ميڊيٽرينين غذا نه رڳو کولن جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ٿي، پر انهن ماڻهن جي بقا جا موقعا به وڌائي ٿي جن ۾ ڊاڪٽر اڳ ۾ ئي ڪولن جي ڪينسر جي تشخيص ڪري چڪا آهن. هڪ مطالعي موجب ڪرسچن-البريچٽس-يونيورسٽي آف ڪيئل جا ايپيڊميولوجسٽ جلد ئي جرنل آف نيوٽريشن ۾ شايع ڪندا، ميڊيٽرينين غذا انهن ماڻهن جي موت جي خطري کي اڌ ڪري ٿي جيڪي ڪولن جي ڪينسر کان بچي ويا آهن.
جرمنن 1404 جي هڪ گروپ جو اڀياس ڪيو جن لاءِ ڊاڪٽرن ڇهه سال اڳ ڪولن جي ڪينسر جي تشخيص ڪئي هئي ۽ ان جو علاج ڪيو ويو هو. محققن مطالعي جي شرڪت ڪندڙن جي غذا جو تعين ڪرڻ لاءِ سوالنامي استعمال ڪيا، ۽ معلوم ڪيو ته انهن مان ڪير اڃا تائين ڇهن سالن بعد جيئرو هو.
محقق ٻن طريقن سان مطالعي جي شرڪت ڪندڙن جي غذا جي معيار کي ڳڻيو. هنن ڏٺو ته هي غذائي نموني ڪهڙي حد تائين ميڊيٽرينين غذا سان ٺهڪي اچي ٿو (ڪجهه سخت ڀاڄيون، سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ، پروسيس ٿيل ۽ ڳاڙهي گوشت ۽ گهڻيون مڇيون، ڀاڄيون، ميوا، زيتون جو تيل، سڄو اناج جون شيون، ڀاڄيون ۽ گريبان) ۽ روايتي اتر يورپي غذا (گوبي، گاجر، دليا، سڄي ڪڻڪ جي ماني، سيب، ناشپات ۽ مڇيء سان).
ٻنهي معيارن جي بنياد تي، محقق مطالعي جي شرڪت ڪندڙن کي برابر سائيز جي چئن گروپن ۾ ورهايو. Q1 = هڪ غذا سان گڏ گروپ جيڪا گهٽ ۾ گهٽ روايتي اتر يورپي يا ميڊيٽرينين غذا لاءِ معيار پورا ڪري ٿي؛ Q4 = هڪ غذا سان گڏ گروپ جيڪو تمام ويجھو روايتي اتر يورپي يا ميڊيٽرينين غذا جي معيار کي پورو ڪري ٿو. جيتري وڌيڪ غذا ميڊيٽرينين غذا سان ملي ٿي، اوترو وڌيڪ بقا جا امڪان. Q4 ۾ موت جو موقعو Q1 ۾ اڌ هو.
مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙ هڪ صحتمند روايتي اتر يورپي غذا سان گڏ، ڪولن جي ڪينسر جي اثرات کان گهٽ اڪثر مري ويا. اهو اثر شمارياتي طور تي ميڊيٽرينين غذا جي ڀيٽ ۾ ٿورو گهٽ قائل هو.
نتيجو
"نتيجي ۾، اسان جا نتيجا پيش ڪن ٿا ته ڊگهي مدي وارا ڪولوريڪٽل ڪينسر جي بچاء وارا ميڊيٽرينين غذا جي مضبوط پيروي سان، سڀني سببن جي موت جو گهٽ خطرو آهي،" محقق لکي ٿو. "صحتمند نورڊڪ غذا جي تعميل لاءِ ساڳيو رجحان ڏسي سگهجي ٿو."
"اسان جا نتيجا، مستقبل جي مطالعي سان گڏ، شايد ثبوت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ۽ سرطان جي بچاء لاء غذائي سفارشون تيار ڪن."
ذريعو: Ergogenics.org - http://jn.nutrition.org/content/early/2017/02/22/jn.116.244129