Ovvjament tippreferi tippakkja l-bagalja tiegħek mimlija ħwejjeġ sbieħ tas-sajf, imma jekk tirriżerva ftit ċentimetri kwadri għal dawn ir-riżorsi mediċi, tista’ tiffranka lilek innifsek u lil sħabek tal-ivvjaġġar ħafna ilmenti. L-aħħar ħaġa li trid iżżur waqt il-vaganza tiegħek fit-Tajlandja huwa l-isptar lokali. Kun ippreparat għall-ilmenti l-aktar komuni matul il-vaganzi: raxx tal-ġilda, gdim ta 'insetti, dijarea u uġigħ fil-widnejn.
Dawn huma l-mard li l-biċċa l-kbira tal-vaganza jikkuntattjaw liċ-ċentru ta’ kuntatt mediku Mediinfo dwarhom, li jirċievi aktar minn 2.000 sejħa u app kull ġimgħa fil-ħinijiet l-aktar għoljin b’mistoqsijiet mediċi għal kura mill-bogħod.
It-tabib ġenerali Jeroen van Zwanenburg spiss jismagħha matul il-perjodu tal-vaganzi fiċ-ċentru ta' kuntatt mediku ta' Mediciinfo: 'In-nies barra l-pajjiż imorru għand it-tabib lokali b'ilment dwar uġigħ ħafif fil-widnejn u joħorġu b'borża mimlija antibijotiċi li jiddubitaw jekk dak huwiex ir-rimedju t-tajjeb.' Fortunatament, ħafna ilmenti jistgħu jiġu rimedjati malajr u għalhekk żjara lil tabib barrani mhijiex (immedjatament) meħtieġa. Jeroen van Zwanenburg: 'Jekk tieħu għadd ta' prodotti bażiċi miegħek fil-borża tat-twaletta tiegħek, diġà tista' tirrimedja jew tipprevjeni ħafna ilmenti. Naturalment, f'każ ta' dubju jew inċertezza dwar ilment, aħna dejjem nirrakkomandaw li tikkuntattja app tal-vaganzi jew helpline għal kura mill-bogħod jew, ovvjament, lit-tabib tal-familja tiegħek stess.'
X'm'għandux jonqos fil-bagalja tiegħek
L-aktar ilmenti komuni ma jidhrux serji wisq, iżda l-mument li tbati minnhom trid teħles minnhom kemm jista’ jkun malajr. Fortunatament, tista’ wkoll tirrimedjahom jew tnaqqashom b’dawn ir-riżorsi bażiċi li sfortunatament għadhom spiss neqsin fil-bagalja.
1. Lotion għall-ħarsien mix-xemx b'fattur 30 sa 50
Tinħaraq ħafna aktar malajr milli taħseb; inti barra ħafna u l-ġilda tiegħek tieħu ħafna sigħat tax-xemx, speċjalment bejn 12.00:15.00 u XNUMX:XNUMX ix-xemx hija qawwija. Dejjem żomm tubu żgħir fil-borża tiegħek miegħek. Wiċċek, forehead, ispallejn u fuq id-dirgħajn huma żoni speċjalment vulnerabbli. Għalhekk, dejjem kun żgur:
2. Kap jew kappell
L-aktar soluzzjoni prattika kontra xemx qawwi fin-nofsinhar tal-Ewropa jew fil-muntanji. Tista 'wkoll tinħaraq fi temp imsaħħab. L-Olandiżi huma kronikament nieqsa mix-xemx u għandhom it-tendenza li jridu jlaħħqu ma’ kollox bħal miġnun fir-rebbiegħa. Tinsiex, kappell jew għatu jew protezzjoni mix-xemx mhux biss jipproteġi kontra l-ħruq mix-xemx, iżda wkoll inaqqas ir-riskju li jkollok kanċer tal-ġilda u jżomm il-ġilda żgħira.
3. Wara x-xemx
Ilmenti tal-ġilda minħabba ħruq mix-xemx u allerġiji huma l-aktar ilmenti komuni matul il-vaganzi. Jidher daqshekk ovvju imma mid-dehra m'aħniex attenti biżżejjed. Jekk kont ħadt ħafna fix-xemx, kun żgur li tiksaħ u wara d-doċċa, applika aftersun jew ġel li jkessaħ, pereżempju bl-Aloe Vera.
