ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ। ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਔਂਸ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੀ ਸੂਕਮਯੁੰਗ ਮਹਿਲਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ XNUMX ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਰੀਅਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਜਦੋਂ ਅਧਿਐਨ 1993 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 40-59 ਸਾਲ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ।

ਨਤੀਜੇ

ਮਰਦ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਸੀ। ਜਿਹੜੇ ਪੁਰਸ਼ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਔਂਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਹਰੀ ਸਿਹਤ

ਇਸ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ, ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਨੇ ਕਿਹਾ: ¨ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਇਕ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕਈ ਦਰਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਜਾਂ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਸ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੈਰਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉੱਚ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਜਾਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਦੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਸੁੱਟੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੌਕ ਵੀ ਹੈ।

ਸਰੋਤ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25878208

28 ਜਵਾਬ "ਖੋਜ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੌਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ"

  1. ਜੈਸਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਵਰਡ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਥਾਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ "ਪੀਪ ਅਪ" ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

  2. ਅਲੈਕਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਕੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?
    ਮੈਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੇਖ (16 ਜਨਵਰੀ, 2012) ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੇਖੋ; http://www.thailandblog.nl/nieuws-uit-thailand/veel-gewasbeschermingsmiddelen-aziatische-groenten/
    ਅਜਿਹੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਛਿੜਕਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੇਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹਨ।
    ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ

    • ਖਾਨ ਪੀਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

      ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਖਰੀ ਪੈਰਾ ਪੜ੍ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਬੇਲੋੜੀ ਹੋਵੇਗੀ.

  3. ਖੋਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਸੱਚ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰਾ ਭੋਜਨ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 2 ਜਾਂ 3 ਵਾਰ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ…..ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ।

    • ਖਾਨ ਪੀਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

      ਪਿਆਰੇ ਰੋਬ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਬਜ਼ੀ/ਫਰੂਟ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਓ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ।

      • ਖੋਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

        ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ... ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ.

  4. ਰੂਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਬਾਰੇ ਹੈ।
    ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੇਲਾ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ/ਟੇਬਲੇਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਮੈਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

    ਕਲੋਰੇਲਾ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਐਲਗੀ ਹਨ ਜੋ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ CO8 ਨਾਲ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
    ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਹੈ।

    • ਖਾਨ ਪੀਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

      ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਗੋਂ ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਹਰੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਸੌਸੇਜ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਵੀ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਐਲੀਅਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਚਾਈਵਜ਼, ਸਲੋਟਸ ਅਤੇ ਲੀਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ, ਏ ਅਤੇ ਕੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
      ਨਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟਡ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

      • ਰੂਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

        ਪਿਆਰੇ ਪੀਟਰ,

        ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਐਲਗੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
        ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ http://www.chlorella.nl
        ਇੱਕ ਟਿਡਬਿਟ

        • ਖਾਨ ਪੀਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

          ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ:
          ਇਸ ਲਈ 'ਸੁਪਰਫੂਡਸ' ਕਲੋਰੇਲਾ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਯੂਰਪੀਅਨ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ EFSA ਤੋਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
          ਸਰੋਤ: http://www.gezondheidsnet.nl/vitamines-en-mineralen/chlorella-en-spirulina

  5. ਸਾਂਤੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸਥਾਨਕ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਥਾਈ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ 2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ.. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਹੈ.

  6. Martian ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਇਹ ਫਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਦੰਤਕਥਾ ਹੈ।
    ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੋਰਮੈਨ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਡੀ ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੇ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ।
    ਗੂਗਲ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
    ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੂਖਮਤਾ | ਹੈਲਥਨੈੱਟ

    http://www.gezondheidsnet.nl/borstkanker/eten-en-kanker-de-broodnodige-nuance

    ਮਾਰਚ 11, 2015 … ਫਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਤੋਂ, … ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ (ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

    ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੇਲਾ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਨਾਲ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
    ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਰਹੋ.

