පාඨක ප්රශ්නය: ඇදුම සමග තායිලන්තයට

හායි පැට්,
මට අවුරුදු 40ක් ඇදුම හැදිලා දැන් තායිලන්තයට ඇවිත් අවුරුදු 10ක් වෙනවා. පළමු වසරවලදී මම ඕලන්දය සමඟ කිසිදු වෙනසක් අත්විඳ නැත. මට මගේ පෆ් (ග්‍රෑම් 25 ට අඩු) සිසිල්ව පවතින බව සහතික කර ගැනීමට සිදු විය. පහුගිය අවුරුදු 2, මට දැන් 71, මගේ පෆ් එක දෙගුණ කරන්න වෙනවා, උදේ 2යි හවස 2යි (seretide 25/250) දැන් සාමාන්‍ය විදියට වැඩ කරන්න පුළුවන්.. පඩිපෙළ, බයිසිකල් පැදීම, හොඳ සීසෝ. (තත්පර 100 කදී මීටර් 13 ක් විය නොහැක, නමුත් අතීතයේදී එය කළ නොහැකි විය). එය මගේ අත්දැකීමයි, නමුත් එය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් විය හැකිය.
සුභ පැතුම් Adrian

පැට්,
මටම COPD (ඇදුම හා සමාන) ඇත, වසර 6 ක් තායිලන්තයේ ජීවත් වී ඇත
කිසිම දෙයකින් කරදර වෙන්නේ නැහැ. මම නෙදර්ලන්තයේ කරන දෙයක්, හැමදාම මගේ බෙහෙත් ගන්න එපා
හැමදාම කරන්න තිබුනා. ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඔබ යන ස්ථානය මත රඳා පවතී.
බැංකොක්හි මාසයක් ගත කිරීම මට සුදුසු නොවන බව පෙනේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම මට ඔබේ ඇදුම ස්වභාවය සහ බරපතලකම විනිශ්චය කළ නොහැක, මට වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඇදුම තිබේ.
අපි වසරකට මාස 2 ක් තායිලන්තයේ රැඳී සිටින අතර, නෙදර්ලන්තයට වඩා මට එහි යෝග්‍යතාවය දැනේ.
මම දිනපතා ඉන්හේලර් භාවිතා කරමි, ඇත්ත වශයෙන්ම වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් මත
ඇදුම රෝගීන්ට බැංකොක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ, අධික දුමාරය, එබැවින් කෙලින්ම උතුරට හෝ දකුණට පියාසර කරන්න. මගේ උපදෙස නිවැරදි ඖෂධ සඳහා වෛද්‍යවරයකු හෝ පුඵ්ඵුසීය වෛද්‍යවරයකු හමුවී තායිලන්තයේ ඔබ යන්නේ කොතැනටද යන්න ප්‍රවේශමෙන් සොයා බැලීමයි. (බොහෝ නගරවලින් වළකින්න. හම් සහ කාර් ගමනාගමනය)
ඇදුම ප්රසන්න නොවේ, නමුත් වාසනාවකට එය ලෝකයේ අවසානය නොවේ.
ඔබට තවමත් සුන්දර තායිලන්තය භුක්ති විඳිය හැකිය.

