroondo
- Kushandiswa kwemishonga, kusanganisira kuwedzera, nezvimwewo.
- Kusvuta, doro
- kufuta
- Optional: mhedzisiro yerabhoritari uye kumwe bvunzo
- Zvinogoneka BP
Unogona kutumira mafoto ku [email inodzivirirwa] zvese zvinogona kuitwa zvisingazivikanwe, zvakavanzika zvako zvinovimbiswa.
Wadiwa Martin,
Ndiri murume ane makore 66 mudiki, ndinoputa (20 pazuva) asi handinwi. Ndakashandisa piritsi yekurara (Zolpidem) kwemakore makumi maviri nemashanu uye ndakarega kuitora kwemwedzi ye25, iyo yakatora simba rakawanda, nemhando dzose dzezviratidzo zvekurega. Sekutaura kwandaita hapana problem for 2 months but now ndiri pazviri futi otherwise handirare.
Mushure mekutsvaga internet, ndinoramba ndichiuya neimwe mhando yekuvhiringidzwa kwehomoni kunokonzerwa neadrenal glands. Zvose zviratidzo zvinorondedzerwa ipapo (kusagadzikana, kusakwanisa kurara, kurwadziwa shure, zvinetso zvekudya, makumbo asina zororo, nezvimwewo) zvinoshanda kwandiri, asi hapana mhinduro chaiyo inopiwa.
Unga ndibatsira here ?
Kwazisai,
P.
*****
Anodiwa P.
Kushaya hope kunowanzoitika kune vakwegura. Izvi imhaka yokuti vakwegura vanoita sevanoda kurara zvishoma.
Zolpidem zvechokwadi inopindwa muropa zvakanyanya. Zano rangu nderekurega kusvuta. Nicotine inogonawo kukonzera kushaya hope uye zvimwe zvichemo zvakawanda: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/
Kurega kusvuta kunokonzerawo kushaya hope, asi izvozvo zvichapfuura. Kana wangomira, unogona kuenda kuZolpidem zvakare.
Mapapu anoita basa rakakosha mukugadzirisa mahormone. Hazvisi zvese zvinozivikanwa nezve izvi parizvino. Kukuvadzwa kwemapapu kunogona kukanganisa basa iroro, izvo zvinogona kutungamirira kune, pakati pezvimwe zvinhu, kunyunyuta kunoratidzika kunge kunobva mukusashanda zvakanaka kweadrenal glands.
Zvinetso zveAdrenal zvinogona kuve chikonzero chekunyunyuta kwako, asi hazvisi pamusoro peiyo runyorwa rwemikana. Muchiitiko ichocho, kuongororwa kweropa, kutanga ne cortisol, kunogona kupa kujekesa. Kana paine chakakanganisika nazvo, nhevedzano yeongororo ichatevera.
Zano rangu rinonyanya kukosha pane yako, pamusoro pekurega kusvuta, ndere kuongororwa kwakakodzera, kusanganisira yepasi-dose CT scan yemapapu, kana isina kuitwa munguva pfupi yapfuura.
X-ray yakapfava yemapapu ako haina kukwana.
Iri izano rekukurumidza.
Ndakaperera,
Dr. Maarten