My Glass of Miracle Elixir (leserinnlevering)
Hei kjære bloggere, jeg vil gjerne dele min positive opplevelse med dere på denne måten.
I en alder av 62, sammen med min thailandske kone, tok jeg skrittet til å bosette meg permanent i Thailand. I mellomtiden har det gått 5 vakre år og jeg har ikke angret på avgjørelsen et eneste øyeblikk. Vi bor i en fin leilighet ikke langt fra stranden og nyter min velfortjente pensjonisttilværelse.
I fjor, da ferien nærmet seg, hadde min kone allerede kommentert flere ganger at hun hadde inntrykk av at jeg hadde lagt på meg en del kilo. Som en ekte belgisk burgunder bryr jeg meg egentlig ikke om det. Å spise god mat og nyte livet er en prioritet for meg. Åh hvor de få ekstra kiloene gjør vondt!
Men likevel hadde min kone faktisk rett på en måte. Kan mitt passive liv og våre mange restaurantbesøk være årsaken til min fedme? Til slutt satte jeg meg motvillig på vekten og ops, det sjokkerte meg, 98 kilo rundt. Jeg kunne ikke engang huske at vekten min noen gang oversteg 90 kg! Da jeg kjente meg selv, hadde jeg lite lyst til å endre livsstilen min fullstendig. God mat er mer enn kjært for meg og mye trening er ikke noe for meg i det hele tatt.
Jeg er en ivrig internettbruker og en dag kom jeg over en video på YouTube som snakket om de positive effektene av sitrusfrukter. Jeg vet ikke hvorfor, men dette fanget min oppmerksomhet. Dette krevde ytterligere undersøkelser.
For å holde historien min kort, ble sluttresultatet at når jeg begynte å drikke et glass vann hver morgen, på tom mage, supplert med saften av en hel lime.
En halvtime senere spiser jeg en omfattende frokost som vanlig.
I mellomtiden er vi mer enn et halvt år videre. Jeg har opprettholdt morgenritualet mitt. Og de positive effektene av glasset med limejuice har sørget for at jeg nå veier i underkant av 90 kg igjen.
Er dette en mirakelkur? Jeg vet ikke, men for meg personlig har det gitt et flott resultat. Jeg planlegger derfor å fortsette med dette.
Jeg lurer på hva glasset mitt med mirakeleliksir vil gjøre for meg de neste månedene. Fortsettelse følger…
Innsendt av Martin (BE)
Jeg drikker min kopp kaffe med sitron om morgenen med samme resultat.
Jeg har også lest uttalelsen om en kopp kaffe med sitron flere ganger. Er det virkelig velsmakende? Jeg forstår te med sitron, men kaffe med sitron?
Tilsynelatende har sitron (eller lime) en gunstig effekt på stoffskiftet vårt. Jeg har imidlertid ikke prøvd det ennå. Jeg sliter også med å være litt overvektig, kanskje det er verdt et forsøk.
Herman, det er virkelig gjennomførbart, jeg pleide alltid å drikke kaffe med melk.
Du må se etter det beste forholdet, jeg har en espressomaskin og lager en litt sterkere kaffe enn normalt.
Jeg har gått ned 3 kilo på 6 måneder.
Å gå ned 3 kilo på 6 måneder er et flott resultat. Gratulerer med det!
Glad for å se at det fortsatt er mennesker med positive erfaringer (inkludert meg selv). På den tiden leste jeg mange kommentarer fra folk som effektivt gikk ned i vekt ved å konsumere sitronvann. Jeg ville ikke bare blindt sett på dette som tull.
Gjorde du virkelig ikke noe annet for det Martin??
Bare sitron/sitronsaft om morgenen?
Da skal jeg definitivt prøve det!
Hilsener,
William.
For å være rettferdig må jeg legge til at jeg byttet ut kaffen (med sukker) under frokosten med en stor kopp grønn te (uten sukker). For resten levde jeg bare som før.
