Mir wëllen alleguer gesond al ginn an et muss ee gewëllt sinn eppes dofir ze maachen. Denkt un: net fëmmen, genuch Schlof, kee Stress, gesond Ernährung a vill Bewegung. E puer huelen et vill méi wäit, wéi den Amerikaner Bryan Johnson (45). Mat enger beandrockender Geschicht vun erfollegräiche Geschäftsdealer, sou wéi de Verkaf vu senger mobiler Bezuelungsapp Braintree u PayPal fir $ 800 Milliounen am Joer 2023, huet den Johnson sech elo op säi perséinleche Projet fokusséiert, Blueprint, deen sech op Altersreverséierung an Onstierflechkeet konzentréiert.
Déi grouss al Hunn Buch
Am De Volkskrant liesen ech eng schéin geschriwwen Geschicht vum Schrëftsteller Jerry Goossens mam Titel „Maacht w.e.g. keng Witzer iwwer Bauch? Merci, am Numm vun alle Männer!". Et ass eng Geschicht fir Iech ze begeeschteren fir säi kierzlech publizéiert Buch "The big old Dick Book" ze kafen. Dëst Buch deckt all d'Fakten a Fabel iwwer den alternd männleche Kierper a Gehir.
Fro un den GP Maarten: Alter a wéineg Energie
Ech hunn zënter leschter Zäit keng Energie fir eppes ze maachen. Ech muss mech wierklech zwéngen mäin Hobby ze maachen (Bastelen, Reparaturen a Schafen). Ech huelen guer näischt am Moment, sinn 80 kg, 177 cm héich an de Blutdrock ongeféier 65/140. Ganz wéineg iessen an déi lescht 4 Deeg ënner Diarrho gelidden hunn, vill Uebst iessen, dorënner Mangostone. Kann ech eppes doriwwer maachen oder soll ech just akzeptéieren datt ech méi al ginn?
Frot den Hausdokter Maarten: Geschwollen an heiansdo e bësse schmerzhafte Féiss a steif Been
Ech hunn an de leschte Méint ëmmer méi ënner geschwollene Féiss gelidden an zimlech steif, liicht schmerzhafte Been, virun allem beim Opstoen moies. Spazéieren an Übung (ongeféier 1 Stonn den Dag) huet dëst verbessert, awer elo gëtt et ëmmer méi schwéier.