හායි පැට්,

මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ මේ පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්. (අවුරුදු 56 කට ආසන්න ඇදුම බ්‍රොන්කයිටිස්) මගේ පුද්ගලික අත්දැකීම නම්, උපරිම පළමු දිනයේ ඔබට පපුවේ අමතර පීඩනයක් දැනෙන අතර නිවසේදී වඩා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. ඔව්, ආර්ද්‍රතාවය ද ඔබට උපක්‍රම යෙදිය හැක, නමුත් එය අවශ්‍ය නොවේ. පුරුද්ද වැළැක්වීම සඳහා මම (හිතාමතාම) අහඹු ලෙස භාවිතා කරන පොම්පයක් වසර ගණනාවක් තිස්සේ මා සතුව ඇත.
ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම වාතයේ හිඟයක් නැත, නමුත් "අධික" නිසා ඔබට එම තුනී පිදුරු හරහා ප්‍රමාණවත් තරම් පිඹිය නොහැකි නමුත් මෙය පසෙකින්.
මගේ ඇදුම කෙතරම්ද යත්, මට නැවත ඇදුම ආක්‍රමණයක් ඇති වූ විට, ඇත්ත වශයෙන්ම තාර්කික තරම්ම සරල ලෙස, මට උපක්‍රමයක් (එය මට හොඳින් ක්‍රියාත්මක විය) ඉගැන්වූ පෙනහළු වෛද්‍යවරයකු ලැබෙන තෙක් මම බොහෝ කාලයක් සනීපාරක්ෂක හා රෝහල්වල ගත කළෙමි.
ප්‍රහාරයක් සැකසීමට පැමිණ, ඔබ සිටින තත්වය අත්හැර, නිස්කලංක ස්ථානයක් සොයාගෙන බිමෙහි එක් ලක්ෂයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස. ඔබේ අත් 2 ඔබේ බඩ මත තබා, ඔබේ දෑත් සහ බිම ඇති ස්ථානයක් මත පමණක් අවධානය යොමු කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට හැකි උපරිමයෙන් එක් වේගයකින් සෙමින් ආශ්වාස කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ එය තේරුම් ගත යුතු නමුත් එය ඇත්තෙන්ම උපකාරී වේ.
මට මේ “උපක්‍රමය” ඉගැන්නුවේ මට වයස අවුරුදු 33දී….. මට දරුණු ඇදුම රෝගයක් වැළඳුණු අවසන් අවස්ථාවද මෙයයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඇදුම රෝගයක් නොමැති නම් මෙම ව්‍යායාම කිරීම ඇත්තෙන්ම බුද්ධිමත් ය. මම මෙම ව්‍යායාමය දිනපතා විනාඩි 30ක කාලයක් පිරිසිදු හිස සහ වඩා හොඳ හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රයෝජනය සඳහා කරමි. එතැන් සිට මම අධික ආර්ද්‍රතාවය සහිත රටවල් ඇතුළුව සෑම තැනකම සංචාරය කර ඇත්තෙමි.

එය ඔබව නැවැත්වීමට සහ විනෝද වීමට ඉඩ නොදෙන්න (සහ ඔබ දන්නවා ඇදුම සමාජයෙන් අප සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ව්‍යුහාත්මකව ශක්තිමත් මින්ට් කැන්ඩියක් අප සමඟ ඇති බව.)

මම ඔබට තායිලන්තයේ බොහෝ විනෝදයක් ප්‍රාර්ථනා කරමි

ඇදුම ම. බැංකොක් මට අමාරුයි. දින 3 සිට දූෂණය සැලකිල්ලට ගන්න. බැංකොක්හි මම ද්විත්ව මාත්රාවක් භාවිතා කරමි. දින කිහිපයක් මුහුදේ සිට මම සුවය ලබමි. ආර්ද්රතාවය සමඟ ගැටළු නොමැත. නමුත් එය එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැක. සුන්දර තායිලන්තයට පැමිණීමෙන් ඔබේ ඇදුම ඔබව වළක්වන්න එපා.

මම දැඩි ලෙස ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙනවා, මම ජීවත් වන්නේ ආසියාවේ, නමුත් තායිලන්තයේ (මම දන්නා රටක්) නොවේ.

අසාත්මිකතා සහ ඇදුම බොහෝ විට අත්වැල් බැඳගනී. යමෙකුට අසාත්මික වන්නේ කුමක් දැයි තීරණය කිරීමට බොහෝ විට නොහැකි බැවින්, ඇදුම ආක්‍රමණ වඩාත් අනපේක්ෂිත අවස්ථාවන්හිදී සිදුවිය හැක. මගේ පිළිතුරේ මෙම කොටස සම්බන්ධයෙන් ඔබ තායිලන්තයට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම් සහ කෙසේද, බොහෝ විට කිසිවෙකුට පිළිතුරු දිය නොහැක. ඔබ වාතයේ ඇති වෙනත් ද්‍රව්‍ය සමඟ, වෙනත් ආහාර ද්‍රව්‍ය සමඟ ගනුදෙනු කරනු ඇත. එය ඔබ වෙනුවෙන්ම විය හැකිය

මගේ මතය අනුව, ඇදුම රෝගියෙකුගේ ජීවිතය වඩාත් දුෂ්කර කරන්නේ තාපය නොව, ආර්ද්රතාවය සහ උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් ය. ඇදුම රෝගයේදී පෙනහළු වලට වාතයෙන් ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට අපහසු වේ. ඇදුම තුළ පෙනහළු සෙම පිරී ඇති නිසා තේරුම් ගත හැකිය. අධික ආර්ද්රතාවය සහිත දේශගුණයක් තුළ

මට ජොම්ටියන් වෙරළේ ඇදුම ද ඇත, මෙහි අපූරු ය. මුහුදු වාතය, නොවැම්බර් සිට මාර්තු දක්වා විශිෂ්ටයි.

