روڪٿام: گوبي ڀاڄيون پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي خطري کي اڌ ڪري ٿو

اهي مرد جيڪي هفتي ۾ ٽي دفعا گوبي جي ڀاڄين کائيندا آهن انهن ۾ پروسٽيٽ ​​ڪينسر ٿيڻ جو امڪان اڌ جيترو هوندو آهي جيترو اهي مرد جيڪي ڪڏهن به گوبي جي ڀاڄي نه کائيندا آهن. توھان اھو اندازو لڳائي سگھوٿا ھڪڙي مطالعي مان جيڪو آمريڪي فريڊ هچنسن ڪينسر ريسرچ سينٽر جي محققن جرنل آف دي نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ ۾ شايع ڪيو آھي.

ساڳئي اشاعت جي مطابق، پتلي ڀاڄين ۾ وڌيڪ غذا پڻ پروسٽٽ ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي.

وڏو ٿيڻ

جيئن جيئن سال گذري ويندا آهن، ڪجهه درد ۽ درد کاٻي ۽ ساڄي پيدا ٿيندا آهن، جيڪي سمجھڻ وارا آهن. حقيقت ۾ ناپسنديده بيماريون پڻ پيدا ٿي سگهن ٿيون، جيڪي عام طور تي وڌندڙ عمر جو نتيجو آهن. مردن لاء، پروسٽٽ ڪينسر هڪ مثال آهي. هڪ صحتمند طرز زندگي توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي اهڙي قسم جي گندي شين کي وڌيڪ عرصي تائين بيهڻ ۾.

مطالعي

جڏهن محققن پنهنجو مطالعو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته اهو اڳ ۾ ئي معلوم ٿي چڪو هو ته ميوا ۽ ڀاڄيون عام طور تي ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون، پر خاص طور تي پروسٽيٽ ​​ڪينسر بابت گهڻو ڪجهه معلوم نه هو. تنهن ڪري محققن ڇهه سئو کان وڌيڪ مردن جي غذا جو مطالعو ڪيو جن جي ڊاڪٽرن کي پروسٽٽ ڪينسر دريافت ڪيو هو. محققن ان جو مقابلو مردن جي تقريبن برابر گروپ جي غذا سان ڪيو آهي بغير پروسٽيٽ ​​ڪينسر.

شروع ڪرڻ سان، محققن کي ميوو جو ڪو حفاظتي اثر نه مليو. گهڻيون ڀاڄين سان گڏ هڪ غذا جو وڏو اثر هو. مرد جيتريون ڀاڄيون کائيندا آهن، اوترو ئي انهن جي پروسٽيٽ ​​ڪينسر جو خطرو گهٽ ٿيندو آهي. جيڪي مرد هفتي ۾ 21 حصا ڀاڄيون کائيندا آهن انهن ۾ پروسٽيٽ ​​ڪينسر جو خطرو 35 سيڪڙو گهٽ هوندو آهي انهن مردن جي ڀيٽ ۾ جيڪي هفتي ۾ 7 حصن کان وڌيڪ نه کائيندا آهن.

محققن پنهنجي ڊيٽا کي وڌيڪ ٽوڙڻ کان پوءِ ، انهن ڏٺو ته گوبي جي ڀاڄين جو مضبوط حفاظتي اثر هو. جيڪي مرد هفتي ۾ ٽي دفعا بروڪلي، گوبي، برسلز اسپراوٽ يا ڪا ٻي گوبي جي سبزي کائين ٿا، انهن ۾ پروسٽيٽ ​​ڪينسر جو خطرو ان مردن جي مقابلي ۾ لڳ ڀڳ اڌ ٿي وڃي ٿو، جيڪي ڪڏهن به گوبي جي ڀاڄين نه کائيندا آهن.

ذريعو: Ergogenics