Tilsynelatende, ifølge informasjonen fra internett, er en sitron (lime) en god fettforbrenningsbooster. Å ta dette på tom mage vil til og med forsterke denne effekten.
Jeg er også litt overrasket over resultatet. Siden jeg ikke har endret noe annet i livsstilen, antar jeg at vektnedgangen skyldes den positive starten på dagen. Ellers har jeg ingen forklaring på det.
Martin.
Godt å høre, jeg har faktisk det samme problemet, jeg veier alt for mye, og uansett hva jeg gjør så hjelper det ikke. Jeg bor i nærheten av Surin, men er for tiden i Ny-Caledonia i noen uker. Så fort jeg kommer tilbake skal jeg også starte en kalk- og vannbehandling, takk for tipset og under mottoet «det hjelper ikke, det gjør ikke vondt heller».
Det ser ikke ut til å være bevis for dette. Den eneste effekten ser ut til å være at magen fylles litt av å drikke vann med sitronsaft, noe som betyr at du spiser mindre.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Vel Kees, det er slik jeg hører det også.
Et lite søk på Internett gir umiddelbart 5 nettsider som påstår akkurat det motsatte. Hvis du skal tro på alt som folk spår, så er vi langt hjemmefra.
Nå hører jeg deg umiddelbart tenke, hva er merverdien av lenkene mine? Veldig riktig, INGENTING, men jeg bruker det ikke til å undergrave emnestarterens utsagn.
Martins historie er et levende bevis på at den tilsynelatende fungerer. Alle andre guruer mener de har monopol på sannheten, men jeg legger liten vekt på det.
Kjære Herman og Stan (heretter),
Hva svaret mitt betyr: det er ikke bevist at det hjelper fordi vann og sitron forbrenner fett.
Kjære Kees,
Det kan godt være at det ikke finnes bevis for dette, men jeg har likevel personlig nytte av det. Martin spør seg forresten også om dette er et universalmiddel.
Må alt bevises nå? Mange syke mennesker føler seg mye bedre etter å ha tatt noen placebo-piller. Fint er det ikke? Martin følger et behandlingsforløp og har gått ned mye i vekt etter seks måneder. Fint er det ikke? Hva mer kan du ønske deg?
Mange nettsteder på Internett er fulle av, hva eieren angår, deres sannhet. Hvis sannheten deres faktisk er sannheten, har den ingen betydning. Så lenge det kommer nok besøkende, er det viktig. Studier motsier hele tiden hverandre. Jeg tror ikke blindt på alt jeg leser og ser.
4 rene kommersielle nettsteder som bruker temaet 'sitronvann' for å markedsføre sine egne produkter. Dette sier nok for meg.
Jeg tror du lurer deg selv litt, kjære Martin [BE]
Selvfølgelig vil du gå ned litt i vekt, men ikke ti kilo, det har andre årsaker.
Jeg gjorde det også selv i omtrent fire eller fem måneder: varmt vann med sitronsaft i to ganger om dagen.
En halv sitron per kopp "te".
Men du kan gjøre det omtrent hvor som helst og hvor som helst, forresten.
Tarmkanalen din blir renset og stoffskiftet øker.
Din trang til snacks avtar.
Alt i alt gikk jeg ned halvannen kilo og på "feil" steder.
Over seksti kommer vektøkning naturlig, og det er tilfeldigvis meg.
De ubevisste handlingene forårsaket av partneren din vil også ha mer å gjøre med vekttapsløpet ditt.
Til slutt har vektsvingninger hos friske voksne en veldig enkel forklaring.
Du tar inn mer energi når du trenger det.
I årevis har jeg tatt 2 ferskpressede lime og drukket på tom mage om morgenen. Først da spise frokost.
Ser ut til å være bra for mange ting, selv om det ikke er nøyaktig bevist. Jeg har alvorlige tvil om å gå ned i vekt. Dette krever mye mer, spesielt justering av kostholdet og trening.