හෙලෝ, මට COPD ඇත ((හිටපු) දුම් පානය කරන්නන් සඳහා ඇදුම ලෙස නම් කරන ලද ඇදුම ආකාරයකි). මා සතුව සාමාන්‍යයෙන් ස්වසන මාර්ග පුළුල් කරන වායු ආශ්වාස කරන්නෙකු තිබේ. දේවල් හදිසියේ අඩු වූ විට මට විශේෂ ආශ්වාස කරන්නෙකු ද ඇත. ඔබේ pulmonologist (සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා) වෙතින් සෑම දෙයක්ම ලබා ගත හැකිය. ඔබ තායිලන්තයේ නැවතී සිටින්නේ කොහේදැයි මම හරියටම නොදනිමි, නමුත් බැංකොක් හෝ පතායා වැනි විශාල නගරවල උණුසුම් / තෙතමනය සහිත දේශගුණය සහ මෝපෙඩ් / බස් රථ වලින් ඉතා දූෂිත වාතය හේතුවෙන් ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකිය. යනාදිය (ඔබට බොහෝ දූෂිත වාතය ඇතුළු නොවන පරිදි මුඛ ආවරණ රාශියක් ද දක්නට ලැබේ)
ඔබට ඖෂධ සඳහා ලබා ගත හැකි දේ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසීම අනිවාර්යයෙන්ම වටී. මම මගේ ඖෂධයෙන් පිටත එය පහසු කරගනිමි (එය නිවාඩුවකි) එබැවින් ගැලපීම පළමු අවශ්‍යතාවයකි. මම සෑම වසරකම ආපසු යමි, එබැවින් එය කළ හැකි ය. (මට ඇත්තේ පෙනහළු ධාරිතාව 40%ක් පමණි)

ලස්සන තායිලන්තයේ විනෝද වෙන්න.

පැට්,

මට සිම්බිකෝර්ට් දිනපතා පුම්බන්න සිදු වෙනවා (ඊටත් වඩා). එය මට උපකාර කරයි. කොතරම් හොඳද යත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, හදිසි අවස්ථා වලදී පවා පෆර් ප්‍රමාණවත් තරම් ඵලදායී වේ. එහෙම උනොත් මම පෆ් එකක් හෝ ඊට වැඩියෙන් ගන්නවා. ඒවා ඔබ ආහාරයට ගන්නා කුඩා ධාන්ය වර්ග වේ. නිශ්ශබ්දව වාඩි වී, පිම්බෙන අතරතුර හැකි තරම් ගැඹුරට ආශ්වාස කරන්න. මාර්ගය වන විට, එම කැටිති ඇතුල් වන බවක් ඔබට දැනෙන්නේ නැත.

පිම්බීමෙන් පසු සෑම විටම පානය කිරීම, ආහාර ගැනීම හෝ ඔබේ මුඛය සේදීම සුදුසුය. මෙය මුඛයේ (විශේෂයෙන් දිවේ) සුදු ලප වැළැක්වීමයි. තව දුරටත්, මම මදක් හැප්පුනත් සිම්බිකෝට් මට ඉතා පහසු තැලීම් ලබා දෙයි.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම කරදරයට පත් වුවහොත් ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ පෙනහළු විශේෂඥයාගෙන් විමසීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි. මට ඒ වෙලාවේ අවශ්‍ය Predniso(lo)n දුන්නා. එයම අශ්ව ඖෂධයකි. එය මට භීතිකා ප්‍රහාර ලබා දෙන නිසා මම එයට වෛර කරමි, නමුත් සමහර විට වෙනත් මාර්ගයක් නොමැත. අවශ්‍යතාවය එවිට නීතිය කඩ කරයි. කෙසේ වෙතත්, pulmonologist විසින් ඔබට එයින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගිල දැමිය හැකිද යන්න පැහැදිලිව සඳහන් කළ යුතු අතර - මෙය අතිශයින්ම වැදගත් - ඔබ Prednis(ol)one මාත්‍රාව අඩු කළ යුතු ආකාරය. මෙය කිසි විටෙක එකවර ඉඩ නොදේ (එය අතිශයින් අඩු මාත්‍රාවක් නම්, හදිසි අවස්ථාවකදී කිසිවිටෙකත් එසේ නොවේ).