Drikk kaffe og hold deg ung lenger!
Gode nyheter for kaffeelskere: kaffe holder deg ung lenger på mobilnivå, ifølge en større studie. Kvinner som drikker to til tre kopper kaffe om dagen har lengre telomerer enn kvinner som ikke drikker kaffe. Betingelsen er at du drikker kaffen svart, altså uten sukker og melk.
Telomerer er som beskyttelseshetter på kromosomene dine som forkortes ('slites ut') når du blir eldre. Jo kortere telomerer, jo kortere levetid for cellen. Forskere leter derfor etter midler for å holde telomerer lange og kaffe ser ut til å være en. Funnet er i tråd med tidligere studier som viser at kaffe beskytter mot aldersrelaterte sykdommer.
Kaffestudien ble utført blant 4780 kvinner som deltok i Nurses Health Study, som har fulgt en stor gruppe amerikanske sykepleiere siden 1976. Den så på lengden på telomerene i en bestemt type blodceller (leukocytter). Telomerene til kvinnene som drikker to til tre kopper kaffe om dagen var lengre enn telomerene til kvinner som ikke drikker kaffe.
"Fremtidige studier er nødvendig for å bedre forstå kaffens påvirkning på telomerer, og avsløre ny kunnskap om hvordan kaffeforbruk påvirker helse og lang levetid," skriver forskerne.
Kilde: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/