4. Deet
Repellent għall-insetti, bħad-DEET, huwa xi ħaġa li ħafna drabi n-nies jinsew fl-aħħar minuta. Dejjem ħudha miegħek fil-borża tat-twaletta tiegħek u ħu parir tajjeb mill-ħanut jew mill-ispiżerija tiegħek. Għadek invitat: ma tobrox gdim jew tingiż mill-insetti, dan jikkawża infjammazzjoni!
5. Toothpaste
Dejjem handy jekk titnaqqad minn nemusa jew insett. Jekk ma jkollok l-ebda ingwent miegħek, it-toothpaste jgħin ukoll. Fih mentol u dan jaħdem tajjeb kontra l-ħakk.
6. Termometru
Sempliċi biex tieħu miegħek u utli ħafna biex tkun taf jekk għandekx deni. Li tħoss it-temperatura tiegħek bl-idejn jirriżulta li jkun diffiċli ħafna. Il-kejl huwa l-għarfien!
7. Painkillers
Paracetamol ħafna drabi huwa biżżejjed biex itaffi l-agħar uġigħ b'uġigħ fil-widnejn, uġigħ ta 'ras jew ilmenti oħra ta' uġigħ. Dejjem ħu pakkett miegħek biex tevita li f'daqqa waħda jkollok tfittex xi analġeżiku. Tista 'tħossok kompletament b'saħħtu meta titla' fuq l-ajruplan, iżda fil-mument li jkollok bżonnha, jiddispjaċik li l-paracetamol tiegħek għadu fil-kamra tal-banju tad-dar.
8. Sprej tal-imnieħer
Ħafna nies ibatu minn widnejnhom fuq l-ajruplan. Sprej nażali sempliċi ħmistax-il minuta qabel l-inżul jew it-tluq jgħin biex itaffi l-pressjoni fuq il-widnejn.
9. Boroż ORS
ORS hija soluzzjoni ta 'melħ u glukożju (zokkor tal-għeneb) fl-ilma u tajba biex tieħu miegħek. Tista 'tikseb dijarea pjuttost faċilment, speċjalment fl-Asja u l-Afrika. It-tfal jistgħu wkoll jużaw l-ORS għad-dijarea u r-rimettar. Dejjem kun żgur li tieħu biżżejjed fluwidi. L-ORS jistgħu jgħinu f’dan, imma jekk m’għandekx dan, ixrob ilma (naddaf) jew agħmel brodu.
10. Kontra d-dijarea (Loperamide)
Jekk madankollu tbati minn dijarea huwa tajjeb li jkollok din miegħek. Jibqa' importanti li tuża dan b'attenzjoni għaliex id-dijarea hija wkoll mod naturali biex tnaddaf il-ġisem tiegħek mill-kontaminazzjoni b'kull tip ta 'viruses jew parassiti. Imma jekk imur 'il bogħod wisq, inibitur tad-dijarea jista' jkun utli, pereżempju fuq l-ajruplan. Uża din il-mediċina biss f'każ ta' dijarea mingħajr deni jew demm jew mukus. Dan ir-rimedju mhuwiex adattat għal tfal żgħar.
11. Pinzetta tat-tpinġija
Jekk tqatta 'ħafna ħin fin-natura, ħu pinzetta tal-qurdien u l-istruzzjonijiet biex tneħħi qurdien miegħek.
12. Kondoms
F'ħafna pajjiżi, il-kondoms huma diffiċli biex jinkisbu u mhux dejjem affidabbli. Preferibbilment iġibhom mill-Olanda.
13. Kit tal-ewwel għajnuna
Kit tal-faxxa b'ġibs, imqass u garża sterili. Possibilment steri-strips għal qatgħat, faxex u labar tas-sigurtà.
14. Diżinfettant
Aħseb f'Betadine iodine sabiex tkun tista' tiddiżinfetta l-feriti lilek innifsek. Kwalunkwe kundizzjoni tal-ġilda, tkun kemm tkun minuri (bħal gdim tal-insetti jew brix), għandha titnaddaf u tiġi diżinfettata bir-reqqa.
