හිතවත් පාඨකයින්,
මම Wim (නිල වශයෙන් Willem) van Doorn. මම විශ්‍රාමික විදේශිකයෙක් වන අතර නැවත කිසි දිනෙක නෙදර්ලන්තය දැකීමට සිදු නොවනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. (සටහන: Wimmen van Doorns ගේ සේනාංක ඇත, ඔවුන් සියල්ලන්ම බොහෝ විට නිල වශයෙන් "Willem" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ, එබැවින් ඔබ එකක් දන්නේ නම්, එය මා හැර වෙනත් අයෙකු බව සහතිකයි).
මම මෑතකදී තායිලන්තයේ වෙනත් තැනක සිට පතායා වෙත ගියා. ඒ මට වඩා පුළුල් ලෙස වර්ග කළ ආහාර විශාල නගරයකින් මිලදී ගත හැකි යැයි සිතූ බැවිනි. මගේ පැතුම් ලැයිස්තුවේ බොහෝ දේ ඇත, නමුත් මුලින්ම මට Oatmeal (ඉංග්‍රීසි: oats) සඳහන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මම ඒ බව මුලින්ම සඳහන් කරන්නේ මා මෑතක් වන තුරුම මා ජීවත් වූ එම (දකුණු) නැඟෙනහිර පිටුපස කෙළවරින්, එම 'ඕට්ස්' පෙර සැකසූ ආකාරයෙන් පමණක් ලබා ගත හැකි වූ බැවිනි. (මෙම පෙර-සැකසුම මගින් මා - මට දියවැඩියා රෝගයෙන් මිය යාමට අවශ්‍ය නැතිනම් - වළක්වා ගත යුතු දේ හරියටම සහතික කරයි: මගේ රුධිරයේ ඉහළ සීනි මට්ටම). කොහොමත් වැරදි ඕට්ස් හරි හරි ඒවා හරි තාම පතායා වලින් හම්බුනේ නෑ.
අලිගැටපේර, Walnuts, කහ (= කහ), Quorn, Ginger tea, Purslane, Parsley, තෙල් සහිත (ඉතා සීතල වතුර) මාළු ඇතුළු තවත් මගේ පැතුම් ලැයිස්තුවේ ඇත. අමතක කරන්න එපා: නැටෝ සහ මිසෝ. මට මේකේ ඉන්න දෙන්න (දැනට?). (Natto සහ Miso යනු එම වෛද්‍යමය බලපෑම හෝ අවම වශයෙන් මට ප්‍රයෝජනවත් වන ඖෂධ ආධාරයක් සහිත ජපන් ආහාර වේ - මම නිදන්ගත රෝගියෙක් - Parsley යනු - ජපානයේ ඔවුන් දන්නවා - එක්තරා ආකාරයක පිළිකාවකට එරෙහිව ඉහළම වළක්වයි).
මට යමක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට මා මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා මොනවාද?
- මට අවශ්‍ය දේ, මම කවදාවත් තායි නම දන්නේ නැහැ, මොකද මම තායි දන්නේ නැහැ. මම තායි පාඨමාලාවක් හැදෑරුවා නම්, (උදාහරණයක් ලෙස) තායි භාෂාවෙන් parsley හඳුන්වන්නේ කුමක්දැයි මට කියනු ඇතැයි මම නොසිතමි.
- ලන්දේසි වචන ඉංග්‍රීසියට පරිවර්තනය කිරීම මගේ එතරම් හොඳ නැති සහ එතරම් හොඳ නැති පරිගණකයකි. (මෑත කාලය වන තුරු, "මගේ ශබ්ද කෝෂය" - Google යටතේ ටයිප් කිරීම - වැඩ කළා, නමුත් තවදුරටත් නොවේ). දැන් මම සමහර ඉංග්‍රීසි වචන (Walnuts, Ginger) දන්නවා නමුත් සමහරක් මම දන්නේ නැහැ.
