It-titjir lejn Bangkok ovvjament mhuwiex kastig, imma tixtieq tasal mistrieħa sabiex tkun tista’ tgawdi mill-ewwel il-vaganza tiegħek. Għalhekk hija idea tajba li torqod għal ftit sigħat. Għal xi wħud din mhix problema għal oħrajn hija.
Fatturi ta' tfixkil possibbli waqt it-titjira tiegħek huma affarijiet bħal turbolenza, passiġġieri storbjużi u ftit spazju. Uża dawn il-pariri minn Skyscanner biex torqod faċilment u tasal Bangkok mistrieħa sew.
1. Evita l-kaffeina
Waqt li tkun qed tqatta 'ħin fl-ajruport waqt waqfa, Starbucks jista' jidher mod tajjeb biex tgħaddi l-ħin, iżda ċertament mhux se jgħinek jekk trid tieħu ftit għajnejk fuq l-ajruplan. Jekk verament trid tieħu kafè waqt li tistenna l-imbark, agħżel kontenitur dekaffeinat.
2. Post ħdejn it-tieqa
L-irqad jista' jkun daqsxejn diffiċli jekk ikollok tqum kull darba għax il-persuna ta' ħdejk għandha bużżieqa żgħira Kun żgur li jkollok siġġu ħdejn it-tieqa biex ma jkollokx għalfejn tinkwieta li passiġġieri oħra jdejquk fit-triq sal-kamra tal-banju.
3. Ġib earplugs
Earplugs huma essenzjali għal kull min igawdi nap waqt it-titjir. Ġirien storbjużi, trabi jgħajtu u passiġġieri jiġġerrew bla kwiet 'il quddiem u lura ma jagħmlux l-irqad aktar faċli. Poġġi l-earplugs tiegħek fil-widnejn tiegħek u tixgħel!
4. Informa lill-ekwipaġġ tal-kabina
Tgħin jekk tgħarraf lill-ekwipaġġ tal-kabina li trid torqod waqt it-titjira. B’hekk ikunu jafu li ma jdejqukx meta jiġu bi snacks u xorb. Jistgħu wkoll jagħtuk l-istruzzjonijiet tas-sigurtà qabel ma tkun lest għal-lejl.
5. Ġib l-investi tiegħek
Fuq titjiriet fit-tul normalment ikollok pillow għall-irqad, iżda, ejja niffaċċjawha, qatt ma tkun rilassanti daqs tiegħek. Ġib l-investi żgħira tiegħek sabiex tkun ċert li tkun komdu u torqod aħjar. Jekk trid appoġġ żejjed għall-għonq waqt li torqod, tista 'wkoll tieħu mħaded sabiħ tal-għonq miegħek waqt it-titjira.
6. Ipprova għajnuna għall-irqad
Kont taf li ma tistax torqod mingħajr xi għajnuna żejda? Ħu sleeping pill miegħek fuq it-titjira! Dramamine u Melatonin huma ftit għażliet tajbin għal vjaġġaturi irqad. Kun żgur li staqsi lit-tabib jew lill-ħanut tad-droga tiegħek dwar l-effetti sekondarji possibbli qabel ma tipprova xi ħaġa ġdida.
7. Agħżel is-siġġu tiegħek waqt iċ-check-in
Xi linji tal-ajru jippermettulek tibdel is-siġġu tiegħek malli tiċċekkja. Jekk jippermettu dan, ipprova sib siġġu f’ringiela vojta jew b’siġġu vojt ħdejk sabiex tkun tista’ tinfirex jew toqgħod xi ftit usa’.
U int? Tista' torqod waqt it-titjira jew għandek xi pariri tajbin?
Jekk tiflaħ, ibbukkja l-ewwel klassi jew xi ħaġa bħal dik.
Imma tabilħaqq: ipprova torqod ftit u malajr iċċekkja, f’termini ta’ ħin, jekk wasaltx fid-destinazzjoni tiegħek.