15. Rimedju għall-mard tal-arja, tal-baħar u tal-karozzi
Fl-aħħarnett, rimedju għal meta ikollok ilmenti waqt li tivvjaġġa, bħal pilloli cyclizine jew meclozine. Ħu dan madwar siegħa sa sagħtejn qabel it-tluq.
Minbarra li nieħdu r-riżorsi ta’ hawn fuq miegħek, hemm pariri oħra dwar is-saħħa u s-sigurtà li rridu nagħtuk żejda:
1. Oqgħod attent għall-egżost fuq dak l-iskuter divertenti li tkun se tikri! Għandek ħruq? Imbagħad kessaħ għal mill-inqas 30 minuta b'ilma fietel.
2. M'għandekx pet annimali strambi, ma jimpurtax kemm huma ħelu jidhru. Oqgħod attent ħafna meta żżur l-għerien biex tevita li tkun infettat bir-rabbja mill-friefet il-lejl.
Helplines b'xejn
Qabel il-vaganza tiegħek, kun żgur li jkollok in-numri u l-apps tas-servizzi mediċi Olandiżi fi u fuq it-telefon tiegħek sabiex tkun tista’ ċċempel għall-kura mill-bogħod. Dawn is-servizzi huma bla ħlas u disponibbli 7 ijiem fil-ġimgħa. Iċċekkja l-websajt tal-assiguratur tas-saħħa tiegħek biex tara liema servizzi joffru għall-kura mill-bogħod waqt li tkun fuq btala.
Tajjeb li jkollok l-oġġetti elenkati. M'hemmx għalfejn iġibhom mill-Olanda, għax kollox jinsab għall-bejgħ fit-Tajlandja fi kważi kull spiżerija.
Għażiż GuusW,
Dak hu li jiġri meta timrad, imexxi l-maħżen (ispiżerija) biex tikseb a
biex tikseb medikazzjoni.
Ma taħsibx jekk jgħinx.
Pereżempju, ħadt il-pnewmonja fit-Tajlandja fil-bidu ta 'din is-sena.
I biss żammha mal-medikazzjoni regolari bħal parascetamol.
Qabel dan kont diġà kelli medikazzjoni fl-Olanda għal infezzjoni f'ħalqi
(glandola salivary).
Ħsibt bejni u bejn ruħi, l-aħjar li nista’ nagħmel hu li ma nieħux antibijotiċi hawn.
Imxejt b'dan għal ġimgħatejn u sibt l-antibijotiċi li għandi bżonn lura fl-Olanda
kellhom (l-antibijotiċi huma l-istess kullimkien). Il-periklu huwa li fit-Tajlandja l-antibijotiċi huma preskritti faċilment (issir imum).
Aħseb sew, u ikkonsulta jew ċempel lill-assigurazzjoni tiegħek, jew lit-tabib tiegħek stess x'inhu l-aħjar.
Groet vriendelijke sodisfatti,
Erwin
Ukoll, bagalja għal dawn l-affarijiet kollha li tista 'tixtri biss fit-Tajlandja. U użah meta jkun meħtieġ.
Nonsense …….kollha disponibbli fit-Tajlandja u probabbilment ħafna orħos.
Tista 'tixtri dawn l-affarijiet kollha lokalment, għaliex fil-bagalja?????
Naħseb li dejjem tajjeb li tagħti lin-nies pariri għal vjaġġ, iżda li tpoġġi dan kollu fil-bagalja tiegħek id-dar huwa, fl-opinjoni tiegħi, pjuttost mhux meħtieġ. It-Tajlandja mhix pajjiż tat-tielet dinja! Sprej nażali għall-ajruplan, okay. Possibilment ukoll inibitur tad-dijarea għal matul il-vjaġġ.3 jew 2 paracetamol idem. Ikkunsidra wkoll ftit pilloli ta 'doża ħafifa ta' melatonin biex torqod aħjar.
