O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le multivitamin ma mineral supplement e mafai ona faʻaleleia ai le maualuga o vitamini i le toto o tagata matutua. I se suʻesuʻega a le 35 tagata matutua soifua maloloina, faʻateleina vitamini B6, D, E, ma le beta-carotene na faʻateleina ina ua uma ona ave le faʻaopoopoga.
Ae ui i lea, e leʻi afaina minerale i totonu o le toto. O lenei su'esu'ega e maua ai ni fa'amatalaga taua ile fa'afefea ona fesoasoani mea'ai fa'aopoopo e fa'atumauina ai le soifua maloloina lelei, aemaise o tagata matutua e masani ona pagatia i vaitamini ma minerale.
Su'esu'ega ile a'afiaga ole tele ile maualuga ole toto
O le fa'amoemoega o le su'esu'ega o le fa'amautu lea pe fa'afefea ona a'afia le maualuga o le toto o vaitamini ma minerale i tagata matutua. O suʻesuʻega talu ai na fautua mai ai o ia faʻaopoopoga e le faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi tumau i tagata matutua. Na fuaina e le au suʻesuʻe le maualuga o le tele o vitamini (e aofia ai A, B6, C, D3, E, ma K) ma carotenoids (e pei o le beta-carotene, lycopene, ma le lutein), faʻaopoopo i le tele o minerale (e pei o le calcium, kopa, zinc, ma le magnesium).
Faʻaleleia atili i vitamini, ae le o minerale
O faʻaiʻuga na faʻaalia ai o le faʻaopoopoga na faʻaleleia ai le maualuga o le vitamini B6, D, E, ma le beta-carotene, aʻo faʻatumauina tulaga tutusa o minerale. O le vaega placebo, i le isi itu, na vaʻaia le faʻaitiitia poʻo le faʻamautuina o nei tau. O lo'o fa'amamafaina ai e le o fa'aopoopoga uma e tutusa le a'afiaga i le soifua maloloina.
E fesuisuia'i i'uga ma tapula'a o le su'esu'ega
E le o tagata auai uma na ave le faʻaopoopoga na vaʻaia le faʻateleina o latou vaitamini, e faʻaalia ai e ono fesuisuiaʻi taunuuga. O le fa'atapula'aina o le kulupu su'esu'e na fa'afaigata ai ona fa'asalalau fa'ai'uga.
Tagata auai: Na'o tama matutua soifua maloloina
O i latou na auai o ni ali'i soifua maloloina e 67 tausaga ma matutua atu e le'i tagofia se isi mea fa'aopoopo. Na tu'uina atu ia i latou se fa'aopoopoga po'o se placebo mo le ono masina, fa'atasi ai ma le fa'aopoopoga o lo'o i ai uma vitamini ma minerale taua, se'i vagana ai le u'amea ma le sodium, ma fa'atamaoaigaina i le lycopene ma le lutein.
Tausaga ma le le lava o vaitamini
O suʻesuʻega muamua na faʻaalia ai le maualuga o le lamatiaga o le le lava o vitamini ma minerale i tagata matutua, e masani ona fesoʻotaʻi ma isi faʻafitauli o le soifua maloloina. Ae ui i lea, i lenei suʻesuʻega, e seasea maua le le lava o vaitamini, e faʻapea o le matua atonu e itiiti ifo le aafiaga nai lo le mea na mafaufauina muamua. E mana'omia nisi su'esu'ega e fa'amaonia ai nei su'esu'ega.
Punavai: https://www.npninfo.nl/
Michels, A.J.; Butler, JA; Uesugi, S.L.; E foliga mai.; Frei, B.B.; Bobe, G.; Magnusson, K.R.; Hagen, T.M. (2023) Multivitamin/Multimineral Supplementation Puipuia pe Fa'aliliu'esega Fa'aitiitiga Vitamin Biomarkers ma Cellular Energy Metabolism i Tamaloloa Matutua Soifua Maloloina: O se su'esu'ega fa'afuase'i, fa'alua-tauaso, Placebo-pulea su'esu'ega.. Nutrient, 15(12):2691.