پٽايا ۾ هلندڙ پيچرو
انهن لاءِ جيڪي هن اصطلاح کان ناواقف آهن، پيچرن تي هلڻ جو مطلب آهي ’آف-روڊ ڊوڙڻ‘: فطرت جي ذريعي، تنگ رستا (پيچرن) مٿان ۽ قدرتي رڪاوٽن کي فتح ڪرڻ جهڙوڪ ٽڪرين/ جبلن، پٿرن ۽ ندين کي.
وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڊوڙندڙ انهن چئلينجن کي ڳولي رهيا آهن. اسفالٽ تي وڏن واقعن جي بدران وڌيڪ تجربو ڳولڻ ۽ تيز وقت تي مسلسل ڌيان ڏيڻ. فطرت جي ويجهو، آرام جو تجربو ڪرڻ ۽ آس پاس جي ماحول مان لطف اندوز ٿيڻ.
هر رنر ڪڏهن ڪڏهن آف روڊ تي هلندو آهي يا شعوري طور تي هن قسم جي ڊوڙندو پنهنجي تربيتي پروگرام ۾ ٺاهيندو آهي. فائدو اهو آهي ته توهان رفتار سان گهٽ هلندا آهيو، پر وڌيڪ محسوس ڪندي. هي چنچل ڪردار هلڻ کي گهٽ دٻاءُ وارو بڻائي ٿو. هر قدم جيڪو توهان کڻو ٿا اهو مختلف آهي ڇاڪاڻ ته تبديل ٿيندڙ سطح جي ڪري، تنهنڪري سٺو توجه ضروري آهي. پيچرن کي هلائڻ سان توهان پنهنجي پيرن ۾ وڌيڪ طاقت پيدا ڪندا آهيو ۽ مضبوط ٽڪن حاصل ڪندا آهيو. اهو پڻ توهان جي مٿين جسم لاء هڪ تربيت آهي ڇو ته توهان کي مسلسل 'توازن' ڪرڻو پوندو. نرم ۽ متنوع مٿاڇري توهان جي جوڑوں تي اثر کي محدود ڪري ٿي، انهي کي آسان بڻائي ٿي توهان لاء ڊگهي فاصلي تي هلڻ.
بينيلڪس ۾ - ٻين يورپي ملڪن جي پٺيان - تمام گهڻو پيچرو پڻ هلندو آهي. مثال طور، مناسب جڳهن تي غور ڪريو جيئن لِمبرگ سان گڏ ٿلهي ٽڪرين، گيلڊرلينڊ ۾ وسيع Veluwe ۽ سامونڊي ڪناري تي مشڪل ڊون پٽي. ڪيتريون ئي ويب سائيٽون هن بابت سٺي معلومات مهيا ڪن ٿيون informationاڻ.
پڻ ۾ ٿائيليند پيچرو ڊوڙندڙن ۾ تيزي سان مقبول ٿي رهيو آهي ۽ هن علائقي ۾ واقعا باقاعده منظم ڪيا ويندا آهن. ايندڙ تقريب 22 جنوري آچر تي صبح 6.00:XNUMX وڳي شروع ٿيندي، پٽيايا کان ٻاهر ڪاو مائي ڪيو جي خوبصورت ماحول ۾. اهو ٿائيلينڊ ٽريل رننگ چيمپيئن شپ جو ٻيو ايڊيشن آهي.
چيمپيئن شپ شپ 21.5 ڪلوميٽر ”آف روڊ“ هاف ميراٿن ۾ وڙهندي. جيڪڏهن توهان باقاعده پيچرو هلائيندڙ نه آهيو، پريشان نه ڪريو، "صرف" 10 ڪلوميٽرن جي هڪ ريس پڻ آهي ۽ ٻارن ۽ شروعات ڪندڙن لاء 3 ڪلوميٽرن مان هڪ پڻ. رستو هڪ خوبصورت ٽڪريءَ واري علائقي، زرعي زمين ۽ ٻيلن مان گذري ٿو.
مردن ۽ عورتن ٻنهي لاءِ عمر جا ڪيترائي درجا آهن، سواءِ 3 ڪلوميٽرن جي ڊوڙ/سان جتي عمر اهم نه آهي. ھن جڳھ تي ھڪڙو ننڍڙو ”ڳوٺ“ آھي، جتي کاڌو پيتو ضرور موجود آھي، پر سامان جھڙوڪ لباس ۽ بوٽن جو پيچرو ھلائڻ لاءِ. ٻارن لاء راند جو ميدان آهي. ريس کان پوء، انعام جي تقريب هڪ خوشگوار لنچ دوران ٿيندي.
جيڪڏھن توھان پٽايا جي ويجھو نه رھندا آھيو ۽ نه ٿا چاھيو، ھمت يا اُتي اچڻ جي اجازت نه آھي (توھان جو ساٿي) پوءِ چيڪ ڪريو www.ama-events.com تي ٿائيلينڊ جي ٻين هنڌن جي واقعن لاءِ، مثال طور بئنڪاڪ، ڪنچنابوري يا ڪوه سامئي.
گرينگو، سٺو مضمون. ڪڏهن به نه ڄاڻان ها، جيتوڻيڪ مان ان شخص کي ڄاڻان ٿو جيڪو بروشر تي هلندڙ سرڪٽ مان آهي.
ماڻهن لاءِ جيڪي گهٽ هلڻ چاهين ٿا ۽ اڃا به مصروف رهڻ چاهين ٿا، آئون سفارش ڪريان ٿو هاش هائوس هيريئرز ڏانهن. انهن ۾ هڪ هفتيوار هلندڙ ڪورس ۽ هڪ هلڻ وارو ڪورس (هلڻ دوران صحيح رستو ڳولڻ) چا-ام، هو هين، چيانگ مائي، پٽايا، ڦوپٽ ۽ ڪورات ۾ آهي. مان ڪڏهن ڪڏهن چاه-هون ۾ ڊوڙندو وڃان ٿو. ڏسو، مثال طور، Cha-am Hash House Harriers سائيٽ.
مون ڪڏهن ڪڏهن ٻڌو آهي ته اهو چيو ويو آهي ته اهي ڊوڙندڙ آهن پيئڻ جي مسئلي سان، پر اهو انتهائي صلاح ڏني وئي آهي ته اها ڪوشش ڏيو. سائيٽ تي تصويرون ڏسڻ جي پڪ ڪريو