Ma nistax u ma rridx aktar norqod waqt titjira twila, u għaliex le? ., Sofra trombożi madwar 10 snin ilu waqt it-titjira tiegħi lejn it-Tajlandja. Issa f’kull titjira nibbukkja siġġu tal-korsija u nimxi regolarment ’il quddiem u lura, b’xi eżerċizzji inklużi, tidher stramba, imma ladarba jkollok dan tkun taf aħjar. Tislijiet William.
Jien norqod, imma qatt mhu se nerġa’ nieħu titjira diretta. Inħobb inġib saqajja f'Abu Dhabi (ma' Etihad). Għandi nipprova wkoll il-Qatar. U mmur it-tojlit bħala medja 1 jew 2 darbiet għal kull titjira ta 'madwar 6 sigħat. Allura d-demm jibqa’ jiċċirkola. Waqt li jien biss dozing, niżgura wkoll li ż-żraben tiegħi jkunu mitfija u nħawwad b'mod regolari saqajli. Jew se noqgħod torqod - jekk possibbli ovvjament.
Kelli wkoll l-isfortuna li kkuntratta trombożi fil-vina profonda. Jien nilbes kalzetti ta’ kompressjoni għolja kuljum u jkolli nieħu lil Marevan għal għomru għat-tagħqid tad-demm tiegħi... għalhekk inħossni mbeżża li noqgħod bilqiegħda wieqfa għal perjodi twal ta’ żmien. Għalhekk dejjem nieħu siġġu fuq il-korsija u regolarment mmur mixja jew nagħmel xi eżerċizzji għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm fit-tojlit. Allura jien qatt ma nistrieħ meta nasal Bangkok!
William,
Kważi qatt ma jirnexxieli torqod fuq ajruplan, anki fil-klassi tan-negozju u bl-għajnuniet.
Ħu pillola aspirina eżatt qabel it-titjira u tinduna li m'għadekx tbati minn saqajn minfuħin jew trombożi.
Hello Petervz,
Dak id-dritt dwar aperine, iżda għandu jkun 100 mg aperine.
Ħu dan l-ewwel meta titla 'fuq l-ajruplan.
Sa fejn naf jien, l-effett ta 'aspirina huwa 12-il siegħa.
LOUISE
Allura demm temporanju irqaq? Allura jistgħu jitneħħew dawk il-kalzetti speċjali tat-trombożi li jibdew jirritawni wara ftit sigħat mhux ħażin? Jew taħlita hija l-aħjar metodu?
Huwa għalhekk li normalment nieħu China Air, li jtir lura lejn Amsterdam fis-2 am
fuq l-ajruplan 3 bottijiet tal-birra imbagħad żewġ pilloli xanax sleeping
u jridu jqajmuni f’Amsterdam
l-aqwa titjira li qatt jista’ jkollok
Xanax mhumiex pilloli għall-irqad iżda jagħtuk serħan tal-moħħ (hija droga kontra l-ansjetà). Jekk jogħġbok innota: jekk tieħu Xanax miegħek fit-Tajlandja (jew ukoll Alprazolam) irid ikollok ċertifikat minn tabib u dikjarazzjoni mis-Servizz tas-Saħħa Pubblika (fi Brussell dan huwa fl-Istazzjon t'Isfel, fl-Olanda ebda idea). Xanax huwa meqjus bħala droga perikoluża u jista 'jinbiegħ biss fi sptarijiet ewlenin fit-Tajlandja. Drogiji u spiżeriji huma pprojbiti milli jbigħu. Xanax jintuża ma 'narkotiku ieħor bħala droga ta' stupru.
Naħseb li l-birra se ġġiegħlek torqod. Xanax mhuwiex għajnuna għall-irqad iżda rimedju kontra l-ansjetà (tat-titjir).
Inti ssir aktar kalm. U flimkien mal-birra bla dubju tgħinek.
Ma nistax norqod bilqiegħda.
