Maarten Vasbinder bor i Isaan. Yrket hans er allmennlege, et yrke som han hovedsakelig praktiserte i Spania. På Thailandblog svarer han på spørsmål fra lesere som bor i Thailand og skriver om medisinske fakta.
Har du et spørsmål til Maarten og bor du i Thailand? Send dette til redaktøren: www.thailandblog.nl/contact/ Det er viktig at du oppgir riktig informasjon som:
- alder
- Klager)
- Historie
- Medisinbruk, inkludert kosttilskudd mv.
- Røyking, alkohol
- overvektig
- Valgfritt: laboratorieresultater og andre tester
- Mulig blodtrykk
Du kan sende bilder til [e-postbeskyttet] alt kan gjøres anonymt, personvernet ditt er garantert.
Merk: Svaralternativet er deaktivert som standard for å forhindre forvirring med ikke-medisinsk begrunnede råd fra velmenende lesere.
Kjære Martin,
Stor respekt for din menneskelige innsats på det medisinske feltet, jeg vet ikke om du kan gjøre noe med følgende, bare ta en titt. Onsdag morgen rundt 7.30, ligger på magen i solen på en pute, sjekker e-posten og mobilen min. Fordi øynene mine er for nærme er det ikke behagelig, jeg må heve hodet, noe som resulterte i at jeg reiste meg opp etter halvannen time og fra det øyeblikket begynte jeg å få vondt i nakken.
Hold deg varm og beveg deg, men senere ble det ingen søvn, for mye smerte. Dagen etter syntes fruen min så synd på meg: "Jeg hjelper deg, massere armen din?" Ok jeg lot det skje, eltet i minst 15-20 minutter, gned meg inn til beinet og rørte sikkert mer for tro det eller ei det kostet meg 3-5 netter med søvn. Bortsett fra noen timer i mellom, kan jeg knapt bruke armen, kan ikke løfte den, kan bare holde ting i fingrene.
Søvn er nå problemet igjen, jeg sover på høyre side.
Nå etter en uke er jeg lei av det og det gjør meg gretten, smertestillende hjelper meg ikke og jeg er virkelig ikke forsiktig med dem. Som; 2x500mg paracetamol, dicloFENAC 4x 25mg, til og med morfin fra sykehuset har en merkbar effekt.
Jeg er litt desperat, men vi skal holde hodet høyt
Jeg er 68, 177 cm høy og 70 kg, bruker QVAR ekstra fin aerosol 2x 2 puff/dag for å holde astmaen i sjakk.
Hilsen
M.
*****
Kjære M.
Hvis damen din bare masserte armen din, gjorde det ikke mye skade, på det meste litt ekstra smerte. Avkjøl derfor armen under skulderen. Hvis hun også gjorde nakken din, er det en annen sak. Det kan sikkert være ille. Tunghendt thaimassasje er ikke uten fare, og jeg vil aldri anbefale det til noen.
En god øvelse er å trekke sammen alle musklene i ansiktet og deretter bevege nakken i alle retninger. Ansiktet ditt vil ikke bli vakrere under denne øvelsen, men skjønnheten din kommer tilbake når du slapper av igjen. Du vil også høre noen poppende og knekkelyder.
Hvis ikke det hjelper, kan du oppsøke en ekte fysioterapeut. Trekk gir i et slikt tilfelle ofte et godt resultat.
Jeg ville også prøvd å få et muskelavslappende middel. Eventuelt Valium (Diazepam) 5 mg. Ikke bruk for lenge på grunn av avhengighet.
Hvis alt dette ikke fungerer og/eller plagene blir mer alvorlige, er det på tide med et besøk til en nevrolog eller nevrokirurg. Han vil da bestille en skanning. Så kan du fortsette å se. Avhengig av din alder, vil behandlingen bli gitt. Kanskje en krage. Dette er spesielt velsmakende i kjøleskapet.
Skaff deg en pute som fyller mellomrommet mellom nakke og skulder slik at nakken er rett når du sover.
Den mest sannsynlige muligheten er at du har forverret et eksisterende brokk på C5-C6-C7 nivå, og forårsaker muskelspasmer (krampe), som igjen komprimerer en nerve som går til armen din, fordi dette får brokket til å bule utover.
Det finnes selvsagt også andre diagnoser, men de er mindre sannsynlige i ditt tilfelle, fordi det er et klart «trigger moment».
Som smertestillende ville jeg på det meste tatt Paracet. 3×500
Hvis du har flere spørsmål, vennligst gi meg beskjed. Da vil jeg også gjerne høre din alder, arbeidshistorie og eventuelle idretter du har deltatt i og sykehistorie. Røyker du? Diagnosen er ofte skjult i slike data.
Met vriendelijke Groet,
Dr. Maarten