    ਜੀ.ਆਰ. ਮਾਰਟਿਨ

    • ਖਾਨ ਪੀਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

      ਖੈਰ, ਮੈਂ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ:
      ਕੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸੀ ਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸਬੂਤ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਅਖੌਤੀ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

      ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

  7. ਵਿਲੀਅਮ ਵੈਨ ਡੋਰਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੱਚ ਹਨ. ਬਹੁਤੀ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਓਗੇ। ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ।

  8. ਜੌਨ ਚਿਆਂਗ ਰਾਏ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
    ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਗ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਉਤਪਾਦਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਸਪਰੇਅ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਪਾਰੀ ਵੇਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ (ਮੁਨਾਫ਼ੇ) ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਧਨ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।

  9. ਜੈਕ ਜੀ. ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਬੁੱਢੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ 90 ਪਲੱਸ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਲੈਸ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਂਗ ਹੌਲੀ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋ। ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਏਪ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਜਨਮੇ ਬੱਚੇ 125 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ। ਪਰ ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚਰਾਉਣ ਦਾ ਆਦੀ ਹਾਂ।

  10. ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਐੱਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਦ, ਐਂਡੀਵ, ਬੋਕ ਚੋਏ, ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਬਾਗ ਦੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ। ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਖੁਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

  11. ਹਿਊਗੋ ਕੋਸਿਨਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਜਿਹੜੇ ਕਿਸਾਨ ਸਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
    ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ (ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਥੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਵੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਿਸਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
    ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਥਾਈ ਪਤਨੀ ਨੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਫਾਰਮਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਸ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ, ਮਿਹਨਤੀ ਕਿਸਾਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੈਵਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਗੈਨਿਕ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦਾ ਲੇਬਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
    ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੇਬਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 3 ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ 3 ਲੰਬੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਰਗੈਨਿਕ ਥਾਈਲੈਂਡ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵੇਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਗੇ, ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਨਮੂਨੇ ਲਏ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਕਿਸਾਨ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਜਦੋਂ ਚਾਹੋ ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ।
    ਅਜਿਹੇ ਕਿਸਾਨ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਵਾਢੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ।
    ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੱਧਮ ਜ਼ਮੀਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਏਪੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਢੀ ਤੋਂ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਸਾਇਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਇਆ।

    ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ,
    ਕੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਸੀ?

    ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਕਾਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਨਹੀਂ?

    ਉਸੇ ਸਬਜ਼ੀ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਦੱਸੇਗਾ?

    ਹਿਊਗੋ ਤੋਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ

    • ਪਿੰਡ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

      ਹਿਊਗੋ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸ਼ਲਾਘਾ ਯੋਗ ਹੈ।
      ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਰਾਈ ਹੈ
      ਇੱਕ ਨਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡੰਜੇਲ, ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਧਦਾ ਹੈ.
      ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਾਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
      ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ - ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਗਭਗ 200 ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
      ਅਸੀਂ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਨਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੌਲ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ….
      ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਧਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

      ਕ੍ਰਿਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ

    • ਰੇਨੇ ਚਿਆਂਗਮਾਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

      ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ (95%?)।
      ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
      ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਬਾੜ ਹੈ।
      ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

      ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਕਿਸਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ।
      ਵੀਅਤਨਾਮ (ਹੋਈ ਐਨ) ਵਿੱਚ ਮੈਂ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਬਾਗ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ!
      ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੱਥੀਂ ਕੰਮ, ਪਰ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਬਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

      ਦੂਜੇ ਹਥ੍ਥ ਤੇ,
      - ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਿਆਣੇ, ਦੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ।
      -ਜਦੋਂ ਰੋਮ ਵਿੱਚ, ਰੋਮੀਆਂ ਵਾਂਗ ਕਰੋ।
      -ਨਹੀਂ: ਕਿਸਾਨ ਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ........

