ٽي وي ڏسڻ صحت لاءِ تمام خراب آهي
اهو واضح ٿي رهيو آهي ته اسان هر ڪلاڪ ٽي وي جي سامهون غير فعال وقت گذاريندا آهيون، اسان جي سرطان، دل جي حملن ۽ موت جو خطرو وڌائي ٿو. جيتوڻيڪ اسان ڏينهن ۾ اڳ ۾ سخت راندين ڪئي هئي. يو ايس جي نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ ۾ ايپيڊميولوجسٽ ان نتيجي تي پهتا آهن هڪ مطالعي ۾ جنهن ۾ انهن 50-71 سالن جي سراسري طور تي 8,5 سالن جي وچ ۾ صرف هڪ ملين آمريڪن جي چوٿين کان گهٽ پيروي ڪئي.
اڳوڻي اڀياس اڳ ۾ ئي ڏيکاريا آهن ته غير فعالي جي مدت - سمهڻ کان سواء - غير صحت مند آهن. ان ڪري نه ته ورزش صحتمند آهي ۽ توهان حرڪت نه ڪريو جڏهن توهان غير فعال آهيو، پر ان ڪري جو توهان جي جسم ۾ غير فعال ٿيڻ جي دوران شيون ٿينديون آهن جيڪي توهان جي بيماري ۽ موت جا موقعا وڌائين ٿا.
جڏهن توهان ٽي وي ڏسندا آهيو ته توهان غير فطري طور تي غير فعال آهيو. جڏهن توهان ميز تي ويهندا آهيو ۽ ڳالهائيندا آهيو، توهان هلندا آهيو. جڏهن توهان سمهندا آهيو ته توهان هلندا آهيو. پر جڏهن توهان ٽي وي ڏسندا آهيو، توهان هڪ اهڙي رويي کي ظاهر ڪندا آهيو جيڪو هومو سيپيئنز حقيقت ۾ صرف ان وقت ڏيکاريندو آهي جڏهن اسان هڪ مفلوج زهر جو شڪار ٿين ٿا، جيڪو طوفان جي برساتي جنگل جا رهواسي بدبودار ڳاڙهي رنگ جي ڏيڏر جي رطوبت مان ڪڍندا آهن. يا جيڪڏهن اسان مري ويا آهيون.
محقق ڏٺائين ته هر ڪلاڪ جي وچولي-جوش جسماني سرگرمي موت جي خطري کي گهٽائي ٿي. اها پراڻي خبر آهي. پر انهن اهو پڻ دريافت ڪيو ته ماڻهن جي گروپ ۾ جيڪي گهڻو ورزش ڪندا آهن، هر ڪلاڪ ٽي وي جي سامهون گذاريندو آهي انهن جي موت جو خطرو وڌائي ٿو. ۽ اها ڪافي نئين هئي.
آمريڪن جيڪي روزانو 7 ڪلاڪن کان وڌيڪ (!) ٽي وي ڏسندا هئا انهن آمريڪن جي ڀيٽ ۾ 60 سيڪڙو وڌيڪ مرڻ جا امڪان هئا جيڪي هڪ ڪلاڪ کان گهٽ ٽي وي ڏسندا هئا. ڳري ٽي وي استعمال ڪندڙن ۾ دل جي حملي يا اسٽروڪ کان موت جو خطرو 1 سيڪڙو وڌيڪ هو، ۽ ڪينسر جي موت جو خطرو 85 سيڪڙو وڌيڪ هو.
نتيجو
"مضبوط عوامي صحت جا پيغام جيڪي حوصلا افزائي واري وقت ۾ گهٽتائي جي حوصلا افزائي ڪن ٿا هڪ اهم اضافي ليور آهي، جيڪو اڃا تائين زور ڀريو ويو آهي ڪوشش ۾ مجموعي جسماني سرگرمي جي سطح کي وڌائڻ ۽ بيماري جي خطري کي گهٽائڻ جي ڪوشش ۾،" محقق لکي ٿو. "بالغن کي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ته وقت گھٽائڻ جي وقت کي گھٽائڻ واري رويي ۾، جڏهن ممڪن هجي، وڌيڪ فعال تعاقب جي حق ۾ ۽ سفارش ڪيل سطح تي اعتدال پسند جسماني سرگرمي ۾ حصو وٺڻ لاء."
