Wëllkomm op Thailandblog.nl
Mat 275.000 Visiten pro Mount ass Thailandblog déi gréisst Thailand Gemeinschaft an Holland an der Belsch.
Registréiert Iech fir eis gratis E-Mail Newsletter a bleift informéiert!
Newsletter
Sprooch Astellung
Bewäert Thai Baht
Sponsor
Läscht Kommentaren
- Cornelis: Kuckt och: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- Cornelis: Et stëmmt jo, datt ABP déi eenzeg ass, déi Är Pensioun an der genannter Situatioun reduzéiert. De Catchphrase vun der ABP Websäit: Dir kritt
- Peter Albronda: Léif Eddy, Merci fir Är séier Äntwert. Ech wunnen zu Haren, bei Groningen, an sinn dofir hollännesch. Datt NL keng 'géigesäiteg a
- Rudolf: Zitat Khoen: Dir kënnt d'Lounsteierkreditter net méi benotzen, awer Dir bezuelt och keng Sozialbäiträg méi, keng Contributiounen
- Henk: Walter, Äre Jong soll just mat Tauchgymnastikbesëtzer schwätzen a froen ob et eng Aarbecht verfügbar ass
- Henk: Dir sidd zweemol falsch: e gielt Hausbuch ass keen Immobiliedokument, awer nëmmen de Beweis datt Dir op enger bestëmmter Adress ugemellt sidd.
- Eric Kuypers: George, déi Reduktioun vu bal 100 Euro de Mount, wat heescht dat am Géigenzuch? Ech ka mir net virstellen datt et näischt zréckkënnt
- Geert: Ech benotzen ëmmer Google Translate. Et ass nach ëmmer déi genaust. Denkt drun datt Google Translate alles als éischt
- Lunge addie: Léif Peter, ech sinn e Radioamateur an hunn eng Lizenz an Thailand. Meng zougewisen Ruffzeechen ass HS0ZJF. Ech sinn ganz aktiv
- Eric Kuypers: Khoen, ass dat esou, Äre leschte Saz? Liest nach ëmmer hei: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php Ech gesinn Usufr
- Ger Korat: Dir kënnt Äert ganzt Haus mat Ärem Partner seng Saachen fëllen, soulaang Dir net bestuet sidd a béid hir eegen Haiser hunn.
- Ger Korat: Dat lescht wat de Koen schreift ass net richteg: wann Dir bestuet sidd an net zesumme wunnt, kritt Dir nach ëmmer 50% vum Mindestloun als A
- George: ABP wäert déi eenzeg Pensiounskeess sinn, déi d'Pensioun erofsetzen. A mengem Fall mat engem klenge Betrag manner wéi 100 Euro pro Mount. Huelt c
- Khoen: Thai Gesetz gesäit vir, datt Auslänner net däerfen schaffen. Bestëmmt net wann et e "verbuede" Beruff ass wéi z.B
- Arno: Eigentlech komesch, en Hollänner däerf fir d'Haus bezuelen, konnt awer keen Haus a sengem Numm hunn, also en huet e giel Haus bo
Sponsor
Bangkok erëm
Menu
Arrivée Bangkok Airport
Dateien
Sujeten
- Hannergrond
- Aktivitéiten
- advertorial
- agenda
- Steier Fro
- Belsch Fro
- Attraktiounen
- Bizarre
- Budhismus
- Buch Kritik
- Colonne
- Coronakris
- Kultur
- Tagebuch
- Dating
- D'Woch vum
- Dossier
- Tauchen
- Wirtschaft
- En Dag am Liewen vun ....
