Kjære lesere,
Det vil bli varmt til veldig varmt de neste ukene, slik det er vanlig i Thailand. Med her og der torden og kraftig regn. Pluss at et høytrykksanlegg fra Kina vil ha ekstra innflytelse på været de neste dagene. Filttemperaturene er godt over 40 grader C.
Helsedepartementet advarer mot solstikk, som resulterer i hodepine, kvalme og dehydrering. Mer alvorlig for delirium, koma og til slutt død. Ikke arbeid eller tren i full sol for lenge. Og drikk minst en liter vann i timen. Gravide, barn, eldre og overvektige må være forsiktige.
Gamle og overvektige er kjennetegn ved pensjonister. Selv om det motsatte kanskje ikke alltid er sant. Likevel er det fint å vite hvordan denne kategorien takler konsekvensene av den rådende varmen. Fortsetter klimaanlegget å gå hele dagen, eller kjøper du en enda større vifte, et sprinkleranlegg på taket eller et barnebasseng i hagen?
Og et annet relevant spørsmål: kan den høye (følelse) temperaturen faktisk fortsatt kalles behagelig?
Ikke rapporter om at en ekstra liter kjølt øl blir skutt ned, for jeg tror det, men egentlig hva folk gjør for å holde det varme været utholdelig.
Og hvis det ikke lenger er morsomt, rapporter dette ærlig!
Med takk og fre. hilsen,
Takk skal du ha
HA EN SIESTA.
Akkurat som om sommeren i byer som Sevilla, Cordoba, etc. i Sør-Spania, ha en ettermiddagssiesta, en ettermiddagslur, på skyggefulle steder og stå opp tidlig rundt kl. klokken 5 om morgenen. Vann eventuelt plantene i hagen din ved solnedgang og ta en kalddusj flere ganger om dagen.
Det blir noen grader kjøligere rundt Songkran og man kan spraye hverandre med vann med eller uten isbiter. Slik kommer du deg gjennom dagen.
Å drikke en liter vann i timen er bare halve rådet og hvis det ikke går bra vil du havne på sykehuset på drypp på slutten av dagen.
Du må også ta salt med alt det vannet.
Et sprinkleranlegg på taket virker ikke nyttig i mitt tilfelle, for det har ikke kommet vann fra springen på flere måneder.
I mitt tilfelle går klimaanlegget hele dagen.
Huset mitt er tilstrekkelig isolert, så jeg slipper å betale for strømutgiftene.
Og ja, når det er så varmt som det er nå, koser jeg meg også med øl.
Så rundt klokken seks kjøper jeg en boks Leo.
Å drikke kun vann vil gi deg full mage, men du vil fortsatt ha en tørr hals med denne varmen.
Dumt, du får i deg nok salt allerede, du trenger ikke noe ekstra, det er allerede nok i maten du spiser i løpet av dagen og selv da er det for mye salt. Jeg har aldri vært på IV. Ulempen på det meste er at du må tisse oftere, men ølet gjør at du må gjøre det mye oftere.
Å holde halsen tørr fra vann er like mye tull, det er ikke annet enn en forkledd unnskyldning for å unne seg det ølet.
Oh Sir Charles, Ruuds reaksjon var ganske vittig! Selvfølgelig, hvis du mener du bør utnevne ham som din personlige lege, har du rett! Ikke!!! Jeg er interessert i å ansette ham som min fastlege! Den ser ut til å være utmerket mot forsuring og ikke bare for nyrene! 😉
Ja beklager Charles,
Jeg trodde heller ikke jeg skulle ta ekstra salt, jeg hadde aldri hatt problemer før, men nå, nå hadde jeg det! Og hvordan ! En hypo! rett til sykehuset og på en IV hele dagen insisterte legen på at jeg absolutt burde ta ekstra salt, spesielt nå som jeg er seksti trenger kroppen mer det.
Jeg spiste sjelden chips og annen salt mat, da dette er usunt i våre land, men nå, etter legens råd, øl med chips og peanøtter!
