L-ebda alkoħol għal xahar, xi ħaġa għalik?
Issa li spiċċaw il-vaganzi, jista’ jkun tajjeb li terġa’ tibda taħseb dwar saħħtek. Numru ta’ nies japprofittaw minn Jannar biex ma jixorbux qatra alkoħol għal xahar. Ukoll xi ħaġa għalik?
Skont l-istitut tal-għarfien Trimbos, xahar ta 'wieqfa niexef se jagħtik ħafna. Inti ssir konxju tar-rwol li għandu l-alkoħol fil-ħajja tiegħek. Jekk ma tixrobx għal xahar, issir taf kif ix-xorb tal-alkoħol sar drawwa. Wara dak ix-xahar, l-esperjenza turi li n-nies verament jibdew jixorbu inqas wara. U bħala bonus: li ma tixrobx għal xahar hija ħafna aħjar għal saħħtek. Għall-fwied tiegħek, il-ġilda tiegħek, il-kundizzjoni tiegħek u l-piż tiegħek.
Iżda hemm saħansitra aktar benefiċċji. Inti torqod ħafna aħjar mingħajr alkoħol. Il-kwalità tal-irqad tiegħek titjieb bil-kbir. L-hekk imsejjaħ irqad REM, li fih tipproċessa l-emozzjonijiet u l-informazzjoni tiegħek mill-ġurnata, titjieb jekk ma tixrobx. Ġismek irid ipoġġi inqas enerġija fit-tkissir tal-alkoħol u jista' jiffoka aktar fuq l-irqad REM. Dan iġiegħlek tħossok aktar tajjeb u mistrieħa.
Jista’ jkun li jekk tieqaf tixrob torqod inqas tajjeb fil-bidu. L-alkoħol jagħmilha aktar faċli biex torqod, iżda ma tiżbaljax: il-kwalità tal-irqad tiegħek hija inqas meta tixrob. Inti torqod inqas fil-fond.
Barra minn hekk, is-sistema immuni tiegħek issir aktar b'saħħitha. Inti inqas suxxettibbli għall-mard. Titlef ukoll il-piż żejjed. Tazza inbid fiha 82 kcal. Taħlita hija tajba għal 146 kcal, l-istess bħal kroquette. Il-waqfien tax-xorb ifisser inqas konsum ta 'kaloriji. Dan se jġiegħlek titlef il-piż, sakemm ma tixrobx ħafna soft drinks. Fih ukoll ħafna zokkor.
Naturalment jista 'jieħu ftit qabel ma tibda tħossok aktar fitter, wieħed imur aktar malajr mill-ieħor. Imma eventwalment tinduna bl-effetti.
U inti? Għandek biżżejjed rieda biex tagħti l-alkoħol għal xahar?
L-alkoħol huwa fattur. Iżda hemm fatturi oħra li jidħlu fis-seħħ. Il-problemi huma saħansitra agħar fl-opinjoni tiegħi...
Xorta waħda, għalija xahar mingħajr alkoħol m'hemm l-ebda problema. Ix-xhur bl-alkoħol huma pjuttost l-eċċezzjoni għalija.
Jien nagħżel moħħ ċar u għalhekk (nixtieq) nixrob il-kafè ~ l-alkoħol ma jidħolx f'ġismi
Waqaft nixrob l-alkoħol għal aktar minn sentejn.
Għeżież nies, fuq xiex qed nitkellmu hawn? Li tħawwad żwieġ tajjeb hija ħaġa ħażina ħafna.
U allura qed nitkellem dwar iż-żwieġ tajjeb bejn ikla tajba li sempliċement ma tistax tgħaddi mingħajr tazza nbid tajjeb. L-ebda bajda mingħajr melħ, l-ebda bewsa mingħajr moustache.
Tabbużax mill-alkoħol, imma kompli tgawdi l-ħajja!
Li ma tarax l-imħabba kbira tiegħek għal xahar biss tagħmel ix-xewqa akbar. Tajjeb ħafna għar-relazzjoni mal-ħġieġ tiegħek.
Ir-riċerka fost grupp ta’ nies li ilhom segwiti għal għexieren ta’ snin turi li dawk li jixorbu b’mod moderat (massimu ta’ xarba alkoħolika waħda kuljum) jgħixu aktar u huma aktar kuntenti. Li ma tixrobx mhix tajba, lanqas tixrob wisq. ara:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Jiena jappartjeni għal dawk li jixorbu moderati iżda ma nieħux dak snack wieħed kuljum. Nixrob birra 1 fil-jiem ta 'weekend (Ġim-Sib-Ħadd), u wkoll 1 fil-vaganzi. Ħossok tajjeb, jien b'saħħtu, ftit piż żejjed, torqod tajjeb. Għamilt l-għażla tiegħi u ma nara l-ebda raġuni biex niddevja minnha.
L-iżvantaġġ kbir tat-Tajlandja huwa n-nuqqas ta 'inbid tajjeb / bi prezz raġonevoli.
Il-pakketti ta' Chateau Karton ma jistgħux jixorbu u l-ispirti Tajlandiżi huma saħansitra agħar.
Imbagħad mhuwiex diffiċli li ma tixrobx l-inbid mal-pranzu għal xi żmien.
Il-vjaġġi tiegħi lejn it-Tajlandja huma għalhekk tip ta' sobering.
Hemm ħafna żvantaġġi għat-Tajlandja (vantaġġi wkoll) imma naqbel miegħek li dan huwa "l-iżvantaġġ il-kbir".Jekk tippreferi inbid tajjeb minflok il-birra Ġermaniża, tkun aħjar li tmur il-Mediterran, l-Awstralja jew l-Amerika t'Isfel. jimxu. Fit-Tajlandja ħafna drabi jaħżnu l-inbid b'mod żbaljat. Naħseb li xorta nkun kapaċi nieqaf nixrob fl-Olanda. Fit-Tajlandja, madankollu, tip ta 'inkwiet dejjem jiġi fuqi. Jew il-familja ta’ marti tirritani, x’għandi nagħmel f’ristorant fuq il-mejda mal-kunjati tiegħi għajr nixrob jekk nista’ nsegwi biss il-konversazzjoni fil-Laos għal 50%?) jew nirrita affarijiet jew nies oħra hemmhekk.... .. Jekk jien ukoll fuq vaganza u mhux naħdem allura għandi ħafna ħin... Ħafna mill-farangs diġà qed jixorbu x-xgħir wara nofsinhar……… Is-sħana……. eċċ Jekk taqra kitbiet storiċi, diġà tista 'taqra li n-nies Olandiżi barra l-pajjiż, speċjalment fit-tropiċi, ħafna drabi mietu qabel iż-żmien fil-passat. Il-klima (is-snin tropikali jgħoddu doppju), il-mard, iżda ċertament ukoll l-abbuż tal-alkoħol għax in-nies huma 'l bogħod mill-ambjent naturali tagħhom.
Jien ilni ma npejjep jew nixrob l-alkoħol għal aktar minn 25. L-alkoħol huwa droga iebsa. Bar għalija huwa negozjant ta 'narkotiċi, drogi iebsa.
Għażiż Bertus,
Tpejjep jew le?
Tista' tikteb:
Inpejjep imma ma nixrobx l-alkoħol.
of
Jien ma npejjepx u ma nixrobx alkoħol.
Imbagħad ikun ċar!
en
Bar qiegħed hemm għall-gost li esperjenzajt
Jieħu ftit ħin biex titnaqqam....