- දැන් ඔබ ඉංග්‍රීසි වචනය දැන ගනු ඇත, නමුත් ලේබල් කිරීම (ද) බොහෝ විට තායි භාෂාවෙන් පමණි. ඉදිරිපත් කරන ලද සෝයා කිරිවලට සීනි එකතු කර තිබේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන්න; සම්මත ඔව්, සහ - නැවතත්- එය මගේ රුධිරයේ සීනි තිර රෙදි ඉහළට ගෙන යන අතර, සිහින් වූ විට ලෝකයේ කොතැනකවත් නොතිබූ තවත් නිදන්ගත (සහ මේ අතර - තායිලන්තයේ - වසංගතයක් බවට පත්) රෝග සඳහා අයදුම් කිරීමට මට අවශ්‍ය නැත. තවමත් සාමාන්යයි. විශේෂයෙන්, "සීනි" යනු, මම දැනටමත් හඳුනා ගැනීමට සමත් වී ඇති පරිදි, විවිධ වචන වලින් (pietjetoddler අක්ෂරවලින්) දක්වා ඇත. එම විවිධ වචන, එය තේරුම් ගත හැකි ය, මන්ද ලන්දේසි භාෂාවෙන් එය පැවසිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස: saccharose; සරලව සීනි කිහිපයක් ඇත (ඒවායින් සුක්‍රෝස්, මධ්‍යසාර වැනි, ඔබට -ආපසු හැරවිය නොහැකි-අක්මා සම්බන්ධක පටකයක් ලබා දිය හැක).
- මම කොහෙද හොයාගන්නේ මොනවද? මම දැනටමත් අධිවේගී මාර්ග අංක 3 (පතායා දකුණ අසල) සහ ටෙස්කෝ-ලෝටස් හි බිග් සී වෙත ගොස් ඇත. පතායා වල තව ටෙස්කෝ-ලෝටස් තියෙනවා (බිග් සී එකෙන්ද?). ඔවුන් සියල්ලන්ටම එකම පරාසයක් තිබේද, නැතහොත් මට එක් ශාඛාවක සිට තවත් ශාඛාවකට ගමනක් සංවිධානය කළ යුතුද? එසේම, මම කෙසේ හෝ දිගු-කතා ගවේෂණයක (එපික් ගවේෂණයක) සිටින විට මා මඟ නොහැරිය යුතු තවත් සුපිරි වෙළඳසැලක් (හෝ එය සිල්ලර වෙළඳසැලක් ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ) තිබේද?
- පතායා හි ජපන් සිල්ලර බඩු හෝ වෙනත් විශේෂිත වෙළඳසැල් වැනි දේවල් තිබේද?
- මම අවම වශයෙන් මා සොයන දේ සොයාගෙන ඇත්නම්, අතිරේක (අයඩින්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, විටමින්) සොයා ගැනීමට කාලයයි.
අවසාන වශයෙන්: ඔබට ඇත්තෙන්ම - මීට පෙර සිදුවී ඇත- මා "සෞඛ්‍ය පිස්සෙක්" ලෙසින් ඉවත් කළ හැකිය. "විකාර" යනු ගොෆ්බෝල්, ඔහුගේ මනසින් බැහැර වූ කෙනෙකි. ඒවගේම මම කියන එක කාගේ හරි මතයක් නම් එයාට එහෙම කියන්න පුළුවන්. ඒ මතය නිවැරදි බව ඔප්පු කිරීමට ඒ පුද්ගලයාට හැකියාවක් තිබිය යුතු නැත. තවදුරටත් කතා නොකර මතයක් පමණක් බැවින් මම අවධානය යොමු කරමි - අදාළ නොවන දැනුම්දීමක්. මේ අතර, එය රසවත් වන තාක් කල් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව තවදුරටත් - එය කවදා හෝ වී ඇත්නම් - එය තවදුරටත් විශ්වාස නැත. "suup" ඔබට හොඳින් අලෙවි වන දේ විකුණයි, මේ අවස්ථාවේ දී රසවත් දේ (පැණිරස කියවන්න). ඒකයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න දේ ගැන මේ තරම් සෙවීමක්.