- Inselen
- Iessen an drénken
- Evenementer a Fester
- Ballonfestival
- Bo Sang Umbrella Festival
- Buffalo Rennen
- Chiang Mai Blummenfestival
- Chinesesch Neit Joer
- Full Moon Party
- Chrëschtdag
- Lotus Festival - Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Silvesterfeier
- Phi ta khon
- Phuket Vegetaresche Festival
- Rocket Festival - Bun Bang Fai
- Songkran - Thai Neit Joer
- Freedefeier Festival Pattaya
- Expats a Rentner
- AOW
- Auto Versécherung
- Banken
- Steier an Holland
- Thailand Steier
- Belsch Ambassade
- Belsch Steier Autoritéiten
- Beweis vum Liewen
- DigiD
- Emigréieren
- Fir en Haus ze lounen
- Kaaft en Haus
- an Erënnerung
- Akommes Ausso
- Royal Dag
- Liewenskäschte
- hollännesch Ambassade
- hollännesch Regierung
- Hollännesch Association
- News
- Verstuerwen
- Pass
- Pensioun
- Führerschäin
- Verdeelungen
- Wahlen
- Versécherung am Allgemengen
- Visa
- Schafft
- Spidol
- Krankeversécherung
- Flora a Fauna
- Foto vun der Woch
- Gadgeten
- Suen a Finanzen
- Geschicht
- Gesondheet
- Charity
- Hoteler
- Haus kucken
- Ass op
- Khan Peter
- Koh Mook
- Kinnek Bhumibol
- Liewen an Thailand
- Lieser Soumissioun
- Lieser Opruff
- Lieser Tipps
- Lieser Fro
- Societeit
- Maartplaz
- Medizinesch Tourismus
- Mëtt
- Nightlife
- Neiegkeeten aus Holland an der Belsch
- Neiegkeeten aus Thailand
- Entrepreneuren a Firmen
- Educatioun
- Fuerschung
- Entdeckt Thailand
- Rezensiounen
- Bemierkenswäert
- Fir zu Aktioun ze ruffen
- Iwwerschwemmungen 2011
- Iwwerschwemmungen 2012
- Iwwerschwemmungen 2013
- Iwwerschwemmungen 2014
- Iwwerwinteren
- Politik
- Gewunnechte
- Reesgeschichten
- Reesen
- Relatiounen
- Akafen
- soziale Medien
- Spa & Wellness
- Sport
- Stied
- Ausso vun der Woch
- Plagen
- Sprooch
- Ze verkafen
- TEV Prozedur
- Thailand am Allgemengen
- Thailand mat Kanner
- Thai Tipps
- Thai Massage
- Tourismus
- Rausgoen
- Währung - Thai Baht
- Vun den Redaktiounen
- Immobilie
- Verkéier an Transport
- Visa kuerz Openthalt
- Laang bleiwen Visa
- Visa Fro
- Flug Ticketen
- Fro vun der Woch
- Wieder a Klima
Sponsor
Verzichterklärung Iwwersetzungen
Thailandblog benotzt Maschinn Iwwersetzungen a verschidde Sproochen. D'Benotzung vun iwwersat Informatioun ass op Ären eegene Risiko. Mir sinn net verantwortlech fir Feeler an Iwwersetzungen.
Liest eis voll hei Verzichterklärung.
Copyright
© Copyright Thailandblog 2024. All Rechter reservéiert. Wann net anescht uginn, all Rechter op Informatioun (Text, Bild, Toun, Video, asw.), déi Dir op dësem Site fannt, behält Thailandblog.nl a seng Autoren (Blogger).
Ganz oder deelweis Iwwerhuelen, Placement op anere Siten, Reproduktioun op all aner Manéier an / oder kommerziell Notzung vun dëser Informatioun ass net erlaabt, ausser ausdrécklech schrëftlech Erlaabnes vun Thailandblog gëtt.
Linken a Referenz op d'Säiten op dëser Websäit ass erlaabt.
Home » Muskelmass
Léif Senior, leid Dir och un Sarkopenie?
Posted in Gesondheet, Präventioun, Ernährung
Tags: Protein, Eeler, Protein, Sarkopenie, Profiséquipe Bierger, Muskelen, Muskelkraaft, Muskelmass
Wéi mir méi al ginn, erhéicht d'Wichtegkeet vu Proteinen an eiser Ernährung. Dës Nährstoffer si wesentlech fir staark Muskelen a Schanken z'erhalen. Mat der Bedrohung vu Sarkopenie, eng Bedingung, déi duerch de Verloscht vun der Muskelmasse charakteriséiert gëtt, gëtt et entscheedend fir eis Proteinzufuhr fir Alter mat Vitalitéit ze erhéijen.
