ميگنيشيم ظاهر ٿئي ٿو هڪ محفوظ ۽ موثر ايجنٽ جي علاج لاءِ نرم ۽ اعتدال پسند ڊپريشن. هڪ اوور دي ڪائونٽر ٽيبليٽ جنهن ۾ 250 ملي گرام ميگنيشيم في ڏينهن قابل ذڪر ڪم ڪري ٿي. آمريڪين موجب اضافي ميگنيشيم جو اثر ٻن هفتن کان پوءِ ئي نظر اچي رهيو آهي، پي ايل او ايس ون ۾ ورمونٽ يونيورسٽي سان لاڳاپيل آمريڪي محقق لکن ٿا.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ميگنيشيم محفوظ ۽ اثرائتو آهي ۽ ان جا اثر چونڊيل سريٽونين ريپٽيڪ انابيٽرز (SSRIs، antidepressant جو هڪ روپ) جي مقابلي ۾ ٿي سگهن ٿا.
محقق 126 بالغن جو اڀياس ڪيو جن جي اوسط عمر 52 سالن جي هئي، جن مان 38 سيڪڙو مرد هئا. پهرين، گروپ جي هڪ حصي کي 248 ملي گرام ميگنيشيم في ڏينهن ڇهن هفتن لاءِ ڏنو ويو ۽ بعد ۾ ٻئي حصي کي. سڀني شرڪت ڪندڙن کي هر ٻن هفتن ۾ هڪ ڀيرو انٽرويو ڪيو ويو انهن جي ڊپريشن جي علامات بابت.
112 شرڪت ڪندڙن ۾ ميگنيشيم جو استعمال ڇهن هفتن کان پوءِ ڊپريشن ۽ پريشاني جي علامتن ۾ نمايان سڌارو ڏيکاريو. ان کان علاوه، سپليمنٽس سڀني شرڪت ڪندڙن پاران چڱي طرح برداشت ڪيا ويا، عمر، جنس يا antidepressants جي استعمال کان سواء.
هڪ ترجمان چيو ته هي مطالعو پهريون بي ترتيب ڪيل ڪلينڪل آزمائشي آهي جيڪو آمريڪا ۾ ڊپريشن جي علامن تي ميگنيشيم سپليمنٽس جي اثرن کي ڏسڻ لاءِ: ”نتيجو حوصلا افزائي ڪندڙ آهن، ڊپريشن جي خلاف علاج جي اضافي طريقن جي وڏي ضرورت کي نظر ۾ رکندي.
محقق هڪ وڏي ۽ وڌيڪ متنوع تحقيقي گروپ جي وچ ۾ وڌيڪ مطالعي لاءِ بحث ڪن ٿا.
ذريعو: NU.nl