Trail running f'pattaya

Għal dawk li mhumiex familjari mat-terminu, trail running tfisser 'ġiri off-road': min-natura, fuq mogħdijiet dojoq (Trails) u jirbħu ostakli naturali bħal għoljiet/muntanji, blat u nixxigħat.

Aktar u aktar runners qed ifittxu dawn l-isfidi. Qed tfittex aktar esperjenza minflok avvenimenti kbar fuq l-asfalt u fokus kontinwu fuq żminijiet aktar mgħaġġla. Qrib in-natura, biex tesperjenza t-trankwillità u tgawdi l-inħawi.

Kull runner kultant imexxi off-road jew konxjament jibni dan it-tip ta 'ġiri fil-programm ta' taħriġ tiegħu. Il-vantaġġ huwa li inti tmexxi inqas fuq il-veloċità, iżda aktar fuq tħossok. Dan il-karattru jilgħab jagħmel il-mixi inqas stressanti. Kull pass li tieħu huwa differenti minħabba l-wiċċ li qed jinbidel, għalhekk konċentrazzjoni tajba hija importanti. Billi tmexxi Trails tibni aktar saħħa f'riġlejk u tikseb għekiesi aktar b'saħħithom. Huwa wkoll workout għall-parti ta' fuq ta' ġismek għax trid 'tibbilanċja' kontinwament. Il-wiċċ aktar artab u varjat inaqqas l-impatt fuq il-ġogi tiegħek, u jagħmilha aktar faċli biex tmexxi distanzi itwal.

Fil-Benelux – wara l-passi ta’ pajjiżi Ewropej oħra – hemm ukoll ħafna trail running. Ikkunsidra, pereżempju, postijiet xierqa bħal Limburg b'għoljiet pikkanti, f'Gelderland il-Veluwe vasta u fuq il-kosta għandek strixxi tad-duni ta 'sfida. Diversi websajts jagħtu informazzjoni tajba dwar dan informazzjoni.

Ukoll fi Tajlandja trail running qed isir dejjem aktar popolari fost runners u avvenimenti f'dan il-qasam huma organizzati regolarment. L-avveniment li jmiss se jsir nhar il-Ħadd, 22 ta’ Jannar, li jibda fis-6.00:XNUMX am fl-inħawi sbieħ ta’ Kao Mai Kew ftit barra Pattaya. Hija t-tieni edizzjoni tat-Tajlandja Trail Running Championship.

Il-vapur tal-kampjonat huwa miġġieled f'nofs maratona "off-road" ta' 21.5 kilometru. Jekk m'intix trail runner regolari, tinkwetax, hemm ukoll tiġrija "biss" ta' 10km u anke tiġrija ta' 3km għat-tfal u dawk li jibdew. Ir-rotta tgħaddi minn żona sabiħa bl-għoljiet, art agrikola u foresti.

Hemm diversi kategoriji ta’ età kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa, ħlief fit-tellieqa/mixja ta’ 3 kilometri fejn l-età mhix importanti. Fuq il-post hemm "raħal" żgħir, fejn ikel u xorb huma disponibbli, ovvjament, iżda wkoll materjal, bħal ħwejjeġ u żraben għat-trail running. Hemm rokna tal-logħob għat-tfal. Wara t-tellieqa, issir iċ-ċerimonja tal-premjazzjoni waqt ikla pjaċevoli.

Jekk ma tgħix qrib Pattaya u ma tridx, tazzarda jew ma titħalliex tmur hemm (mill-partner tiegħek), iċċekkja www.ama-events.com għal avvenimenti x'imkien ieħor fit-Tajlandja, pereżempju Bangkok, Kanchanaburi jew Koh Samui.