ذريعو: ايم جي ڪلين نٽر. 2012 فيبروري؛ 95 (2): 437-45. (ergogenics)
هي وڏا انگ آهن!!!
اهو صرف ايترو سچ ٿي سگهي ٿو.
خوشقسمتيءَ سان، مان روزانو اڌ ڪلاڪ ٽي وي ڏسان ٿو،
پر مان تصور ڪري سگهان ٿو ته ماڻهو ان جا عادي آهن.
ڊيڄاريندڙ انسان………
خنبرام.
Ps
ڇا بيحد پريشان ڪندڙ ٽيليفون (غلط) استعمال به هن تصوير ۾ مناسب آهي؟؟؟
هومو سيپيئنس، هو تماڪ نه پيئندو هو، نه ٽي وي نه ڏسندو هو، نه وزن وارو هو ۽ نه ئي غير صحت بخش کاڌو هو.
بدقسمتيءَ سان هومو سيپيئن جي عمر سراسري طور 30 سال هئي.
شڪار ڪرڻ جي ٽيڪنڪ ٽي وي ڏسڻ جي مقابلي ۾ هئي. هڪ اونداهي سوراخ جي سامهون ڪلاڪن جي خاموشي.
بيٽ سان ويٺي جيستائين توهان جو ماني ٻاهر نه اچي.
انهن سڀني تحقيقات تي تمام گهڻو پئسو خرچ ڪيو ويو آهي جيڪو بهتر ٿي سگهي ٿو ڪنهن ٻئي تي خرچ ڪيو وڃي. ڪو به ماڻهو جيڪو ٿورڙي عقل سان سمجهي ٿو ته سڄو ڏينهن ٽي وي تي چپ چاپ ضروري ناشتو ۽ مٺي / الڪوحل مشروبات سان گڏ گذارڻ توهان جي جسماني ۽ ذهني حالت لاءِ بلڪل فائديمند ناهي. پيدا ٿيڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان به هڪ ڏينهن مري ويندا ۽ ڪڏهن ۽ ڇو توهان کي پنهنجي پاڻ تي ڪجهه قابو هوندو، پر منهنجي لاءِ ان جو مطلب اهو ناهي ته مان صرف هڪ شيءِ جو نالو وٺان، هڪ گلاس شراب، هڪ مشروب، هڪ پيسٽري، هڪ ڳاڙهي گوشت جو سٺو ٽڪرو يا ٻيو ڪجهه. ٽي وي تي ڪنهن به مذاق کان پاسو ڪريو. ان کان علاوه، ڪجهه ماڻهو ٽي وي پروگرامن کي ڏاڍي شدت سان لطف اندوز ڪن ٿا، خاص طور تي راندين جي نشريات، تنهنڪري اهي اڃا تائين ڪجهه ورزش ڪن ٿا.
صحتمند ٽي وي ڏسڻ!
لائونگ روم ۾ سائيڪل کي ھلندڙ ڦيٿي تي رکو - ڊائنامو کي ڪنورٽر سان 220V کي ٽي وي سان ڳنڍيو - 100 - 200 واٽ جي طاقت سان آرام سان پيڊل - ۽ پروگرامن جو لطف وٺو جيڪي توھان ڏسڻ چاھيو ٿا. جيترو وقت توهان ڏسندا، اهو توهان جي صحت لاء بهتر آهي!
sawaddie khoen martin
توهان کي توهان جي بيڪ ۽ ڪال تي خدمت ڪئي ويندي.. ڪجهه ٿيندو ... توهان خراب ٿي رهيا آهيو جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پلازما ٽي وي آهي ڇو ته پوء توهان پيادلنگ جاري رکي سگهو ٿا جڏهن اهو آهي.
http://www.happynews.nl/2015/10/09/indiase-miljardair-wil-huizen-verlichten-met-e-fietsen/
http://www.metronieuws.nl/koffiepauze/2015/10/miljardair-helpt-arme-huishoudens-aan-stroom