Več kot polovica Nizozemcev gre na dopust pod stresom

Le polovica Nizozemcev gre na počitnice sproščeno. Stres najbolj prizadene mlade družine: manj kot polovica se na dopust odpravi sproščeno. Počitniški stres najmanj trpijo mladi pari in starejši od 65 let. Osupljivo je, da počitniški stres udari tudi ponoči: več kot polovica žensk noč pred odhodom spi slabo, moških pa le 27 %.

To je zaključek nedavne raziskave več kot 1000 ljudi, ki jo je Nationale-Nederlanden naročil pri Direct Research.

Pakiranje je največji stresor

Pakiranje kovčkov je največji stres med prazničnimi pripravami. To še posebej velja za ženske in družine z otroki: v obeh skupinah 38 % anketiranih doživlja stres pri pakiranju. Moške pa to precej manj prizadene: manj kot četrtina jih skrbi vsebina kovčka. In medtem ko 32 % žensk povzroča stres tudi to, da hišo pustijo čisto in varno, skrbi to le 14 % moških.

Opustiti delo se izkaže za težko

Veliko napetosti med prazničnimi pripravami povzroča tudi delo. Vsak peti Nizozemec doživi stres ob premestitvi in ​​odhodu z dela. Več kot 65 % vseh Nizozemcev, mlajših od 40 let, celo vzame delo s seboj na dopust. Na veliko žalost njihovih partnerjev: le 3 % jih je navedlo, da ni problem, če je njihova druga polovica na dopustu v službi.

Brezskrbne počitnice s tremi nasveti

Kako poskrbite, da bodo priprave na počitnice tako brezskrbne kot počitnice same:

Nasvet 1: Spakirajte pozno
Raziskava kaže, da ljudje, ki kasneje pakirajo kovček, doživljajo manj stresa. Zato spakirajte kovček 1 do 3 dni pred odhodom. Če se bojite, da bi kaj pozabili, uporabite seznam.

2. nasvet: počutite se kot doma
Četrtina Nizozemcev je zaskrbljena, ali bodo varno zapustili svoj dom, na primer v povezavi z vlomom. Vlomilce pa odvrnete že s pretvarjanjem, da ste doma. Prižgite luči na časovnik, poberite pošto in pustite zavese odprte.

3. nasvet: telefon izklopljen, počitniški način vklopljen
Najenostavnejši nasvet, a težak: izklopite službeni telefon. In če res morate biti dosegljivi, se omejite na pol ure zjutraj.