Mimdud, torqod fi ftit ħin.
Mela jekk il-kumpanija ma tagħtix upgrade b'xejn għall-ewwel klassi, hija biss kwistjoni li nżomm ħarsa b'għajnejn il-kokka madwar.
Kapaċi norqod tajjeb fil-klassi tan-negozju reali. Allura kompletament ċatt u xi privatezza. L-aħjar għażla hija ovvjament l-ewwel klassi f'kabina privata jew appartament privat, iżda dan ma jaqbilx għall-kartiera tiegħi. It-titjiriet lejn it-Tajlandja huma titjiriet li għandi nħallas għalija nnifsi. Allura dik se tkun klassi stivar. Nipprova nitlaq mistrieħa sew, nibqa’ kalm waqt it-titjira u naqra ktieb u nisma’ l-mużika. Jien nimxi regolarment għax b'għoli ta' 1,92 jibqa' f'postu meta mitwi. Inżul għall-ħabta ta’ nofsinhar fit-Tajlandja u mbagħad nirkupra fil-qosor fis-sodda fil-lukanda tiegħi. Oħroġ għall-ħabta tal-16.30:22.00 PM, doċċa u oħroġ. Id-dwal tiegħi jintfew għall-ħabta tal-10 p.m. ħin lokali. Jien se mmur lura fuq titjira ta’ jum u fil-fatt ngħaddi mill-vjaġġ tajjeb u għandi ftit problemi biex niddiġerixxi t-titjira u d-differenza fil-ħin. Huwa sabiħ li taqra hawn li aktar viżitaturi tat-Tajlandja għandhom problemi biex jorqdu fuq il-fly. Meta nara kif xi nies jistgħu jżommu għajnejhom magħluqa għal XNUMX sigħat, xi drabi naħseb: Għadhom kemm kellhom injezzjoni li BA rċieva mit-tim A qabel titjira? Innotajt li ħafna ajruplani li traqas spiss jilmentaw dwar jet lag jew għeja tal-ivvjaġġar. Dak li jikkostitwixxi jet lag jew għeja reali huwa ovvjament diskussjoni oħra.
Għandi ponta waħda għall-użu ta 'pilloli ta' l-irqad, aspirina, u s-sustanzi l-oħra kollha li normalment ma tużax: Ipprovahom id-dar l-ewwel.
Darba ġibt il-gomma tan-nikotina miegħi għat-titjira, imma nsejthom kompletament (naħseb li rqadt).
Meta wasalt fil-lukanda tiegħi erġajt iltqajt magħhom u bħala esperiment iddeċidejt li nipprova wieħed dik il-lejla qabel noħroġ u mbagħad nara jekk nistax inħalli l-pakkett tas-sigaretti fil-but ftit aktar.
Poġġejt fuq il-gallarija tiegħi waqt li tomgħod u fi żmien ħames minuti bdejt nagħmel għaraq b’mod abbundanti, tħawwad, inħossni sturdut u nawżej, u nagħmel is-sulluzzu.
Għamilt nofs siegħa fil-kamra tal-banju u mbagħad l-affarijiet marru lura għan-normal.
Wasal iż-żmien biex naqra l-fuljett ta' tagħrif u rriżulta li kelli kważi l-effetti sekondarji kollha possibbli fl-istess ħin.
Ma kienx ħażin, imma ma nistax nimmaġina kemm ħadt ħażin fuq l-ajruplan.
Fuq il-parir tat-Tabib, użajt Temazepam biex jagħtik madwar 4 sigħat ta 'rqad u jaħdem tajjeb.Innota wkoll: ħu ftit ilma kultant għax l-arja kondizzjonata tnixxef griżmek u ħafna nies jesperjenzaw problemi fil-passaġġi tan-nifs tagħhom wara titjira.