Jeg personlig synes det er velsmakende og vekker meg. Magen min takler det bra.
paul
Jeg har holdt på med dette i mange år, presset en lime hver morgen, fordelen er at du våkner med en gang fordi det er så surt. Jeg vet ikke om det vil få deg til å gå ned i vekt, i hvert fall ikke jeg, jeg holder meg til mengden vitamin C som du inntar på tom mage, ikke spis like etter å ha drukket lime eller sitron.
Jeg har holdt på med dette i mange år, presset en lime hver morgen, fordelen er at du våkner med en gang fordi det er så surt. Jeg vet ikke om det vil få deg til å gå ned i vekt, i hvert fall ikke jeg, jeg holder meg til mengden vitamin C som du inntar på tom mage, ikke spis like etter å ha drukket lime eller sitron. bare prøv.
Godt å høre at du har gått bra ned i vekt. Jeg har i flere år nå brukt et glass lunkent vann med presset sitron først på dagen hver dag. Jeg liker det, men jeg har aldri merket noe stort vekttap. For meg innebærer det alltid å spise mindre og mer fornuftig.
Det er ikke sitronen/limen som forårsaker vekttap fordi det ikke finnes vitenskapelig bevis for det. Men det er noe annet du kan si som en jordnær person og det er at du innser at du er overvektig og derfor bevisst tar hensyn til hva du spiser. Det er allerede vanskelig å registrere alt du spiser med mindre du holder styr på vekt, sukker og fettprosent av alt og først da kan du med tørre øyne påstå at du spiser og drikker som før, ellers lurer du deg selv . Akkurat som du kan gå ned i vekt av vann eller rense tarmene eller bruke en salve eller vitamin på huden din for å få deg til å se yngre ut. Se hva du spiser, begrens sukkerinntaket og hurtigmat, spis hovedsakelig grønnsaker og mindre frukt fordi det inneholder sukker og så videre. Og tren mer, det er den andre halvparten av innsatsen for å gå ned i vekt. Og for meg selv: Jeg har vært på samme vekt i 40 år, siden jeg begynte å måle som ung idrettsutøver, nettopp fordi jeg vet hva som forårsaker vektøkning.
Det virker for meg å være en av mange myter på dette området som er altfor ivrig omfavnet av de som ikke vil anstrenge seg for mye. Å gå ned i vekt, enkelt sagt, er resultatet av å få i seg færre kalorier enn kroppen din bruker som "drivstoff". Jeg tror at Ger-Korat ovenfor er på topp med sin observasjon i svaret.
Jeg er nysgjerrig på resultatene om seks måneder.
Å drikke sitrusjuice regelmessig har hjulpet meg mot nyrestein. Nesten hvert år led jeg av noen få nyrestein. Siden jeg drakk denne juicen har jeg ikke hatt flere problemer! Og det er velsmakende også.
Synd, jeg forteller min personlige historie her og folk er umiddelbart klare med et stort antall motargumenter. Noen ganger blir man redd for å skrive noe her.
Ingen steder i emnet mitt står det at det er vitenskapelige bevis for at min 'mirakeldrikk' hjelper effektivt, tvert imot.
Det eneste jeg vet er at siden jeg begynte å drikke limejuice, har jeg gått ned mye i vekt på litt over seks måneder. Og det skal det ikke være noen tvil om. Så for meg personlig fungerer det.
Jeg vil overlate den egentlige årsaken til vekttapet mitt til spesialistene her på denne bloggen. Jeg er en fornøyd og glad mann.
Kjære lesere,
Jeg ser at det er mange kommentarer her som stiller spørsmål ved denne historien. Alle har selvfølgelig sin egen mening, men i tillegg skulle jeg gjerne delt min erfaring med dere.
I løpet av min profesjonelle karriere var jeg en travel person. På den tiden tok jeg ikke hensyn til helsen min i det hele tatt, og det var ikke behov for det.