පතායා මධ්‍යස්ථානයේ මධ්‍යම සාප්පු මධ්‍යස්ථානයේ බිම් මහලේ ඉහළම සුපිරි වෙළඳසැල (හිල්ටන් හෝටලය යටතේ, වෙරළ පාර සහ 2 වන මාර්ගය අතර): සාධාරණ විදේශීය නිෂ්පාදන පරාසයක් සහ ලස්සන නැවුම් පරාසයක් ඇත.
මම හිතන්නේ ඔබට තවමත් ඔබ කැමති ආහාර කිහිපයක් එහි සොයා ගත හැකියි
Foodland's උත්සාහ කරන්න
පතායා ඇත්තටම ජපන් දේවල් සඳහා අලෙවිසැලක් ලබා නොදෙන්නේ නම්, ඔබට ශ්‍රී රචා වෙත සවාරියක් යාමට සිදුවේ.
හෙලෝ විම්,
ජපන් ආහාර" Foodland - ටෙස්කෝ ලෝටස් (කෝනර් තෙප්‍රාසිට් ආර්ඩී සහ සුඛුම්විට්) - මැක්රෝ
Parsley, අලිගැටපේර, කහ නැවුම් වෙළඳපොල Jomtien දෙවන ස්ථානයේ හෝ ""stinkmarket" දකුණු පතායා හෝ makro..
ඖෂධ පැළෑටි සහ පළතුරු සමග පුපුරා යාම.
parsley-turmeric-walnuts-miso (සුදු හෝ දුඹුරු) - අලිගැටපේර-ඉඟුරු තේ - Foodland (pattaya klang සහ thepprasit rd. hooray.) tesco-makro.
ඔබ ඉඟුරු තේ මිල දී ගන්නේ නම්, අඩු පැණිරස එකක් ද ඇති බව පෙනේ.
මම මෙය වරක් මිලදී ගත්තා. bbrr සුපිරි පැණිරස.
ඉඟුරු කැබැල්ලක් ලෙලි ගලවා වතුර භාජනයක තම්බා හරින්න ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද ??
ශ්‍රී රචා හි, මෙතැන් සිට පැය භාගයක් පමණ ගත වන විට, බොහෝ ජපන් ජාතිකයින් ජීවත් වන අතර බොහෝ ජපන් සුපිරි වෙළඳසැල් ඇත.
quorn, මස් ආදේශකයක් මම දන්නේ නැහැ, නමුත් සමහර විට ඔබට එය මාර්ගගතව ඇණවුම් කළ හැකිද?
විටමින් ආදිය. ඔබේ වම් පැත්තේ දිශාව වෙරළ.
එහිදී ඔබට සම්පූර්ණ බල්ලා සහ තවත් බොහෝ දේ ලබා ගත හැකිය.
කලින් Carrefour නමුත් දැන් Big C අමතර දේ ඔබට දැක ගත හැකිය.
ගොඩක් ඇති.
මම මේ සඳහා ඔබට ටිකක් උදව් කළා යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
ඔබම ජපන් ආහාර ගොඩක් සාදා ගන්න, ඔබ සෂිමි වලට කැමති නම් Makro හි ඇති අමු සැමන් සහ ටූනා ද රසවත් ය.
වාසනාව.
ලුයිස්
විලියම්,
පතායා හි පන්සල ඇත්තේ කොතැනදැයි ඔබ දන්නේ නම්, ඔබේ පිටුපසින් පන්සලට සිටගෙන, ඔබ කෙළින්ම ඉදිරියට යන විට පරිස්සමින් තරණය කරන්න. ඔබ දේශීය වෙළඳපොළක් පසුකර, ඇතුළත ද බලන්න, එහිදී ඔබට තේ නැවුම් සහ ඖෂධ පැළෑටි සඳහා ඉඟුරු මූල ද සොයාගත හැකිය. ඉන්පසු මාර්ගය අනුගමනය කරන්න, එවිට ඔබ බොහෝ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ අලෙවි කරන ගොඩනැගිල්ලක් පසුකර යනු ඇත, එවිට ඔබට බොහෝ දේ විකුණන විශාල සුපිරි වෙළඳසැලක් පෙනෙනු ඇත. කුඩා හොඳ පරිවර්තකයක් මිලදී ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර එමඟින් ඔබට පැකේජයේ ඇති දේ කියවිය හැකිය. වාසනාව!
