Без алкохол еден месец, нешто за вас?
Сега кога празниците завршија, можеби е добро повторно да почнете да размислувате за вашето здравје. Голем број луѓе го користат јануари за да не пијат ниту капка алкохол еден месец. Исто така нешто за вас?
Според институтот за знаење Trimbos, еден месец суво стоење ќе ви донесе многу. Станувате свесни за улогата што ја игра алкохолот во вашиот живот. Ако не пиете еден месец, ќе дознаете како пиењето алкохол станало навика. По тој месец, искуството покажува дека луѓето навистина почнуваат да пијат помалку потоа. И како бонус: да не пиете еден месец е многу подобро за вашето здравје. За вашиот црн дроб, вашата кожа, вашата состојба и вашата тежина.
Но, има уште повеќе придобивки. Многу подобро спиете без алкохол. Квалитетот на вашиот сон се подобрува со скокови и граници. Таканаречениот РЕМ сон, во кој ги обработувате вашите емоции и информации од денот, станува подобар ако не пиете. Вашето тело треба да вложи помалку енергија во разградувањето на алкохолот и може повеќе да се фокусира на РЕМ спиењето. Ова прави да се чувствувате подобро и поодморено.
Можеби, ако престанете да пиете, на почетокот спиете помалку добро. Алкохолот го олеснува заспивањето, но не правете грешка: квалитетот на вашиот сон е помал кога пиете. Спиете помалку длабоко.
Покрај тоа, вашиот имунолошки систем станува посилен. Помалку сте подложни на болести. Го губите и вишокот килограми. Една чаша вино содржи 82 kcal. Мешавината е добра за 146 kcal, исто како и крокетата. Престанувањето со пиење значи помал внес на калории. Така ќе изгубите тежина, освен ако не пиете многу безалкохолни пијалоци. Содржи и многу шеќер.
Се разбира, може да потрае некое време пред да почнете да се чувствувате подобро, едното оди побрзо од другото. Но, на крајот ќе ги забележите ефектите.
Што е со тебе? Дали имате доволно волја да се откажете од алкохолот еден месец?
Алкохолот е фактор. Но, постојат и други фактори кои влегуваат во игра. Проблемите се уште полоши според мене…
Како и да е, за мене месец без алкохол воопшто не е проблем. Месеците со алкохол се прилично исклучок за мене.
Се одлучувам за бистар ум и затоа (сакам) да пијам кафе ~ алкохолот не влегува во моето тело
Престанав да пијам алкохол повеќе од 2 години.
Драги луѓе, за што зборуваме овде? Да се поттикне добар брак е многу лоша работа.
И тогаш зборувам за добриот брак помеѓу добар оброк што едноставно не може без чаша добро вино. Нема јајце без сол, нема бакнеж без мустаќи.
Не злоупотребувајте алкохол, туку продолжете да уживате во животот!
Ако не ја видите вашата голема љубов еден месец, само ја правите желбата поголема. Многу добро за односот со вашата чаша.
Истражувањето меѓу група луѓе кои биле следени со децении покажува дека умерените алкохоличари (максимум 1 алкохолен пијалок дневно) живеат подолго и се посреќни. Да не се пие не е добро, ниту да се пие премногу. види:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Јас припаѓам на оние умерени алкохоличари, но не ја земајте таа една ужина на ден. Пијам 1 пиво во деновите на викенд (петок-сабота-нед), а исто така 1 пиво на празници. Се чувствувам добро, здрав сум, има малку прекумерна тежина, спиј добро. Го направив мојот избор и не гледам причина да отстапувам од него.
Големиот недостаток на Тајланд е недостатокот на добро / вино со разумна цена.
Пакетите на Шато Картон не се пие, а тајландските духови се уште полоши.
Тогаш не е тешко да не се напиете вино со вечерата некое време.
Затоа, моите патувања во Тајланд се еден вид отрезнувачки.
Er zijn heel veel nadelen aan Thailand (ook voordelen) maar ik ben het met u eens dat dit “het grote nadeel is” Als je in plaats van het Germanen brouwsel een goed wijntje prefereert kun je beter naar de Middellandse zee, Australië of Zuid Amerika verkassen. In Thailand bewaren ze de wijn dan menigmaal ook nog verkeerd. Stoppen met drinken zou mij in Nederland nog wel lukken denk ik. In Thailand komt er echter steeds een soort onrust over mij. Of de familie van mijn vrouw irriteert mij, wat moet ik in een restaurant aan tafel met schoonfamilie anders doen dan drinken als ik de conversatie in het Lao maar voor 50% kan volgen?) of andere zaken of mensen daar irriteren…….. Als ik dan ook nog vakantie heb en niet werk dus veel tijd heb……. Het grootste deel van de farangs smiddags al gerstenat hijst……… De hitte……. enz. Leest u historische geschriften dan kunt u al lezen dat Nederlanders in de vreemde, vooral in de tropen, in het verleden ook vaak al vroegtijdig het loodje legden. Het klimaat (tropenjaren tellen dubbel) ziektes, maar zeker ook alcoholmisbruik doordat men uit zijn natuurlijke milieu weg is.
Повеќе од 25 години не пушам ниту пиев алкохол.Алкохолот е тешка дрога. Бар за мене е дилер на наркотици, тешки дроги.
Почитуван Бертус,
Дали пушите или не?
Можете да напишете:
Пушам, но не пијам алкохол.
of
Не пушам и не пијам алкохол.
Тогаш ќе стане јасно!
en
Таму има кафеана за забава што сум ја доживеал
Потребно е време за да се здрви….