Ruan Nuad - තායි සම්බාහන (වීඩියෝ)
සම්ප්රදායික තායි සම්බාහනය 'nuat phaen boran' ලෙස හැඳින්වේ. මෙහි වාක්‍ය පරිවර්ථනය වන්නේ: 'මසාජ් කිරීමේ පැරණි ක්‍රමය'.
තායි සම්බාහනය සම්පූර්ණ විවේකයක් ලබා දෙන අතර එබැවින් ශාරීරික හා මානසික ආතතිය සඳහා ඵලදායී පිළියමක් වේ. එය තෙහෙට්ටුව සමඟ සටන් කිරීමට සහ ශක්තිය ලබා දීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, බෙල්ල, පිටුපසට සහ හිසරදය වැනි වේදනා පැමිණිලි වලට එරෙහිව ඵලදායී වේ. ity සහ තායි එය ජීවිතය දිගු කරන බව පවා විශ්වාස කරයි.
සම්බාහනය කිරීමේදී ඔබේ ශරීරය විවිධ යෝග ඉරියව්වලට ගෙන එයි. තායි සම්බාහනය සමහර විට "කම්මැලි අය සඳහා යෝග" ලෙස හඳුන්වන්නේ එබැවිනි. ඔබ දණහිස්, පාද සහ වැලමිට සමඟ වැඩ කර ඇති අතර සමහර විට සම්බාහනය කරන්නාගේ සම්පූර්ණ බර සමඟ පවා වැඩ කරයි.
තායි සම්බාහනය යනු සාමාන්‍ය සම්බාහනය, යෝග ශිල්පීය ක්‍රම, කටු ප්‍රෙෂර් සහ දිගු කිරීමේ මිශ්‍රණයකි. මෙහි පරමාර්ථය වන්නේ ශරීරය එකමුතු කිරීම, අවහිරතා මුදා හැරීම සහ බලශක්ති රේඛා ඔස්සේ අඩුපාඩු ඉවත් කිරීමයි. පීඩනය හැසිරවීමට කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙන් නොව, තායි සම්බාහනය එකම කරුණු ප්‍රවර්ධනය කරයි, නමුත් සුව කිරීමේ ස්පර්ශයක් ඇත. එබැවින් පීඩන ස්ථාන සියලු ආතතියෙන් නිදහස් වේ. ජීව ශක්තිය නොහොත් ප්‍රාණ ශරීරය හරහා නිදහසේ ගමන් කළ හැකිය.
වීඩියෝ: Ruan Nuad (තායි සම්බාහන)
පහත වීඩියෝව බලන්න:
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Vk1yoBY7cs8[/embedyt]
Netherlands Hellevoetsluis හි (දැනටමත් අවුරුදු 15ක්) පුහුණුවක් ලබා ඇති සහ තායිලන්තයේ පුහුණුව ලබා ඇති වෘත්තීය තායි ප්‍රත්‍යාවර්ත සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු ලෙස, මම සිතන්නේ යම් එකතු කිරීමක් සුදුසු බවයි.
ඉහත සඳහන් කෙටි කොටස පහසුව සඳහා තායි සම්බාහනයේ ප්‍රධාන කණ්ඩායම් 2 එකට විසි කරයි. තායි යෝග විලාසය දිග හැරීම් සහ දිගු කිරීම් සමඟ උතුරු විලාසිතාවේ ප්‍රවාහය ලෙසද හැඳින්වේ, පීඩන ලක්ෂ්‍ය ප්‍රත්‍යාවර්ත සම්බාහන ක්‍රමය (Wat Pho ශෛලිය ලෙස හැඳින්වේ) ප්‍රධාන වශයෙන් පීඩන ස්ථාන සක්රිය කිරීමෙන් සුව කිරීමට භාවිතා කරයි. සාමාන්යයෙන් පීඩන ලක්ෂ්‍ය සම්බාහනය ලිහිල් කිරීමක් ලෙස අත්විඳින්නේ නැත, යෝග විලාසය එයයි. දිගු කරන විට සමහර creaking ශබ්ද වුවද, විශේෂයෙන්ම අප සමඟ එතරම් නම්යශීලී නොවන විදේශිකයන්, වෙනත් ආකාරයකින් යෝජනා කරයි. අනෙක් අතට, reflex point සක්රිය කිරීම සාමාන්යයෙන් වේදනාකාරී වේ. ඇතිවන වේදනාව, අපේක්ෂිත reflex ස්ථානයේ අලුත්වැඩියාව ආරම්භ කරන බවට ශරීරයට සංඥාවක් වේ. පීඩන ස්ථාන ලිහිල් කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් ස්පා / සුවතා ප්‍රතිකාර සමඟ. හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම මට ඒ ගැන තවත් බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය, නමුත් එය මගේ ඉලක්කය නොවේ. මෙම සූක්ෂ්මතාවය අවම වශයෙන් වැදගත් තොරතුරු සඳහා දායක වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.