පතායා තායි පාරේ (ටුක්කොම් ද ඇති) මිත්‍රත්වය උත්සාහ කරන්න
වාසනාව!
ටූකොම් පැත්තේ පතායා තායිවල තියෙන මිත්‍රත්ව ගබඩාව එතනට ගිහින් බලන්න, එයාලටත් නිතරම ලන්දේසි ශූරයෝ ඉන්නවා, මම එරු චීස් ටබ්ස් පවා ගත්තා. සහ බොහෝ කුළුබඩු අනෙක් ඒවා දැනටමත් සඳහන් කර ඇත Makro Foodland.
සාර්ථකත්වය
හිතවත්
බටහිර ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා, ඔබ සායි සාම් (තුන්වන මාර්ගය) සිට සායි ගීතය (දෙවන මාර්ගය) වෙත යන්නේ නම්, ටුකොම්ට පෙර පතායා තායි (පතායා දකුණු මාර්ගය) හි ඇති මිත්‍රත්වයේ සුපිරි වෙළඳසැල පරීක්ෂා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
සාර්ථකයි
හිතවත් විම්,
ඉඟුරු තේ සහ කහ ඇත්තෙන්ම ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. නමුත් පැකේජයක මිල දී ගත් එය නැවුම් පෝෂණ අගයෙන් කොටසක් පමණි. එබැවින් නැවුම් ඉඟුරු කැබැල්ලක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එය බොහෝ තායි කෑමවල ඇති බැවින් ඔවුන් එය සෑම තැනකම අලෙවි කළ යුතුය. ඉඟුරු කැබැල්ලක් පිස, ලෙමන් ටිකක් සහ මී පැණි හැන්දක් එකතු කර රස විඳින්න. බිල්ට් වල 'ඉඟුරු තේ' වලට වඩා රසයි. තවද, කහ, මම මෙය බැංකොක්හි නැවුම් වෙළඳපොලේ බොහෝ වාරයක් දැක ඇත්තෙමි. නැවුම් සෑම විටම වඩා හොඳය. ඔවුන් මෙහි Foodland සහ Tops වල parsley විකුණනවා. Big C සහ Tesco තායි වෙළඳපොළට පමණක් වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි, එබැවින් ඔබට එහි ඇති අවස්ථා අඩුය. ෆුඩ්ලන්ඩ් එකේ රාක්කවල මිසෝ ද මම දැක ඇත්තෙමි.
සෑම දෙයක්ම නම් කර ඇත, නමුත් මිත්‍රත්ව සුපිරි වෙළඳසැල) තවම නැත (දකුණු පාර, ටුක්කොම් අසල). ගෙඩි ටිකක් තියෙනවා.
ෆුඩ්ලන්ඩ් සමහර ගෙඩි වර්ග ද අලෙවි කරයි. Makro සතුව සති කිහිපයකට පෙර (මම සෑම විටම එහි මිලදී ගත් ආමන්ඩ්) ඒවා තිබුනා, නමුත් මම එහි ගිය අවසන් වාර 2 දී ඒවා තොග නොමැති විය.
කුඩා ෆැසිනෝ ද දකුණු පට්ටියා පාරේ දල වශයෙන් පන්සලට විරුද්ධ වේ.
… සහ උතුරු පතායා පාරේ තවත් කුළුබඩු සාප්පුවක් තිබේ, මීටර් 100-300 ක් පමණ ගිය පසු වටරවුමෙන් දිස්වේ (හරියටම මතක නැත, දිගු කලකින් එහි සිටියේ නැත) දකුණු පසින්.