Ja, så, som legen bekrefter mitt synspunkt, er det allerede til stede i mer enn nok mat, som inkluderer chips og peanøtter for enkelhets skyld.
Drikkevann i Thailand inneholder svært lite salt. Derfor kjøper og drikker jeg mineralvann, også fordi det inneholder mer enn bare bordsalt. Fordi jeg ofte finner mineralvann litt for salt, fortynner jeg det med drikkevann.
Så chips og peanøtter er ikke nødvendig. Vanlig thaimat er vanligvis salt nok. Men på veldig varme dager hvor mye drikking er nødvendig, er det bedre å også bruke mineralvann.
Airoen min fungerer bra og jeg gjør så lite som mulig.
Surf på internett og se en film.
Å få 6 bokser Leo hver time virker som en bedre plan, men du kan heller ikke holde på med det
Selv om jeg ennå ikke har rett til AOW, kjenner jeg problemet. Jeg må si at siden jeg gikk ned femti kilo i fjor, tåler jeg de høye temperaturene mye bedre.
Fra 1. februar har både jeg og mannen min gått av med førtidspensjon. 4 dager etter min avskjedsmottakelse satt vi på et fly for en 3-måneders vinter i Chiang Mai. Normalt drar vi alltid til Thailand i oktober eller november, men på grunn av min ganske plutselige førtidspensjonering bestemte vi oss for å reise bort i ytterligere 3 måneder denne vinteren. Det betyr også de varme månedene mars og april, men det visste vi på forhånd. Det var også en flott mulighet for oss til å oppleve Songkran.
Hvordan tilbringer vi de varme dagene? Ha det gøy med bilen! Slå på klimaanlegget og musikken og ta en fin kjøretur i området, spis en god lunsj et sted og ta en kaffe et sted på ettermiddagen. Når du kommer hjem, ta en deilig kald øl ved svømmebassenget i leilighetskomplekset vårt. Kvart på seks kommer sola fra balkongen og vi sitter ute resten av dagen!
Vi drar også alltid til Changmai i februar i en måned. Kanskje et merkelig spørsmål, hvor leier du appen? Jeg vil også gjerne bli litt lenger. Ha det gøy i Changmai. Jeg håper du kan svare på spørsmålet mitt.
Marijke, Vi leier en betjent leilighet, så med rengjøring, sengetøy, etc.
Det er mange i CM i forskjellige prisklasser og på forskjellige steder. En annen fordel er at du har mye mer plass enn på hotell eller studio og du slipper å ta med deg håndklær og sengetøy. Jeg anbefaler at du ser der først, for bilder på nettsiden fremstår noen ganger mye finere enn det faktisk er. Lykke til!
For øyeblikket er det 42 grader her i Isaan i skyggen, og for varmt til å gjøre noe.
Tidligere år har jeg lært å ikke bruke klimaanlegget på dagtid, da må du holde deg innendørs så lenge som mulig, for så fort du går ut går du inn i en vegg av varme, og må inn og ut flere ganger renner det vann ut av nesen min og jeg begynner å bli forkjølet.
Så hold meg så rolig som mulig, ha en vifte overalt, også to mot sofaen. lese e-bøker på nettbrettet mitt, bruke tid på internett, spille på spelpunt.nl, om kvelden går jeg på shopping, drikker vann, men også mye te, og sitter så ute etter solnedgang for å komme meg etter stresset for øyeblikket ...for varme dager, og håper det vil kjøle seg ned snart, men hva vil vi? går, kun iført boksershorts. eller med en tykk frakk og hatt, gi meg boksershortsen.
«gå, kun iført boksershorts. eller med en tykk frakk og hatt, bare gi meg boksershortsen.»
Du kan ikke gjøre så mye med varmen, men du kan ikke gjøre så mye med kulden, så gi meg den nåværende vinteren som du ikke lenger kan kalle en ekte vinter. Jeg opplevde en gang minus 25 grader, så da kaller vi det en skikkelig vinter.
Ikke bekymre deg, drikk mye og ligg ved bassenget hvis det er en eller hjemme foran arcoen eller viften
Hvordan overleve den varme perioden i Thailand. Godt spørsmål!
