සති කීපයකට කලින් මගේ වම් කකුල ටිකක් අමාරුයි කියන අදහස මට තිබුණා. මුලදී මම දොස් පැවරුවේ අඳුරේ සහ වැස්සත් සමඟ පටු රිය පැදවීමයි. බුද්ධිමත් වෙන්න හිතුවා ඊලග දවසේ ව්‍යායාම බයික් එකේ ගිහින් 1 පාර වෙනුවට විනාඩි 15ක් දවස පුරා විනාඩි 3 x 15ක් කරනවා. මගේ වම් කකුලේ දැඩි වේදනාවක් ඇති වූ නිසා වැරදි තේරීමක්. ඒ පැත්තේ නිදාගන්න බැරි වුණා. ටික කාලෙකට පස්සේ මම කෝරට්හි බැංකොක් රෝහලට ගියේ ඉහත සඳහන් කළ මගේ ඉතිහාසය සම්බන්ධ මගේ සියලු දත්ත එහි තිබූ බැවිනි.

තවත් කියවන්න…

Thailandblog.nl කුකීස් භාවිතා කරයි

කුකීස් වලට ස්තුතිවන්ත වන්නට අපගේ වෙබ් අඩවිය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මේ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ සැකසීම් මතක තබා ගැනීමට, ඔබට පුද්ගලික දීමනාවක් කිරීමට සහ ඔබ වෙබ් අඩවියේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපට උදවු කළ හැක. තව දුරටත් කියවන්න

ඔව්, මට හොඳ වෙබ් අඩවියක් අවශ්‍යයි