අවංකවම: ඔබට තවදුරටත් එහි මිලදී ගත හැක්කේ කුමක්දැයි මම නොදනිමි.
Sukhumvit පාරේ Makro Central Pattaya බලන්න,
නිල ලිපිනය: Makro, Pattaya, 22/24 Moo 11, Nong Prue, Bang Lamung, Chonburi 20150 තායිලන්තය
උදේ හයට විවෘතයි, නොමිලේ කෝපි සහ කුකීස්...
සහ, Naklua හි කොතැනක හෝ දෙවන Makro ඇත ... අන්තර්ජාලයේ es බලන්න ...
මැක්රෝ හි අවසන් වරට ඔවුන් සතුව නොතිබූ එකම දෙය ඩෙවෝස් ලෙමන්ස් වෙතින් අච්චාරු පමණි.
පිවිසීමට වටිනා සහ සියලුම තායි බැංකුවල ATM ඇතුල්වීමේ දොරටුවේ ඇත. ඔබ නැවත පැමිණීමට සැලසුම් නොකරන්නේ නම් දින ටිකට් පතක් ඉල්ලන්න.
Jontiem ට මදක් පෙර මංසන්ධියේ View Talay හෝටලය අසල සියලුම බෙල් සහ එන්එල් නිෂ්පාදන, සියලුම බියර් සහ පාන්, අඹරන ලද මස් වැනි ටොපිංස්... සොසේජස්, යනාදිය ඇති ඉංග්‍රීසි ක්‍රියාකරුවෙකුගේ ෆාරං වෙළඳසැලක් ඇත. ... ඔබ පතායා සිට එන්නේ නම් නිවැරදි ආලෝකය මත ...
ඔබ බිග් සී හි සෑම දෙයක්ම සොයා ගනු ඇති අතර පතායා හි බොහෝ දේ ඇත…
හොඳම wim
Supermarket Best හි (වටරවුමේ ඩොල්ෆින් ෆවුන්ටන් එකේ) ඔවුන් සතුව parsley(eng. parsley) සහ radishes සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත
පීටර් යායි සුභ පැතුම්
පුද්ගලික තැපැල් පණිවිඩයක් යවන්න සහ ; ඔබ සොයන ඕනෑම දෙයකට උදව් කළ හැක………….
ඇත්ත වශයෙන්ම ; ආහාර සඳහා විශේෂ ඖෂධ පැළෑටි ක්ෂේත්රයේ NL වලට වඩා මෙහි සොයා ගත හැක.
හිතවත් විලෙම්,
අලිගැටපේර සිට parsley දක්වා සහ walnuts (shelled සහ peeled) සිට කහ දක්වා ඔබ සොයන සෑම දෙයක්ම ඔවුන් අලෙවි කරන හොඳ වෙළඳසැලක් ඇත, එනම්:
මැක්රෝ
sukhumvit පාරේ, කවුන්ටරයෙන් දින අවසර පත්‍රයක් ඉල්ලන්න, ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් මිලදී ගත හැකිය.
S6
හිතවත් විම්,
මම ඉන්නේ පට්ටජා නෙවෙයි හුවා හින්.
ඔබට වඩා හොඳ ඔසුසලකින් / ෆාමසියකින් සියලුම පෝෂණ අතිරේක මිලදී ගත හැකි බව මම දනිමි
ඔබට හිමලජා ලුණු සොයාගත හැකි නම්, එය මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ වලින් පිරී ඇත. මම හිතන්නේ පැට් එකේ සාර්ව දාමයක් ද ඇත. විය යුතුය, ඔබට ඒ සඳහා අවසර පත්‍රයක් අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබ ඉල්ලන්නේ කිසිවක් වැය නොවන දින ප්‍රවේශ පත්‍රයක් පමණි. නැවුම් මාළු, එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග ආදියෙහි තේරීම් බොහොමයක් තිබේ.