Selvfølgelig vil alle som har bosatt seg her svare på dette på sin måte, så alle har sin mening om det.
Før jeg emigrerte til Thailand brukte jeg 15 år på å se meg rundt og se meg rundt i mange land, ikke bare i Thailand, men også i Europa. Den avgjørende faktoren for meg var helsevesenet i Thailand, som var mye bedre enn det jeg fant i land som Frankrike, Spania og Italia.
Så skjønte jeg at etter 27 år i Belgia og før det i Nederland, ville jeg møte et helt annet klima her. Og regelmessig å reise på ferie til Thailand er annerledes enn å bosette seg der permanent. Men der vi blir konfrontert med svært høye temperaturer i den varme perioden, i Nederland og Belgia er det noen ganger bare mulig å organisere en BBQ i hagen noen få ganger i året.
Med andre ord, varmen og opplevelsen av den sitter også delvis i sinnet, det har jeg bevisst valgt.
Jeg er så heldig å ha et fint stort hus like utenfor Chiang Mai med klimaanlegg i alle rom, oppe og nede, men vi bruker det aldri på dagtid. Vi har laget en skillevegg i stua og når vi ser på TV om kvelden – kun i varmeperioden – stenger vi den og setter klimaanlegget på 25 grader.
En time før vi legger oss skrur vi på klimaanlegget på soverommet og det er satt til 23 grader.
Vi har skiftet vinduene i hele huset og de har nå spesielle solskjermingsglass i dem og jeg så akkurat på inne/utendørs termometeret og det er 38 grader ute og "bare" 32 inne.
Jeg leste gode råd på Thailand-bloggen: stå opp tidlig fordi det fortsatt er relativt kult. Jeg bor rett ved en liten innsjø og morgenen er reservert for en tur (kopp kaffe i hånden) med hundene våre hvor jeg ser solen stå opp.
Også et råd, så drikk mye! Min kone og jeg spiser en kasse med brus annenhver dag. Veldig ofte en blanding av brusvann med en presset sitron og en liten skvett honning i. Selvfølgelig med noen isbiter. Hver dag tar jeg en "kald" dusj en eller to ganger (unntatt tidlig om morgenen).
Jeg har tatt private thaitimer 5 dager i uken i to år nå, så jeg er ganske opptatt med tanke på at jeg er 73 år gammel. Med andre ord, ingen tid til å kjede meg, selv om jeg tar meg selv i å lukke øynene en stund etter lunsj i en godstol, selvfølgelig i skyggen, selv om jeg ikke får sove på dagtid.
Jeg liker selvfølgelig å drikke en øl hjemme om kvelden. For entusiastene får jeg jevnlig mitt belgiske øl rett over grensen fra Mae Sai – Tachilek. Leffe Blond fra Tongerlo, 75 bad per flaske.
Faktisk nesten Songkran, anledningen til å låse oss hjemme. Chiang Mai, jeg vil nesten si vuggen til denne forferdelige begivenheten der alle hotellrommene er fulle og flere dødsulykker skjer på få dager enn i Nederland og Belgia til sammen på to år.
Så lær og se hvordan thaiene egentlig er, og det er ikke negativt ment. Men etter 17 år med å være her permanent, synes jeg at jeg har en viss rett til å si ifra. Drømmene er nå over og jeg leser i en verden av virkelighet. Men ettersom jeg også leser mye, er jeg etter en uke i Nederland glad for å være tilbake i Chiang Mai med alle de positive, men også negative tingene, men det visste jeg allerede før jeg kom hit. For alle som tenker på å komme hit, sett begge beina på jorden og først ta en titt på hvordan det går her og les mange historier på denne bloggen og plukk ut hva som gjelder. Til slutt, hvis du kommer hit ung, må du innse at det også vil komme en tid da du vil bli eldre og den tiden må også fylles på forhånd, ikke bare materielt (økonomisk) men også mentalt.