Siden jeg ble pensjonist har jeg begynt å leve et helt passivt liv, med det resultat at vekten min for to år siden hadde økt til 100 kg. Dette runde tallet var triggeren for meg. Slik fedme, kombinert med økende alder, har ført til at en drastisk beslutning må tas.
Jeg begynte så med "Intermittent Fasting". Det betyr at du kan spise normalt i et antall timer, utenom dette er kun sunn drikke tillatt. Jeg spiste bare mellom 12 og 20. Når du først har blitt vant til dette, er det enkelt å vedlikeholde. Jeg har gått ned 15 kg på et og et halvt år.
Jeg måler 1m70 og veide derfor til slutt 85kg. Det siste i seg selv er fortsatt alt for mye, men dessverre hadde jeg nådd et punkt hvor det nesten ikke var noen forbedring lenger. I "vitenskapelige termer" kalles dette et "vektplatå". Dessverre klarte jeg ikke lenger å bryte gjennom dette nivået.
Etter en tid kom jeg også over tuppen med å regelmessig drikke sitronvann. Jeg begynte så med det (2 fulle glass vann med 1/2 sitron per glass - 1 glass når du våkner og 1 glass til om ettermiddagen). Lurer på rart, vekten min begynte sakte men sikkert å falle tilbake. Sluttresultatet til dags dato er at jeg etter 2 år har nådd en vekt på 78 kg. I seg selv et fint resultat (fra 100 til 78 kg).
Jeg vil ikke endre noe på livsstilen min med periodisk faste med sitronvann. Jeg føler meg bra med det og har ingen problemer. Og ikke bekymre deg, jeg har av og til en "juksedag" hvor jeg blir gal. Det skader ikke i det hele tatt så lenge du tar opp den gamle tråden igjen så raskt som mulig.
Dette var da min historie. Forhåpentligvis vil det være til nytte for deg og myten om sitronvann vil bli oppklart litt.
PS: Utenom mine "juksedager" drikker jeg ikke alkohol. Alt annet, et wienerbrød, sukker i kaffen, en is på ettermiddagen, en sukkerholdig brus i mellom, ... alt dette er mulig og tillatt mellom klokken 12 og 20.
Wouter,
Intermitterende faste er en velkjent vitenskapelig bevist metode.
Foruten å gå ned i vekt, er det også sunt.
Kroppen din vil bruke og brenne overflødige reserver.
Det er også en veldig enkel metode for å gå ned i vekt.
Ta en mindre skje.
Supplert med noen glass vann.
du vil oppdage at du blir fornøyd tidligere og kan gi opp større porsjoner.
Vel, jeg antar at du kan være lykkelig. Enten det er grunnen eller ikke, du gjør absolutt ikke noe galt med det.
Det var slik jeg oppdaget mirakelet med kollagen…. De siste årene har jeg alltid hatt mye kløe på armene når det var varmt.
Tilfeldigvis hadde jeg en boks med poser med kollagenpulver i skapet. Jeg visste ikke hva det var, slo det opp og det viser seg å være et stoff som kroppen lager selv, men jo eldre du blir, jo mindre produseres det. Det finnes også i visse grønnsaker og også i fisk og kjøtt.
Men siden jeg tilsetter en pose kollagen i sjokolademelken, yoghurten eller fruktjuicen hver dag, har kløen forsvunnet... Jeg vet ikke om det er derfor... vi ses igjen om et år. Jeg føler at det hjelper, akkurat som du føler at sitronvann hjelper.
Og fordi jeg alltid har likt å drikke caipirinha (med saften av en hel lime), men jeg har ikke drukket alkohol i det hele tatt på noen uker nå, så jeg har ikke brukt sitron på lenge.
Så jeg skal etterligne deg og begynne å putte sitron i vannet mitt fra i morgen. Jeg drikker allerede mye rent vann og så tilsetter jeg også litt smak.
Kanskje jeg går ned noen kilo også! Ville vært flott...jeg vil gjerne gå ned 20 kilo.