Tbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek bil-manjeżju
Il-manjesju huwa minerali importanti li kapaċi wkoll inaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek. Dan huwa kkonfermat aktar mir-riżultati ta 'meta-studju.
Il-manjesju jidher li huwa aġent sikur u effettiv għat-trattament ta 'dipressjoni ħafifa għal moderata. Pillola mingħajr riċetta li fiha 250 milligramma ta 'manjeżju kuljum taħdem tajjeb ħafna. Skont l-Amerikani, l-effett ta 'manjeżju żejjed huwa diġà viżibbli wara ġimgħatejn, jiktbu riċerkaturi Amerikani affiljati mal-Università ta' Vermont f'PLoS One.
Is-suppliment tal-manjeżju jipprevjeni ksur tal-għadam
Is-suppliment tal-manjeżju jista 'jipprevjeni ksur tal-għadam fl-anzjani, skont riċerka mill-universitajiet ta' Bristol (Renju Unit) u l-Finlandja tal-Lvant. Ir-riċerka tindika wkoll li tiekol aktar ikel b'ħafna manjesju waħdu mhux biżżejjed.
Il-manjeżju jipproteġi kontra l-arterjosklerożi, il-pressjoni tad-demm għolja u d-dijabete
Konċentrazzjoni relattivament għolja ta 'manjeżju tipproteġi kontra l-arterjosklerożi. Epidemjoloġisti mill-Belt tal-Messiku jiktbu dan f'Nutrition Journal. Skont l-istudju tagħhom, li fih ħadu sehem 1267 Messikan, il-manjeżju jipproteġi wkoll kontra l-pressjoni tad-demm għolja u d-dijabete tat-tip 2.