Iżda fit-Tajlandja tista 'tixtri dawn il-prodotti kollha fuq kważi kull kantuniera tat-triq fid-dinja abitata. Fl-esperjenza tiegħi, insib sprej tan-nemus (kemm bid-deet kif ukoll mingħajr) li jaħdem aħjar fit-Tajlandja, reċentement insib (għandi ġilda sensittiva ħafna) aħjar fattur 50 protezzjoni mix-xemx fl-aerosol (ma tistax tieħu fuq ajruplan, għax fjammabbli). Ditto wara x-xemx, brieret, kondoms, boroż ORS, analġeżiċi, Maalox, issemmiha, it-Tajlandja tbigħha f'7/11, xi drabi bi spiżerija żgħira ħdejha. Protezzjoni mix-xemx fil-katina tal-ħwienet tad-droga Bootz (Dejjem nindika li noqgħod itwal fit-Tajlandja u mbagħad nieħu karta ta 'lealtà bi skont). u kollox għandu tibdil mgħaġġel, għalhekk ma żżejjed id-data.
Għall-ewwel jum tal-ivvjaġġar innifsu dejjem għandi flixkun żgħir ta’ shampoo (bħalma ssib fil-kamra tal-banju f’lukanda) u kampjun ta’ toothpaste. Mal-wasla fid-destinazzjoni tiegħek, staqsi għall-eqreb 7/11 jew Tesco, normalment miftuħ 24 siegħa kuljum. u tixtri l-isprej tan-nemus tiegħek. (Il-kelma Tajlandiża għan-nemus hija Jung!)
Per eżempju, 7/11 għandu xarba għal sogħla stubborn, kaxxa ħadra b'Dragun aħmar fuqha, togħma tal-ħxejjex licorice antikwata, taħdem verament amazingly tajjeb għalija. Jbiegħu wkoll prodott veġetali naturali kontra ilmenti ta 'uġigħ fl-ilsien, gerżuma, kavità nażali. Aħjar milli d-dar!
Dak li huwa indispensabbli għalija, u mhux għall-bejgħ hemmhekk, huwa Prikweg. ingwent, adattat għal tfal żgħar, li jneħħi malajr is-sintomi tal-gdim tal-insetti. Jien qatt ma nitlaq mid-dar fit-Tajlandja mingħajrha. Minħabba li n-nemus ħafna drabi jkunu taħt l-imwejjed fir-ristoranti matul il-ġurnata.
Il-vjagg it-tajjeb!.
Jekk inti f'TH. Jekk ma jkollokx rimedju għall-gdim tal-insetti, tista 'tixtri vażett taż-żejt tal-balzmu Pim-Saen f'7/11. Huwa mentol biż-żejt u jaħdem tajjeb ħafna. Fi żmien 5 minuti se teħles mill-ħakk u l-ħotob kollu!
L-oġġetti kollha rrappurtati hawn huma disponibbli bl-irħis fi kwalunkwe 7/11. U għandek 50/7 kull post turistiku kważi kull 11 metru. Għaliex tinkwieta dwar affarijiet li qatt ma taħseb dwarhom fl-Olanda? Qatt ma kelli ħafna mill-artikli msemmija d-dar, mhux fl-Olanda u mhux fit-13-il sena li għext fit-Tajlandja.
M'għandhomx ikunu neqsin? Kif għejt it-Tajlandja għal dawn l-aħħar 40 sena? Ma nuża xejn minn dan ħlief toothpaste u jekk ikolli bżonnha tista' tinxtara fit-Tajlandja.
Kważi kollox fuq din il-lista huwa - u ġeneralment ħafna orħos - għall-bejgħ f'Th, anke fil-magħruf seh-when. Il-ħarsien mix-xemx u wara x-xemx biss huma inqas faċli biex issibhom.
Imma jekk tmur il-Laos jew il-Mjanmar, jista 'jkun utli.
Dik il-ġilda maħruqa mill-egżost tissejjaħ "samui-kiss".
Spray tal-imnieħer, kontra widnejk... stenna ħsibt biss fil-ħelu? Huwa dwar tibla ', li tiftaħ widnejn tiegħek mill-ġdid. Allura n-nies bit-trabi: ikollhom flixkun fil-idejn meta jitilgħu, li jipprevjeni tarbija biki.
Ook een tip om mee te nemen: Hadex dit is een klein flesje met water-ontsmettingsmiddel, 1 druppel in glas even laten staan en het is drinkbaar, dit middel wordt ook in de scheepvaart gebruikt om water in de grote tanks te bewaren. Twijfel je met een ijsje; 1 druppel erop.