ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਡੱਚ ਲੋਕ (41,5 ਵਿੱਚ 2019%, 37,5 ਵਿੱਚ 2014%) ਸਿਹਤ ਕੌਂਸਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ। ਫਿਰ ਵੀ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਡੱਚ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
2019 ਵਿੱਚ, 1 ਵਿੱਚੋਂ 12 ਬਾਲਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 14 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 21 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ। ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ (18-29 ਸਾਲ) ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (12,8%)। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 30-49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ (6,2%) ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ 8,3% ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 8,5% ਬਾਲਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 6 ਡਰਿੰਕ। ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
ਜਿੰਨੇ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ
2014 ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 8 ਤੋਂ 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਸਮਝੌਤੇ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ 5 ਤੱਕ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ 2040% ਤੱਕ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1 ਗਲਾਸ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ?
ਸਰੋਤ: Trimbos.nl
ਵਧਾਈਆਂ,
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ ਜਾਂ ਨਾ ਪੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਮਰੋਗੇ
ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਕਿਉਂ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਪਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਖੌਤੀ ਸਾਗ, ਅਤੇ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲੇ।
ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,
ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਖ਼ਬਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਖੜਕਦੀ ਹੈ…. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ 5 ਗਲਾਸ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਔਸਤਨ 1 ਗਲਾਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਖੋਜ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਤਰੀਵ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣਾ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਔਸਤ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ)। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ... ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਮੀਟ ਨਾ ਖਾਓ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਸਮਾਂ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਦੀਵੀ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਗਾਵਤ ਕਰੀਏ।
ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿਓ!
ਮੈਂ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੜੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਰ ਗਲਾਸ ਅਲਕੋਹਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀ ਕੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਗੂਗਲ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਹੈ।
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਥਨ 'ਵਾਈਨਿੰਗ' ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਸਿਰਲੇਖ 'ਸਲਾਹ: 1 ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਡ੍ਰਿੰਕ' ਜਾਂ 'ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੀਟ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ', ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਇਹ? ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਫਲਾਇਰ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਣਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ 'ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ'। ਇਹ ਨਾ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ.
ใจเย็นๆ (tjai jen jen) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਈ ਕਹੇਗਾ। ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
@T ਅਤੇ @Hugo, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਦੋ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ 'ਚੀਕਣਾ' ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ), ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ... ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਜੋ ਜੋੜੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ... (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਮੌਤ ਦਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ... ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਬਿੱਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਅਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਾਸ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਟੀ ਅਤੇ ਹਿਊਗੋ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੀਣਾ, ਖਾਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਦੀਵੀ ਰੋਣਾ ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ!
ਕੀ ਰੋਣਾ? ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਜੋ ਕੁਝ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਰੋਣ ਬਾਰੇ ਰੋ ਰਹੇ ਹਨ…. ਪਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਸਲਾਹ.... ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਹਰ ਖੋਜ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ 'ਰੋਣਾ' ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 'ਸਦੀਵੀ ਰੋਣਾ' ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ... ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ... ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ...?
ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ? ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਲਹਿਰਾਉਂਦੀ ਉਂਗਲੀ ਵੇਖੋ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਭੱਜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਗਿਆ। 5555
ਪਿਆਰੇ ਕਾਸ, ਤੁਸੀਂ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਜਾਂ ਨੱਕੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਣ ਆਵਾਜਾਈ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖਰਚਿਆਂ (ਟੈਕਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮਾਂ) ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿੱਤੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਹੋ. ਪਰ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਹਤਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੋਬਾ ਪਾਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਨੰ. ਮੇਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ (ਉਪਰੋਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖਰਚੇ) 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਗਲਾਸ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਾਮ ਇੱਕ. ਪਾਰਟੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 1 ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ 2 ਹੋਰ ਵੀ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੈ। ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰਾਤ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ 1 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਵੈਸੇ) ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥਾਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਆਪਣੀ ਬੀਅਰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਕੀ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰਾਤ ਪੀਂਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸਾ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ.
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਜਨਮਦਿਨ/ਪਾਰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ, ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਕੇ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਭਟਕਾਂਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸੀ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਹੀਂ.
ਉਹ ge0.
.ਕਿਹਾ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਪਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 3-4 ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹੀਏ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚੰਗਾ ਸੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਡ੍ਰਿੰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗੀ ...
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬੀਅਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੋਤਲਾਂ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ? ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਦਿਓ. ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ 90 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਂਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਰਚਿਆ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੀਟਰ ਕੋਕ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ? ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੀਓ ਅਤੇ ਜੀਣ ਦਿਓ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜੀਣ ਤੋਂ ਮਰਦੇ ਹੋ।
ਭੈੜੀ ਮਾੜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ।