پٽايا ميراٿون 2011

مارٿون جي شروعات 490 ق. جڏهن يوناني سپاهي Pheidippides مبينا طور تي مارٿون کان ايٿنس ڏانهن روانو ٿيو ته ايٿينين (جنرل ملٽيڊس جي اڳواڻي ۾) جي عددي لحاظ کان تمام گهڻي طاقتور پارسين تي فتح جي خبر ٻڌايو.

تاريخ رڪارڊ ڪري ٿي ته هي آخري سفر، مارٿون کان ايٿنس (پهرين ميراٿون) تائين، هڪ خطرناڪ نتيجو هو: لفظن کي چوڻ کان پوء، "خوش ٿيو، اسان فتح ڪيو!" ايٿنس جي مرڪز ۾، قاصد مري ويو؛ اهو ظاهر ٿيو ته هن کي آفتاب جو شڪار ٿيو هو.

پهرين مارٿون رن، جيئن اسان اڄ ڄاڻون ٿا، لنڊن ۾ 1908 جي اولمپڪ رانديون دوران هئي. اڄڪلهه مارٿون مقابلا ڪيترن ئي ملڪن جي ڪيترن ئي شهرن ۾ منعقد ڪيا ويا آهن. اڪيلو هالينڊ ۾ توهان هر سال اٽڪل ڇهه مارٿن مان چونڊي سگهو ٿا

مارٿون تمام گھڻي جسماني برداشت جي تقاضا ڪري ٿي. مردن جي اشرافيه ميراٿون تقريباً 20 ڪلوميٽر في ڪلاڪ جي سراسري رفتار سان ڊوڙي ٿي (2:06.31 يا ان کان وڌيڪ تيز، صحيح طور تي؛ عالمي رڪارڊ 20.42 ڪلوميٽر في ڪلاڪ آهي). جيتوڻيڪ هڪ سٺو تربيت يافته ايٿليٽ عام طور تي صرف هڪ مڪمل مقابلي واري ميراٿن کي مڪمل ڪري سگهي ٿو رفتار سان سال ۾ ڪجهه ڀيرا، ڇاڪاڻ ته جسم کي بحال ٿيڻ لاء وقت جي ضرورت آهي. برداشت جي ڊوڙ، رفتار جي تربيت، طاقت جي تربيت، هڪ متوازن غذا (ڪاربوهائيڊريٽ سميت) ۽ مضبوط حوصلا ڪجهه اهڙا اجزا آهن جيڪي ڪاميابيءَ سان ميراٿن کي مڪمل ڪرڻ ممڪن بڻائين ٿا.

يقينن، اهو صرف نه صرف پيشه ور رانديگر آهن جيڪي ميراٿن مقابلن ۾ حصو وٺندا آهن، پر شوقينن جو هڪ تمام وڏو تعداد به وقتي طور تي مارٿون هلائڻ جو شوق حاصل ڪري چڪو آهي. اهو اڪثر ڪري توهان جي پنهنجي ملڪ ۾ ممڪن آهي، پر اتي پڻ هڪ هميشه وڌندڙ ميراٿون سياحت آهي، جنهن ۾ هڪ مارٿون مقابلي ۾ شرڪت سان ڳنڍيل آهي (مختصر) موڪل خاندان يا دوستن سان.

پٽايا انهن شهرن جي ڊگھي لسٽ ۾ شامل نه آهي جتي ساليانو ميراٿون مقابلو منعقد ڪيو ويندو آهي، پر ساليانو ميراٿون اڃا تائين 20 هين ڀيرو منعقد ٿي رهي آهي. 2010 ۾ ڪيترن ئي ملڪن مان 10.000 کان وڌيڪ رانديگرن سان شرڪت ڪندڙن جو تعداد مسلسل وڌي رھيو آھي.

پٽايا ميراٿون

هن سال پٽايا ميراٿون آچر، جولاءِ 17 تي هلندي، سينٽرل پلازا ۾ ساحل روڊ تي شروع ۽ ختم ٿيڻ سان. پٽايا مارٿون جي خاص ڳالهه اها آهي ته پهرين شروع ٿيڻ جو وقت، يعني صبح جو 4.30 تي. پوءِ سج اڀرڻ کان اڳ گرمي پد اڃا به خوشگوار آهي، ڊوڙندڙن لاءِ اضافي مصيبت پيدا ڪرڻ جو موقعو آهي. بدقسمتي سان، ڪو به عالمي رڪارڊ نه آهي. اھو آھي 2 ڪلاڪ ۽ 3 منٽ، اھو مقابلو ڪيو 2010 ۾ ڪينيا جي فاتح جي شاندار وقت سان 2 ڪلاڪ 23 منٽ ۾.

توهان 42,110 ڪلوميٽر جي مڪمل ميراٿون ڊوڙي سگهو ٿا، پر 4 ٻيون ڪيٽيگريون آهن، يعني اڌ ميراٿون، چوٿين ميراٿون، ويل چيئرن لاءِ ميراٿون (فاصلو چوٿين ميراٿون جي برابر) ۽ 5 ڪلوميٽرن جي فني ميراٿون. سڀئي زمرا پوءِ عمر جي گروپن ۾ ورهايل آهن، اتي 70 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر وارن رانديگرن لاءِ به ڪيٽيگري آهي.

تنهن ڪري، هڪ چونڊ ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان اڃا تائين ٽريننگ شروع نه ڪئي آهي، اهو وقت بابت آهي، ڇاڪاڻ ته جولاء 17 صرف چند هفتا پري آهي. تون مون سان اتي نه ملندين، ڇاڪاڻ ته 42 ڪلوميٽر پري آهي مون لاءِ. هڪ فٽبال ريفري جي طور تي مون کي تمام گهڻو ڊوڙندو ٽريننگ ڪرڻو پيو، پر مون کي واقعي ان کان نفرت هئي. مون کي ڊوڙندڙن لاءِ تمام گهڻي عزت آهي، تنهن ڪري مان وڃان ٿو ۽ هڪ جائزو وٺندس، ڇاڪاڻ ته اهو رستو پٽايا ۾ منهنجي گهر جي بلڪل سامهون هلندو آهي.