مان 77 سالن جو آهيان ۽ منهنجي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ 10 سالن کان DIOVAN 80 mg وٺي رهيو آهيان. هر صبح مان ورزش ڪندو آهيان 7,5 ڪلوميٽر ۽ (اڳ ۾ ئي 5 سال) ۽ جڏهن مان ڊيووان استعمال ڪندو آهيان منهنجو بلڊ پريشر 110/65/65 ۽ 125/73/70 جي وچ ۾ هوندو آهي. هاڻي مون Diovan وٺڻ ڇڏي ڏنو آهي.
GP مارٽن کان سوال: منهنجي دوائن مان سُور ٽِيون؟
مون کي Zanidip کان losartan ۾ تبديل ڪرڻ بابت هڪ سوال آهي. استعمال ڪريو Zanidip 20 mg per day for some time, blood pressure now 130/80. مون کي ھاڻي ڳچيءَ ۾ سوڄ ٿي ويو آھي، شايد زنيديپ کان. لوسارٽن ڏانھن تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا. ڇا اهو ٿي سگهي ٿو بغير ڪنهن خطري جي؟
جنرل ڊاڪٽر مارٽن کان سوال: مان هاءِ بلڊ پريشر ۽ ذیابيطس لاءِ ڪيتريون ئي دوائون وٺان ٿو، ڇا اهو ضروري آهي؟
مان واقعي حيران آهيان ته ڇا جيڪي شڪايتون مون بيان ڪيون آهن انهن سڀني دوائن جي ضرورت آهي. هتي ٿائيلينڊ ۾ منهنجي ڊاڪٽر جڏهن پڇيو ته اهي سڀ دوائون واقعي ضروري آهن. منهنجو سوال، ڇا ذڪر ڪيل دوائون حقيقت ۾ ذڪر ڪيل بيمارين لاءِ تمام ضروري آهن يا مان ڪجهه کي بغير خطري جي ڇڏي سگهان ٿو؟
مان هاءِ بلڊ پريشر لاءِ دوا وٺان ٿو: Olmetec 40 mg (olmesartan medoxomil). اها دوا ٿائيلينڊ ۾ ڪافي مهانگي لڳي ٿي (30 گوليون 1.100 بهٽ لاءِ). منهنجو سوال آهي ته ڇا ٿائيلينڊ ۾ ڪو سستو ۽ سٺو ڪم ڪندڙ متبادل موجود آهي؟
وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو دل جي بيماري کان بچي رهيا آهن
دل جي حملي، دل جي حملي يا اسٽروڪ کان بچڻ جو موقعو تازو سالن ۾ وڌيڪ وڌي ويو آهي. ماڻهو دل جي بيماري جي نتيجي ۾ وڌندڙ عمر ۾ مري رهيا آهن. ساڳئي وقت، دائمي دل جي بيماري سان ماڻهن جو تعداد وڌي رهيو آهي. هالينڊ ۾ 2030 ۾ لڳ ڀڳ 1,9 ملين دل جا مريض هوندا.
مان 59 آهيان ۽ اسٽينٽ گذريل سال ڪورونري شريان (ٻاهرين) ۾ رکيو ويو هو. اها شريان 70 سيڪڙو سڙي چڪي هئي. ٻيون رگون تمام برقرار آهن.
گذريل سال اپريل ۾ اسٽينٽ لڳايو ويو هو ۽ مان ڪافي عرصي کان هاءِ بلڊ پريشر ۾ مبتلا آهيان. مان ھاڻي ھيٺ ڏنل دوا وٺي رھيو آھيان. Amlor، Nebivolol جي اڌ گولي، ۽ عام طور تي پڻ co-lisinopril ۽ Atorvastatin 40 mg. مان صرف آخري ٻن کي مون سان گڏ ٿائلينڊ گهر ۾ وٺي وڃڻ وساريو. مان هتي جي مقامي ڊاڪٽر وٽ ويس، پر هو ظاهري طور تي درآمد ٿيل دوائن کي تبديل ڪرڻ کان ڊڄي رهيو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته مون کي ادا ڪرڻو پوندو 1 يورو في گولي Atorvastatin لاءِ.
ناريل جو پاڻي: هاءِ بلڊ پريشر جي خلاف صحتمند ۽ سٺو!
ناريل جو پاڻي نه رڳو ٿائيلينڊ ۾ هڪ لذيذ اڃ بجھائيندڙ آهي، پر پيئڻ ۾ پڻ ڪيترائي خاص خاصيتون آهن. مثال طور، ناريل جو پاڻي تمام صحت بخش آهي، خاص ڪري پوٽاشيم جي وڏي مقدار جي ڪري. ڇا توهان کي هاء بلڊ پريشر آهي؟ پوءِ ناريل جو پاڻي پاڻ لاءِ هڪ بهترين دوا آهي.
ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان اڳ هاءِ بلڊ پريشر ڇو ضروري آهي؟ منهنجي عمر 73 سال آهي ۽ اميد آهي ته فيبروري ۾ 74 ورهين جو ٿي ويندس. ٿائيلينڊ ۾ 9 سالن کان رهو ۽ Udonthani جي ويجهو ڪچپ ۾ ننڍڙي اسپتال جو دورو ڪريو. مان ساڳئي اسپتال ۾ پنهنجا 3 مھينا چيڪ اپ (روڪندڙ چيڪ اپ؟) ڪيان ٿو. ڏندن جي سور جي ڪري شايد سوزش جي ڪري، مان 13/12 تي ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ ويس جتي بلڊ پريشر 170 مليو. پيراسيٽامول سان گڏ موڪليو ويو ۽ مون کي ايندڙ صبح جو واپس اچڻ جي اميد هئي.
GP مارٽن کان سوال: نئون هاءِ بلڊ پريشر ھدايتون
توهان ڪجهه وقت اڳ ٻڌايو هو ته نئين هاءِ بلڊ پريشر جي هدايتن بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي جيڪي هڪ ملڪ مان آيا آهن جتي دواسازي جي صنعت وڪڻڻ پسند ڪري ٿي، يعني آمريڪا جي رياست. ڇا توھان شايد ڪجھ وضاحت ڪري سگھوٿا ته اسان کي پنھنجي رت جي دٻاء جي باري ۾ پريشان ٿيڻ گھرجي، شايد پراڻن ماڻھن لاءِ مخصوص؟
مان تقريبا 10 سالن تائين ميٽروپولول استعمال ڪري رهيو آهيان. اهو 50mg هوندو هو پر هاڻي ڪجهه سال اڳ 100mg تائين وڌايو ويو آهي. ۽ مان هاڻي 63 سالن جو آهيان. منهنجو بلڊ پريشر هاڻي وري وڌي ويو آهي سراسري 157/102 تائين.
ڇا مان پنھنجي دوز کي 125mg ميٽروپولول يا 150mg تائين وڌائي سگھان ٿو؟
مان هڪ 68 سالن جو ماڻهو آهيان ۽ هاڻ ڇهن مهينن کان ٿائلينڊ ۾ رهي رهيو آهيان. مان ٽائپ II ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر لاءِ دوا وٺان ٿو. ھاڻي منھنجي دوائن جي سپلاءِ جيڪا مون پاڻ سان گڏ کڻي آئي ھئي سا لڳ ڀڳ ختم ٿي چڪي آھي (اڃا 3 ھفتن لاءِ ڪافي آھي). ڪورات واري علائقي ۾ رهندي، مان اڳ ۾ ئي ٽن دوائن جو دورو ڪري چڪو آهيان ۽ هر ڀيري مون کي ٻڌايو ويو ته اهي دوائون دستياب ناهن.
ميگنيشيم سان توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽايو
ميگنيشيم هڪ اهم معدني آهي جيڪو پڻ توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ جي قابل آهي. اهو وڌيڪ تصديق ٿيل آهي ميٽا مطالعي جي نتيجن طرفان.
لوڻ هڪ مصالحو آهي، جهڙوڪ کنڊ ۽ تيزاب. اڃا، توهان کي محتاط رهڻو پوندو ۽ ڄاڻو ته توهان ڪيترو لوڻ استعمال ڪري رهيا آهيو. گهڻو لوڻ کائڻ صحت بخش نه آهي. ان ۾ موجود معدني سوڊيم هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي بيمارين جو وڏو خطرو پيدا ڪري ٿو.
هاء بلڊ پريشر جي خلاف توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جيڪي وڏي عمر وارا ٿين ٿا، انهن کي لڳ ڀڳ هميشه وڌندڙ بلڊ پريشر سان منهن ڏيڻو پوندو آهي. مثال طور، برتن جي ڀت عمر سان سخت ٿي ويندي آهي. هاء بلڊ پريشر صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. توهان پنهنجي رت جي دٻاء کي گهٽائڻ يا ڪنٽرول ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا؟
ٿائيلينڊ جي بيمارين جي ڪنٽرول ڊپارٽمينٽ خبردار ڪيو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 13 ملين ٿائي هاء بلڊ پريشر آهن بغير ڄاڻڻ جي. 50 سيڪڙو کان وڌيڪ سالن تائين اهو ٿي چڪو آهي ۽ ان جا سنگين نتيجا ٿي سگهن ٿا.
ٿائي بادشاهه جي صحت بابت پريشان
بادشاهه ڀوميبول جي صحت بابت سخت خدشا آهن. ڇنڇر تي، ڊاڪٽرن کي مداخلت ڪرڻي هئي ته جيئن هن جو بلڊ پريشر ڪنٽرول هيٺ اچي. اهو رائل هائوس بيورو پاران ٻڌايو ويو آهي.