සුභ පැතුම් සිල්වියා
හිතවත් විම්,
ආහාර පැය වීදුරුව පැහැදිලිව කියවන්න, හොඳ පොතක්! මම ජීවත් වන්නේ තරමක් දුරස්ථ ප්‍රදේශයක වන අතර එබැවින් බොහෝ දේ නැවුම් ලෙස අනුභව කරන්නේ එය ලබා ගැනීමට පහසුම නිසා පමණක් නොව එය වඩා හොඳ යැයි මම සිතන නිසා ය, උදාහරණයක් ලෙස ඉඟුරු තේ. මම මෑතකදී parsley සමඟ කළේ Google Translate භාවිතයෙන් මගේ ජංගම දුරකථනයට parsley පරිවර්තනය කිරීමයි, එය මයික්‍රොෆෝනය මත ක්ලික් කිරීමෙන් තායි භාෂාවෙන්ද උච්චාරණය කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන් මම ඉක්මනින් වීල්බැරෝ සිට වට්ටක්කා ඇට සිට parsley දක්වා බොහෝ නිෂ්පාදන සොයාගෙන ඇත. බොහෝ විට ඔබ සොයන්නේ කුමක් දැයි පැහැදිලි කරමින් ඔබගේ දුරකථන ඇමතුම සමඟින් ඔබ හදිසියේ පැමිණෙන විට බොහෝ හාස්‍ය දනවන්නකි.
මෙය ඔබට යම් ප්‍රයෝජනයක් වේ යැයි සිතමු!
හිතවත් මොනික්,
මටත් ජංගම දුරකථනයක්, Nokia එකක් තියෙනවා. ඒක සරල දෙයක්. වචන පරිවර්තනය කිරීමට සහ ඒවා තායි භාෂාවෙන් උච්චාරණය කිරීමට, එය කුමන ආකාරයේ ජංගම දුරකථනයක් විය යුතුද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, මම “ආහාර පැය වීදුරුව” කියවා ඇත්තෙමි (සහ බැරෑරුම් ලෙස සලකන විට, සියලුම පෝෂණ තොරතුරු ඒ සඳහා සුදුසුකම් නොලබයි).
කාරුණික සුභ පැතුම්, විම්.
හිතවත් තායිලන්ත බ්ලොග්කරුවන්,
ඔබේ ප්‍රතිචාරය අතිමහත් ය. මෙය මෙම බ්ලොගය එහි හොඳම වන අතර මම එය ඉතා සතුටු වෙමි. මම අද (ජුනි 26 බ්‍රහස්පතින්දා) ඒකේ වැඩ කරන්න යනවා. මම ලබන සතියේ හෝ මගේ සොයාගැනීම් ගැන නැවත වාර්තා කරන්නම්.
සුභ පැතුම්, Willem van Doorn.
හිතවත් විලෙම්,
අන්තර්ජාලය ඇති තාක් එය ඕනෑම දුරකථන ඇමතුමක් විය හැකි අතර පසුව Google පරිවර්තනය සොයන්න, එවිට ඔබට Google translate.nl හෝ මෙම සබැඳිය පෙනෙනු ඇත. http://translate.google.nl/m/translate ඔබට එම වචනය ලන්දේසි භාෂාවෙන් ටයිප් කර එය තායි භාෂාවට පරිවර්තනය කළ හැකි අතර ඔබ මයික්‍රෆෝනය මත ක්ලික් කළහොත් එය ඔබ වෙනුවෙන්ද කථා කරනු ඇත.
එය ප්‍රධාන බරපතල විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් මත පදනම් වූ අතර ඉතා පැහැදිලිව පැහැදිලි කර ඇති නිසාත්, ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම කෙනෙකුටම නිර්දේශ කර ඇති නිසාත් මම ආහාර පැය වීදුරුවෙන් බොහෝ උපදෙස් අනුගමනය කරමි. ඒ නිසා මමත් parsley, බෙල්ලන් හතු, ආදිය සොයමින් සිටියෙමි.
මෙය මගේ මතකයේ රැඳී සිටීමට මට මෙම වචන බොහෝ වාරයක් නැවත නැවතත් කිරීමට සිදුවනු ඇත.
