දුම් පානය කරන, අධික බර සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට පිළිකා, ආඝාත, පරිහානීය මොළයේ රෝග (ඩිමෙන්ශියාව), හෘද වාහිනී රෝග, දියවැඩියාව සහ නිදන්ගත පෙනහළු රෝග වැනි බරපතල රෝගාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සාමාන්‍යයෙන් වසර 9 කට වඩා වැඩිය. ඊට අමතරව, ඔබ නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන කෙනෙකුට වඩා වසර 6 කට පෙර මිය යනු ඇත. මෙය විශාල, දිගුකාලීන රොටර්ඩෑම් ජනගහන අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කෙරේ.

තවත් කියවන්න…

ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම, මධ්‍යධරණී ආහාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න BMI අතර සම්බන්ධය කුමක්ද? මේ තුනම ඔබට ජීවිතයේ පසුකාලීනව ඇල්සයිමර් වැළඳීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි. මෙය කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ (UCLA) පර්යේෂණයකට අනුව ය.

තවත් කියවන්න…

Thailandblog.nl කුකීස් භාවිතා කරයි

කුකීස් වලට ස්තුතිවන්ත වන්නට අපගේ වෙබ් අඩවිය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මේ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ සැකසීම් මතක තබා ගැනීමට, ඔබට පුද්ගලික දීමනාවක් කිරීමට සහ ඔබ වෙබ් අඩවියේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපට උදවු කළ හැක. තව දුරටත් කියවන්න

ඔව්, මට හොඳ වෙබ් අඩවියක් අවශ්‍යයි