Et punkt til om helsekostnader i Thailand. Det er skrevet mye om de høye premiene fra blant annet UNIVE. Jeg har nå hatt tre operasjoner på to år. Ikke livstruende, men likevel alvorlig. Da er du heldig som har en god forsikring bak deg, som betyr at jeg for eksempel fikk det beste rommet på Chiang Mai RAM-sykehuset. Koste? Et eksempel. Sist lørdag ble jeg operert med karpaltunnelsyndrom. Jeg måtte betale €324 for hele behandlingen (kirurgi). Et raskt Google-søk lærte meg at samme behandling i Nederland koster €2100. Naturligvis rapporterte jeg dette til UNIVE fordi da premien ble økt, ble det antatt at kostnadene i utlandet ville være mye høyere enn i Nederland.
Like av mansjetten til en gammel ansatt.
@,
JA, DEN HETESTE TIDEN.
For folk som ikke kan drikke mye, anbefaler jeg å legge en pose STRONK til et stort glass vann.
Dette anbefales sterkt for folk som skal til tropene.
For eldre, minst annenhver dag.
En vifte på kroppen, spesielt hvis den er svett, er en invitasjon til en sjenerøs forkjølelse.
En siesta i et avkjølt soverom er også veldig forfriskende.
Du trenger ikke å ha klimaanlegget på hele tiden.
Men i PC-rommet og soverommet vårt har vi herlig klimaanlegg.
Sonkran, jeg handler mye for dette og folk ser oss ikke lenger ute med det tullet.
Men mannen min går ut og tar en øl på terrassen med en rekke "forstyrrede" nederlendere en ettermiddag og kommer så hjem og ser ut som en hvit druknet katt.
Vel, du vil ikke se meg, og du vil like å lage mat, lese, internett osv.
LOUISE
Om morgenen er det mulig å overleve i skyggen. Rundt klokken 12 ber jeg svogeren min ta meg med til svømmehallen og hente meg halv seks. dette er i Thepsathit, 600 meter fra huset vårt. Et helt nytt badeparadis ble bygget der i fjor. Når jeg kommer tilbake er solen akkurat på vei ned og jeg kan sitte ute i skyggen igjen og ta en drink (ingen øl)
Sitter inne med klimaanlegget på.
Ikke gå ut og drikk kald drikke.
Beskytt kroppen mot varmen, slik at du ikke kan gå lenge ute uten hodeplagg.
Det er for varmt til å gjøre noe.
Folk blir lett irriterte og sinte.
Hodepine og dårlig søvn.
Jeg synes dette er de verste 3 månedene i året.
Vinter og regntid er OK.
Å, et problem? Fotballsesongen startet igjen her i Ubon for to uker siden. Det er ingen fotball i de kalde månedene. Konkurranser avlyses kun her når det er for mye nedbør, men aldri på grunn av høye temperaturer.
Inntil i fjor deltok jeg fortsatt i over 40-årene (jeg var 64 på den tiden). Hvis du svetter nok, vil kroppstemperaturen holde seg langt nok under 40 grader. Og jeg svettet. For selv for folk over 40, handler det om poengene, og ikke om spillet. Jeg må innrømme at jeg aldri har holdt ut en hel kamp. Imidlertid holdt de fleste thaier det opp uten problemer.
Så en menneskekropp tåler mye. Og for å holde ting behagelig er det vanligvis tilstrekkelig med skygge, litt vind og nødvendige kalde drikker. Og å ha noen trær i nærheten vil selvfølgelig også hjelpe, på grunn av all den fuktigheten som trær fordamper.
Vi blir i Thailand til 15. mai, vi vet fra tidligere år at det blir varmt. Vi bor 250 meter fra stranden hvor det er en deilig bris. Bare veien dit er veldig varm, ikke et vindpust.
Hjemme er 3 vifter på i stuen og klimaanlegget er satt til 23 grader på soverommet. Den sover fantastisk.
Jeg har regnet ut at jeg over et år vil ha et gjennomsnittlig strømforbruk på 65 Baht per dag.
Klimaanlegget stilles kontinuerlig på 25 grader.
Hvor mye vil jeg spare ved å være vanskelig med klimaanlegget og gå rundt og svette?
20 baht per dag?