Li jista 'jgħin ukoll jekk għandek saqajn bla kwiet jew bugħawwieġ, ċertament ġimgħa bil-quddiem
Estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, (żerriegħa tal-għeneb) ibla darbtejn kuljum. Jew Resveratrol, li għandu effett ta 'traqqiq tad-demm.
U huma naturali, mhux kimiċi. Huwa aħjar li dejjem teħodha.Aqra l-benefiċċji.
U żomm saqajk sħun, toqgħodx fuq l-ajruplan bil-papoċċi u s-saqajn vojta.
Earbuds? Huma ser jirrita.
Kafè: jgħinni nistrieħ tajjeb u jgħinni wkoll bl-uġigħ ta’ ras li jien garantit li nieħu meta ntajjar għal żmien twil. L-ebda Starbucks għax normalment ikun kafè dgħajjef. Illy jew marka oħra Taljana 🙂
Qatt ma nkun disturbat bil-lejl (mill-ekwipaġġ tal-kabina).
“Ġib l-investi żgħira tiegħek sabiex tkun ċert li tkun komdu”...Ma nġibx l-investi tiegħi stess u kif nista' nimmed komdu meta l-ajruplan ikun mimli?
Qatt ma użajt għajnuna għall-irqad fuq ajruplan. Jidher li ma jaħdmux għalija (sitwazzjoni tad-dar).
U - fl-aħħar - jekk qed tivvjaġġa bl-ajruplan għal diversi sigħat, l-ewwel ilbes kalzetti ta 'appoġġ. Dejjem utli għall-użu f'dawn it-tipi ta 'sitwazzjonijiet. Jien dejjem ikolli nilbeshom jien (għal raġunijiet oħra).
Interessanti biex taqra l-esperjenzi ta’ nies oħrajn.
Jien dejjem intajjar bl-EVA u l-ajruplan qatt ma jkun mimli kompletament fi triqitha lejn it-Tajlandja... Inqum wara t-tluq biex infittex ringiela ħielsa ta’ tliet siġġijiet.
U għalhekk nista 'nagħmel il-vjaġġ relattivament mimdud.
Minn Bangkok għal Amsterdam huwa kejk differenti (ippakkjat) ...
L-anti-istaminiċi jinduċu l-irqad u huma disponibbli fuq il-bank. Strixxa sħiħa ta 'pastilji kontra s-sogħla siegħa jew tnejn qabel it-titjira u torqod bħal tarbija waqt it-titjira.
L-aħħar darba kienet mal-Aeroflot, 4 sigħat għal Moska, imbagħad 8 sigħat għal BKK bil-lejl. 2 sfortunatament: qatt ma tkun taf meta se jiġu mal-ikel (għaliex le?) u dan għadu eċċitanti. U 2: mhux qatra alkoħol! Mhux fit-triq lura lanqas, u ddispjaċini li ma xtrajtx flixkun rum Tajlandiż bla dazju Vantaġġ: ir-Russi ma jiċċekkjawx online, u għalhekk kien hemm ħafna spazju biex nibbukkjaw tliet sedili, eżatt fil- lura.U spazju għar-riġlejn! U, dejjem ikolli flixkun tal-pipi miegħi, għax b’sedil tat-tieqa inkella jkollok titla’ fuq il-ġirien rieqda!
Ħafna pariri differenti, għalhekk tiegħi jista 'jiġi inkluż ukoll.
Ilni tuża temazapam bħala għajnuna għall-irqad għal snin, jaħdem tajjeb ħafna għalija għal madwar 5 sigħat
Meta b'mod mhux mistenni qabbadt trombożi ftit jiem qabel il-vjaġġ tiegħi lejn it-Tajlandja sentejn ilu,
Jien kont minn tal-ewwel li ngħatajt il-mediċina ġdida ta’ dak iż-żmien Xarelto, inkella ma kontx titħalla mmur. Fortunatament kelli nilbes suletta għal sitt xhur biss, imma t-tabib tiegħi ħaseb li kienet idea tajba li nieħu Xarelto qabel kull titjira twila.