වාසනාවකට මෙන්, parsley අර්ධ වශයෙන් ෆැරන්ග් (Pakchi f'rang) වලට සමාන වන අතර මතක සටහන් සමඟ ඔබට එහි හහ් හහා ලැබෙනු ඇත. ඔහුගේ නිෂ්පාදන නිර්දේශ බොහොමයක් තායිලන්තයෙන් ලබා ගැනීමට පහසු වීම, සමහර විට නෙදර්ලන්තයට වඩා පහසු වීම සතුටක්.
මම නිවැරදි ආහාර යැයි සිතන දේ සඳහා පතායා හි මගේ සෙවීම ගැන මම වාර්තා කරමි.
හොඳයි, මම තවමත් ඉතා දියුණු නැත - එය විශ්වාස කරන්න - කාලය නොමැතිකම නිසා, නමුත් මා අත්විඳ ඇති දේ දිරිගන්වන සුළුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම මම විශාල තේරීමකට මුහුණ දුන්නා. Foodland, Big C, ඒ වගේ Tesco-Lotus ගැනත් මම කලින් අහලා තිබුනා, ඒත් ඒ මදිවට මම කවදාවත් අහලා නැති තවත් සුපිරි ගණනාවක් ගැන මගේ "කියවීමේ ප්රශ්නය" හරහා ඉගෙන ගත්තා.
කාරණයේ ප්‍රායෝගික පැත්තක් වූයේ: මම සමීපව පටන් ගන්නවාද නැද්ද යන්නයි. හොඳයි, මට ඒ වන විටත් කාලය මදියි, ඊට අමතරව, මම කම්මැලියි, නමුත් කාර්යක්ෂමතා හේතූන් මත මම ආසන්නයේ (සහ ළඟා වීමට සහ සොයා ගැනීමට පහසු) ආරම්භ කළ බව පවසමින් එය සැඟවීමට මට ඉඩ දෙන්න. ඒ කියන්නේ මගේ තේරීම හිල්ටන් හෝටලයට පහළින් පිහිටි මධ්‍යම සාප්පු මධ්‍යස්ථානයට වැටුණා. මම ඒ වන විටත් එම හෝටලය, වෙරළ සහ දෙවන මාර්ගය අතර, වෙරළේ සිට, එය තරම් උස - සහ එහි නාම පුවරුව - එහි වටපිටාවෙන් ඉහලින් දැක තිබුනා. එපමනක් නොව, මට හිස් සාප්පු බෑගයක් සමඟ, මගේ පදිංචි ස්ථානයේ සිට මාර්ග තදබදයට එරෙහිව, සහ කාර්යක්ෂමතාවයෙන් තොරව (හෝ ඔබ කම්මැලිකමට කැමති නම්) කුලී රථයකින් සහ බර සාප්පු බෑගයක් සමඟ එහි ඇවිද යා හැකිය.
හිල්ටන් එක යට කෑම විකුණන තැනක් හොයාගන්න පුළුවන් කියලා මට පෙන්වා දුන්නේ නැත්නම් මට කවදාවත් ඒ තැන හම්බ වෙන්නේ නැහැ. ඔබ එම ගොඩනැගිල්ලේ පහළ කොතැනක හෝ සිටින තුරු, ආහාර ද්‍රව්‍ය පමණක් ලැයිස්තුගත කරන සාප්පු ලැයිස්තුවක් සමඟ ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බවට ඇඟවීමක් නොමැත. ඉතින් නිකමට අහන්න. මට බිම් මහල දිගේ (මම හිතන්නේ, දෙවන මාර්ගය දක්වා) පයින් යා යුතු බව මම ඉගෙන ගතිමි. නමුත් ඔබ එහි සොයා ගන්නේ මොනතරම් සුපිරි සුපිරි වෙළඳසැලක්ද! ඒ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ ඔබට ට්‍රක් රථයක් තරම් විශාල නොවන සහ ඩිටෝ (නො) කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත් සරලව ශිෂ්ට සම්පන්න සාප්පු කරත්තයක් රැගෙන යා හැකි බැවිනි. ඔවුන් එහි ඇති පලතුරු මොනවාද! සහ හතු. සහ එළවළු. සහ නැටෝ! ඉතා කුඩා පැකේජවල වුවද (සාමාන්‍යයෙන් කුඩා පැකේජවල පමණක් ලබා දෙන දෙයක දී මෙන්, එම දේවල් මිල අධික වේ). සහ බ්රොකොලි.
