Vi ønsker alle å bli gamle sunt og du må være villig til å gjøre noe for det. Tenk på: ingen røyking, nok søvn, ikke stress, sunt kosthold og mye mosjon. Noen tar det mye lenger, som amerikaneren Bryan Johnson (45). Med en imponerende historie med vellykkede forretningsavtaler, som salget av mobilbetalingsappen hans Braintree til PayPal for 800 millioner dollar i 2023, har Johnson nå fokusert på sitt personlige prosjekt, Blueprint, som fokuserer på aldersreversering og udødelighet.
Kosttilskudd med påviste kardiovaskulære fordeler identifisert i storskala forskning
En omfattende studie fra China Agricultural University viser at visse kosttilskudd kan bidra betydelig til et sunnere hjerte og blodårer. Omega-3 fettsyrer, folsyre og koenzym Q10 er noen av mikronæringsstoffene med påviste fordeler. Men det er også en ulempe: noen antioksidanter som vitamin C og E viser ingen positiv effekt. Forskningen krever ytterligere studier av de langsiktige effektene av disse kosttilskuddene.
Jeg har bodd i Thailand i flere år og er 57 år, 20 kilo overvektig men ellers frisk, ingen historie heller. Hvilke vitaminpreparater kan jeg ta, da jeg spiser alt for lite grønnsaker. Ikke nå 500 gram per uke!
Spørsmål til allmennlege Maarten: Finnes disse medisinene og kosttilskuddene tilgjengelig her?
Vennligst informer om følgende produkter eller ekvivalenter er tilgjengelig her i Thailand?
Leserspørsmål: Er de røde gjærriskapslene til salgs i Thailand?
Leserspørsmål: Kjøpe sportsernæring og kosttilskudd i Thailand eller få dem sendt til deg?
Jeg er en fanatisk styrkeutøver og bruker ganske mange vitaminer, mineraler og aminosyrer. Tar dem ofte med fra Nederland fordi de er billigere der, men jeg er nesten gjennom dem nå.
Jeg har sendt e-post til noen butikker med bestillinger, til og med en fabrikk, men ingen svarer! Virker som de ikke bryr seg, rart.
En slumgutt blir fabrikksjef
Kritsada Jangchaimonta (66) vokste opp i en slum i Bangkok og bodde sammen med syv andre i et rom på tre ganger fire meter. Han er nå direktør i NatureGift, et selskap som produserer kosttilskudd med 70 ansatte.