پٽايا ۾ بيڊمنٽن

مون پنهنجي سڄي زندگي ڪافي رانديون ڪيون آهن. گذريل 20 سالن تائين مان هڪ فٽبال ريفري هو، هڪ شوق جيڪو مون شوق سان ڪيو.

جڏهن مان داخل ٿيس ٿائيليند جيئرو ويو، بدقسمتي سان اهو هاڻي ممڪن نه هو. توهان جي سٺ واري ڏهاڪي ۾ هجڻ ڪري توهان ٿوري گهڻي عمر وارا آهيو ۽ ان کان علاوه، ٿائي ريفريز کي هتي ترجيح ڏني وئي. پر توهان کي اڃا تائين توهان جي فٽنيس بابت ڪجهه ڪرڻو پوندو ۽ اهو پڻ يقيني بڻايو وڃي ته ٿائيلينڊ ۾ سٺي زندگي جي ڪري پيٽ گهڻو جلدي وڌڻ جاري نه رکي.

اسڪول جي فٽ بال جي ميدان تي سخت مشقون، پريتماڪ ٽڪري تي جاگنگ ۽ پٽايا جي چوڌاري گھمڻ جا ڪلاڪ، مون اهو سڀ ڪيو آهي. اوهين، يقيناً اها ٿوري مدد ڪئي، پر هن قسم جي ”راند“ واقعي مون کي اطمينان نه ڏنو. توهان اهو اڪيلو ڪريو، حقيقت ۾ اهو بورنگ آهي. انهي سبب لاء، جم ۾ هلندڙ بيلٽ تي هلڻ بلڪل مون لاء ناهي.

بيڊمنٽن هال

تازو مون کي ڪجهه بليئرڊ دوستن پاران بيڊمنٽن هال ۾ وڃڻ جي دعوت ڏني وئي هئي. بيڊمنٽن؟ اها راند جتي ٻار هڪ ننڍڙي ريڪٽ سان هوا ۾ شٽل رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن؟ اوه، مون ان کي اڳي ئي گهٽي تي راند ڪيو آهي، پر ڇا اهو واقعي ڪجهه آهي؟

ان جي باوجود، ڪافي اصرار کان پوء، مون دعوت قبول ڪئي. مون سھڻي نموني ماڻھن کي بيڊمنٽن راندين جا سٺا ڪپڙا، بيڊمنٽن جا بوٽ، قيمتي ريڪٽ ڏنا. مون جهڙو پوڙهو ماڻهو اتي ڇا پيو ڪري؟ مان توهان کي ٻڌائي سگهان ٿو ته هڪ نئين دنيا منهنجي لاءِ کوليو آهي.

مان 3 روڊ تي ڊائمنڊ بيڊمنٽن هال ۾ ويس، پهرين ٽريفڪ لائيٽ کان پوءِ اٽڪل 100 ميٽر پوءِ ٽوني جي جم کان جومٽين طرف. هڪ وڏو هال 7 بيڊمنٽن ڪورٽن سان، نه ايئر ڪنڊيشن، پر اندر تمام گرم نه. بعد ۾ صحيح نه آهي، ڇاڪاڻ ته راند دوران ۽ بعد ۾ هال هڪ حقيقي سونا بڻجي ويندو آهي.

پناهه

منهنجي ٻن دوستن اولي ۽ جينو کان علاوه اٽڪل هڪ درجن ٻيا به موجود هئا، اٽڪل هڪ درجن ڌاريا، پر ڪجهه ننڍا ٿائي به. صلاحيتن يا ڪنهن به شيءِ بابت ڪو به فخر نه ڪيو ۽ مون کي فوري طور تي ڪمپني ۾ قبول ڪيو ويو. نه ريڪٽ؟ ڀلا، تون مون کان ريڪٽ ڇو نٿو وٺين؟ ضابطن جي خبر ناهي؟ ڪو مسئلو ناهي، اسان توهان کي ٻڌائينداسين جڏهن توهان راند ڪري رهيا آهيو.

مون کي فوري طور تي گندي آخر ۾ اڇلايو ويو ۽ هڪ پارٽنر سان ڊبل ميچ کيڏڻ لاء چيو ويو. يقيناً شروع ۾ منهنجي ڪنن جي چوڌاري شٽل اڏامندا هئا، پر آهستي آهستي مون کي راند جو اهڃاڻ ملي ويو ۽ چڱيءَ طرح اڳتي وڌڻ جي قابل ٿي ويس. ٻيا سڀئي رانديگر به پروفيشنل نه آهن ۽ ڪيتريون ئي غلطيون ڪيون آهن، پر ڪو به ان تي ناراض يا ناراض ناهي.

حالت

اها هڪ مزيدار راند ۾ تمام گهڻي مشق آهي ۽ تمام گهڻو پسڻ آهي، مان توهان کي ٻڌائي سگهان ٿو. ٻن ڪلاڪن جي وقفي وقفي سان راند ڪريو ۽ توهان ٿڪجي پيا آهيو، پگهر توهان جي سڄي جسم جي سوراخن مان نڪري ٿو. ها، ميچون مسلسل تبديل ٿيندڙ ٽيمن سان کيڏيون وينديون آهن، جتي نتيجو مڪمل طور تي غير اهم هوندو آهي.

مان ٿڪل، پر انتهائي مطمئن، واپس گهر ويس. مان ھاڻي ھفتي ۾ ٽي دفعا ڪندو آھيان ۽ مان اڳ ۾ ئي چئي سگھان ٿو ته اھو منھنجي لاءِ فٽنيس تي ڪم ڪرڻ لاءِ بھترين حل آھي. رانديگرن مان هڪ، هن جي پنجاهه واري ڏهاڪي ۾، مون کي ٻڌايو ته هو اڳ ۾ ئي ڇهه هفتن ۾ 5 ڪلو وزن وڃائي چڪو آهي. هڪ خوبصورت امڪان!

خرچ

خرچن جي ڪري ڪنهن کي به نه ڇڏڻو آهي. رڪنيت جي بغير ان جي قيمت 130 Baht في ڪلاڪ، رڪنيت سان پڻ تمام گهٽ. خاص لباس يا بوٽن جي اجازت آهي، پر بلڪل ضروري ناهي. هر ڪنهن لاءِ انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪو دوستانه فرنگس ۽ دوستانه ٿائيس جي آرامده ماحول ۾ ورزش ڪرڻ چاهي ٿو.