      ਮੈਂ ਫਿਰ ਕੀੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਲੀ ਦੇ ਸਟਾਲਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਸੂਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹਨ।

      ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ/ਆਰਗੈਨਿਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਵਜੋਂ ਉੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।

      ਬੋਨ ਐਪੀਟਿਟ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ,
      ਰੇਨੇ

  12. ਬਕਚੁਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸੰਚਾਲਕ: ਤੁਹਾਡੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।

  13. ਨਿਕੋਬੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਟਾਲੀਅਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ, ਕੁਝ ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰਾ, ਜੈਤੂਨ, ਆਚਾਰ, ਗਾਜਰ, ਬਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਓ, ਸੁਆਦੀ, ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਫਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਲੈਨਡਰ ਖਰੀਦੋ, ਇੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਸੇਬ ਫੜੋ, ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਸੁਆਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਜੈਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਤੇ ਪੜ੍ਹੋ, ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਤਣੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।
    ਸਵਾਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ.
    ਨਿਕੋਬੀ

  14. ਜੌਨ ਚਿਆਂਗ ਰਾਏ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ ਹਿਊਗੋ,
    ਯਕੀਨਨ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸਾਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਖੌਤੀ "ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।
    ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸਾਨ ਸਿਰਫ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਪਾਰੀ ਸੱਚ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
    ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਖਤ ਹਨ, ਲੇਬਲ "BIO" ਅਜੇ ਵੀ ਘੁਟਾਲਿਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਥਾਈ ਲੇਬਲ "ਆਰਗੈਨਿਕ ਥਾਈਲੈਂਡ" ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹਾਂ।
    ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਭਾਅ ਮਿਲ ਰਹੇ ਸਨ ਤਾਂ ਕਈ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਲਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਝੀਂਗਾ ਆਪਣੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਿਲੋ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਡਿੱਗ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।
    ਹੁਣ ਇਹ ਝੀਂਗਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਫ-ਟੌਪਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਨਾਫਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਟਰੋਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ...

  15. janbeute ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
    ਕਹਾਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
    ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਥਾਈ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।
    ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ.
    ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
    ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਰੇਲਰ ਜਾਂ ਸਾਈਡਕਾਰ ਨਾਲ ਮੋਪੇਡ ਲੈ ਕੇ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਏ।
    ਮੋਟਰ ਸਪਰੇਅ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਪੰਪ ਅਤੇ ਨੀਲੇ 100 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
    ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.
    ਮੇਰੇ ਪਲਾਟ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਲੋਗਨ ਬਾਗ਼ ਵੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮਾਲਕ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹਾਂ.
    ਸਿਰਫ਼ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
    ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਕ ਹੋਰ ਲੋਗਨ ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪਾਇਆ।
    ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ, ਵਾਢੀ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲੋਗਨ ਹਨ।
    ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਰੁੱਖ ਸਾਰੇ ਛਿੜਕਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਕੈਟਰਪਿਲਰ ਹੁਣ RIP ਹਨ.
    ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵੇਚਣ ਵੇਲੇ ਬੋਨਸ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ.
    ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ, ਸਪਰੇਅ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
    ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ.
    ਲਗਭਗ 9 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਡੀਡੀਟੀ ਅੱਖਰ ਵੀ ਮਿਲੇ ਸਨ।
    ਕੈਂਸਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਨੰਬਰ 1 ਜਾਂ 2 ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
    ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਭਰਾ ਲਗਭਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਗੁਜ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਕਮਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਟ ਲਗਭਗ 700 ਬਾਥ।
    ਉਸ ਕੋਲ ਉਹ ਪੰਪ ਹੈ ਜੋ ਗਾਹਕ ਤਰਲ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    ਹੁਣ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।

    ਜਨ ਬੇਉਟ.

  16. ਮਾਰਟਿਨ ਵਿਅਰਟਜ਼, ਚਿਆਂਗਰਾਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਲੋ, ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

    ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮਾਈ ਫ੍ਰੈਂਡ ਹੈਜ਼ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ 2 ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ" ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੈਕ ਬੋਕਹੋਰਸਟ ਦੀ ਸਾਈਟ: optmalegezondheid.com 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। , ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ, 45 ਯੂਰੋ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬੌਸ ਹਾਂ 2. ਮੁੱਖ: ਕੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ, ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ)।
    ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 172 mg/dl (ਲਗਭਗ ਘਾਤਕ) (9.55 ml/mol = :18) ਤੋਂ 95 mg/dl (5,27 ml/mol), ਇਸ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ! ਹੁਣ ਆਓ ਦੁਬਾਰਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬੀਅਰ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਅਧਿਕਤਮ 2, ਮੇਰੀ ਔਸਤ 115 ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸੀ, "ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ", ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੈਕ ਬੋਕਹੋਰਸਟ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਰਜਨਾਂ ਵਾਰ ਸ਼ੂਗਰ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ) ਦੇ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਬੰਬਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
    ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, CRESTOR ਅਤੇ EZETHROL ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੇਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ "ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ" ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ, (5000 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਇਸ਼ਨਾਨ!) ਨਤੀਜਾ: ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੇਰਾ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਹੁਣ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰਹੇ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਗਸਨ ਦੀ ਮੁਫਤ ਵਾਧੂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ! ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ! ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ?) ਇਸ ਲਈ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਅੰਡੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ CRESTOR" 'ਤੇ ਜਾਓ, ਪਰ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ (250 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ crestor ਵਰਤਦੇ ਹੋ!!!

    ਹੁਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ATRHOSE ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ, ਪਿਛਲਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਥਾਈਬਲੌਗ ਦੇਖੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਿਨਿਟੋ ਫੋਰਟ ਪਲੱਸ ਨਾਮਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਡੱਚ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਰੀਜ਼, ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਮੇਰੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਹੁਣ Finitro Forte ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਰਾਹੀਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    ਗੁਣ: ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਾਸਥੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਗਭਗ 350 ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਉਪਾਸਥੀ ਸੈੱਲ, ਲੁਬਰੀਕੇਟਿਡ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ 18 ਹੋ! ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ! ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
    ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, 40 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਈ, ਫਿਨਿਟਰੋ ਹੁਣ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੇਕਰ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਟਣਾ ਜਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫਿਨੀਰੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਜੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
    ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਔਸਤਨ 29 ਯੂਰੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ 1/2 ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਹੁਣ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ (1/4) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਨਾਨਸ ਤੋਂ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ (. ਫਿਨਿਟਰੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਕਥਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ!) ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਜਾਓ. http://www.finitro.com

    ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ 2 ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ
    ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
    ਆਰਥਰੋਸਿਸ, ਜਾਂ

    ਜੋ ਬਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਟਕਦੇ ਹਨ,
    ਹਿੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ
    ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

    สนุกมาก, Sanoek Maak, Martin Chiangai

  17. e ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ 'ਸੁੰਦਰ' ਦਿਖਣ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਇਹ ਹੁਣ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੇਲ) ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
    ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ. ਉਹ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
    ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਲੰਗੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਨਾਲੋਂ। ਕੂਲਿੰਗ ਲਈ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ... ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਥੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ
    ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
    ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ.

  18. luc.cc ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸੰਚਾਲਕ: ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੈਪੀਟਲ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਸ, ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

  19. ਹਿਊਗੋ ਕੋਸਿਨਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ e, hm,

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ,
    ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਸ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵਜ਼।

    ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ?
    ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੋਂ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
    ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸਭ ਚਮਕਦਾਰ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ?

    ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

    ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਪੱਥਰ ਦੇ ਬਰਤਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਵਿਕਰੇਤਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਡੀਡੀਟੀ, ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
    ਵਿਕਰੇਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੀਡੀਟੀ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਕੋਲ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਥੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ,
    ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ।

    ਹਿਊਗੋ ਤੋਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ


ਲੈਟ ਈਨ ਰੀਐਕਟੀ ਐਟਰ

Thailandblog.nl ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