Vi ønsker alle å bli gamle sunt og du må være villig til å gjøre noe for det. Tenk på: ingen røyking, nok søvn, ikke stress, sunt kosthold og mye mosjon. Noen tar det mye lenger, som amerikaneren Bryan Johnson (45). Med en imponerende historie med vellykkede forretningsavtaler, som salget av mobilbetalingsappen hans Braintree til PayPal for 800 millioner dollar i 2023, har Johnson nå fokusert på sitt personlige prosjekt, Blueprint, som fokuserer på aldersreversering og udødelighet.
Den store gamle kukboka
I De Volkskrant leste jeg en vakkert skrevet historie av forfatteren Jerry Goossens med tittelen «Please don't make jokes about tummies? Takk, på vegne av alle menn!”. Det er en historie for å lokke deg til å kjøpe hans nylig utgitte bok "The big old dick book". Denne boken dekker alle fakta og fabler om den aldrende mannlige kroppen og hjernen.
Jeg har ikke hatt energi til å gjøre noe i det siste. Jeg må virkelig tvinge meg selv til å gjøre hobbyen min (lage, reparere og skape). Jeg tar ingenting i det hele tatt for tiden, er 80 kg, 177 cm høy og blodtrykk ca 65/140. Spis veldig lite og har slitt med diaré de siste 4 dagene, spis mye frukt, inkludert mangostein. Er det noe jeg kan gjøre med dette eller bør jeg bare akseptere at jeg blir eldre?
De siste månedene har jeg i økende grad slitt med hovne føtter og ganske stive, litt smertefulle ben, spesielt når jeg står opp om morgenen. Å gå og trene (ca. 1 time om dagen) har forbedret dette, men nå er det stadig vanskeligere.
