ඇත්තටම අපි රෑට පැය අටක් නිදාගන්න ඕනද? රාත්‍රියේ පැය අටක් නිදා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් යැයි අපි සිතමු, නමුත් බොහෝ අය තම නින්දට යන වේලාව වෙනස් ලෙස සකස් කරති. ද්විපාර්ශ්වික නින්දේ සිට - කෙටි රාත්‍රියක් සහ සියෙස්ටා - විනාඩි XNUMX ක නින්ද හයක් දක්වා. සම්පූර්ණ නින්දේ කාලසීමාව ද ස්ථාවර නොවේ.

තවත් කියවන්න…

Thailandblog.nl කුකීස් භාවිතා කරයි

කුකීස් වලට ස්තුතිවන්ත වන්නට අපගේ වෙබ් අඩවිය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මේ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ සැකසීම් මතක තබා ගැනීමට, ඔබට පුද්ගලික දීමනාවක් කිරීමට සහ ඔබ වෙබ් අඩවියේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපට උදවු කළ හැක. තව දුරටත් කියවන්න

ඔව්, මට හොඳ වෙබ් අඩවියක් අවශ්‍යයි