Kalenner: Sexy Run Koh Mak 2023 - August 19, 2023
D'Autoritéite vu Koh Mak, an Zesummenaarbecht mat der Trat Provënz, dem Tourism Bureau of Thailand (TAT) Trat Office an den Designated Areas for Sustainable Tourism Administration (DASTA) Area 3, organiséieren e Foussrennen op der attraktiver Streck vu Koh Mak. Kommt erlieft eng vun den honnert nohaltegen Attraktiounen op der Welt, mat Distanzen vu 5 km an 10 km.
Präventioun: Lafen (Cardio) verhënnert d'Alterung vum Gehir
No Ären Drëssegjärege fänkt Äert Gehir ze schrumpelen. Ganz, ganz lues am Ufank, awer wéi d'Jore vergaange ginn, geet den Tempo erop. Psychologen vun der University of Pittsburgh hunn entdeckt datt Dir de Réckgang vun Ärem Gehir réckgängeg maache kënnt wann Dir dräimol d'Woch 40 Minutten laaft.
E Mini-Marathon fënnt den 29. Juni an der Küste Provënz Chumphon statt. Och bekannt als "Annual Run through the Sea to Pithak Island, 10th Lang Suan Mini Marathon", de Marathon ass deen eenzege Marathon op der Welt, deen en Deel vu sengem Parcours duerch d'Mier huet.
Bangkok Eco Challenge Adventure Race
gutt Noriicht fir all "Adrenalinjunkies", déi sech d'lescht Joer op d'Essilor Bangkok Eco Adventure Race virbereet hunn. Dëst Evenement sollt d'lescht Joer stattfonnt hunn, gouf awer wéinst den Iwwerschwemmungen bis Mëtt Februar verluecht.
Trail Lafen zu Pattaya
Fir déi, déi de Begrëff net kennt, heescht Trail Lafen 'Offroad Lafen': duerch d'Natur, iwwer schmuel Weeër (Trails) an d'Eroberung vun natierlechen Hindernisser wéi Hiwwelen/Bierger, Fielsen a Baachen.