බ්රොකොලි ගැන: එය වායු දූෂණයට එරෙහිව උපකාර වන බව මම මෑතකදී කියෙව්වා http://www.foodlog.nl/artikel/broccoli-helpt-tegen-effect-luchtvervuiling/.
එම වායු දූෂණය පතායා හි ජීවත් වීමට මගේ එකම විරෝධය විය. ඉතින්, ගැටලුවක් දැනටමත් සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳා ඇති විට මම යන්තම් පතායා වෙත පැමිණ ඇත!
මෙම සුපිරි වෙළඳසැල මගේ සියලු ගැටලු විසඳුවාද? නැහැ, නැවත එසේ නොවේ. මට walnuts සොයා ගැනීමට නොහැකි විය (අත්‍යවශ්‍ය ඔමේගා-3 මේද අම්ල තුනෙන් එකක් අඩංගු වේ) (hazelnuts කළා), සහ බොහෝ පලතුරු අතර, මගේ සාප්පු ලැයිස්තුවේ තිබූ අලිගැට පේර නොවේ, සහ ඕට් මස් නැත. ඒ සුපිරි-සුපිරි, මම හිතන්නේ, ඒ සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, මම නැවත වෙරළට පැමිණෙන විට මා බලා සිටියේ ප්රසන්න පුදුමයකි. එවිට ඔබ සියලු වර්ගවල වෙළඳසැල් පසුකර යයි - ඇත්තෙන්ම- සුප්‍රසිද්ධ කුණු කෑම සමාගම්, නමුත් ඔබට විවිධ විදේශීය සිසිල් බීම වර්ග (-නමුත් ඊට වඩා බොහෝ දේ- හරිත තේ වැනි) පානය කළ හැකි කුඩා ජපන් සාප්පුවක් සහ 0% හෝ ඊට වැඩි සීනි ප්‍රතිශතයක් තෝරා ගැනීමක් සමඟ බව! එසේ නම්, නිදහසේ නගරය වන පතායා ඉදිරියෙන් සිටින විට, මේ ලෝකයේ යමක් විනිවිද යාමට පටන් ගනීද? ඕනෑම අවස්ථාවක: ඔබට 0% එකතු කළ සීනි තෝරා ගැනීමට නොහැකි නම් ඔබට අවශ්‍ය තරම් සීනි ලබා ගැනීමේ නිදහස එහි නොමැත. ඔහ්, සහ තවත් ප්රසන්න පුදුමයක් විය: බීච්‍රෝඩ් දෙසට මඳක් එහායින් ඔවුන් පෝෂණ අතිරේක අලෙවි කරන ෆාමසියක් ද විය. මම එම දීමනාව ඊළඟ වතාවේ පරීක්ෂා කරමි.
මමත් ගියා බිග් සී එකට. හොඳයි, නම පවසන පරිදි, ඇත්තෙන්ම විශාල සුප් එකක් (නමුත් විශිෂ්ටයි). මම එයින් ඕට් මස් ගෙනාවා, නැවුම් සැමන්, නමුත් තවමත් walnuts සහ අලිගැට පේර නැත. මම තවම ඕට් මස් ලේබලය අධ්‍යයනය කර නැත. එය සකස් නොකළ ඕට් මස් විය හැකිද? ඔබ යමක් කීවොත් එය පරිභෝජනය කරන විට ඔබට ඇතිවන සීනි උච්චයේ වෙනසක් ඇති කරයි.
දිගටම කරගෙන යනු ඇත - මට ධනාත්මක ප්‍රතිචාර ලැබෙන්නේ නම්.