'Drénkwaasser schützt géint déidlech Häerzinfarkt'
An Thailand verléiert Dir vill Feuchtigkeit duerch d'Hëtzt a besonnesch elo an der waarmer Period vum Joer. Dir kënnt natierlech Kaffi, Softdrinks oder Béier drénken, awer dat gesondst ass einfach Waasser. Laut enger rezenter Etude, kann et souguer e fatale Häerzinfarkt verhënneren.
Wat méi Glieser Waasser Dir all Dag drénkt, wat méi kleng ass Är Chance fir eng fatal Häerz- oder vaskulär Krankheet. A wat Dir méi Flëssegkeeten all Dag an enger anerer Form wéi Waasser drénkt, wat méi wahrscheinlech Dir un engem Häerzinfarkt stierft. Epidemiologen vun der Loma Linda Universitéit hunn dëst entdeckt andeems d'Date vun zwanzegdausend siwenten Dag Adventisten analyséiert hunn.
De siwenten Dag Adventisten sinn eng Bezeechnung déi de Retour vum Jesus betount. De Liewensstil vun Adventisten ass ganz gesond. Adventisten fëmmen net, drénken keen Alkohol a probéieren esou gesond wéi méiglech op nach méi Weeër ze liewen. Dëst mécht dës Grupp interessant fir Fuerschung vun Epidemiologen.
D'Fuerscher hunn 12.000 Adventistesch Fraen an 8.000 Männer sechs Joer gefollegt. Wéi d'Etude ugefaang huet, waren se all gesond. Mat Questionnairen haten d'Fuerscher d'Liewensweis vun den Adventisten zimlech präzis ausgezeechent. Zum Beispill konnten d'Fuerscher entdecken datt d'Quantitéit u Waasser, déi Adventisten all Dag drénken, Schutz géint déidlech Häerzattacke bidden.
Fiichtegkeet an enger anerer Form wéi Waasser huet awer en negativen Effekt. D'Fuerscher hunn Téi, Kaffi, Softdrinks a Jus an ee grousse Koup gepackt.
D'Fuerscher hunn och gekuckt ob se eng Interaktioun mat anere Faktoren fannen: Alter, Blutdrock, BMI, kierperlech Aktivitéit, de Konsum vun Nëss, Fleesch a Vollkorn. Egal wéi d'Adventisten op dës Faktore geschoss hunn - egal ob se vill oder wéineg ausgeübt hunn, zum Beispill - eng héich Intake vu verschiddene Glieser Waasser geschützt géint Häerzattacken.
D'Fuerscher hunn de Verdacht datt Drénkwaasser d'Blutt dënn hält. Feuchtigkeit an anere Formen mécht dat wahrscheinlech manner gutt, oder eppes ass involvéiert wat net positiv ass. Gedrénks mat stimulant Koffein, wéi Kaffi an Téi, hu méiglecherweis en diuretesch Effekt. Zocker-séisseg Softdrinks a Jus sinn och voller séier Zucker déi ongesond sinn.
An Studien, an deenen d'Sujeten all Dag dräi Glieser Drauwejus oder Orangensaft drénken, klëmmt d'Konzentratioun vun Triglyceriden am Blutt ëm fofzeg respektiv drësseg Prozent. Triglyceriden [soen: Fette] am Blutt erhéijen de Risiko vun engem Häerzinfarkt.
D'Studie ass Deel vun der Adventist Health Study, engem epidemiologesche Projet an deem Fuerscher d'Effekter vum Liewensstil studéieren, deen vun den Adventisten propagéiert gëtt. D'Fuerschung gouf vun der US Regierung a Form vun den National Institutes of Health finanzéiert.
Also léif Lieser, well d'Redaktioun wëllt datt Dir e laangt a gesond Liewen liewt: Kee Béier, kee Softdrink, kee Kaffi, awer Waasser drénken!
Source: Ergogenics - www.ergogenics.org/water-drinking-protects-against-fatal-heart-attack
Menger bescheidener Meenung no ass dës Recherche eng aus der Kategorie 'Metzler kontrolléiert eegent Fleesch'. Déi betreffend Universitéit ass eng Institutioun vun deene selwechte Siwenten-Dag Adventisten a kann dofir net genau objektiv genannt ginn wat d'Interpretatioun vun de Resultater ugeet. Déi Adventisten drénken keen Alkohol, sou datt déi positiv Auswierkunge - wat d'Herz-Kreislauf-Krankheet ugeet - vu moderate Quantitéiten un Alkohol, déi a villen onofhängege wëssenschaftleche Studien festgestallt goufen, hei komplett ignoréiert ginn.
Jo, Dir kënnt all Fuerschung esou ënnergruewen. Et ass ëmmer méiglech un eng Partei ze denken déi profitéiert oder en Interessi un d'Resultat huet. Uebst a Geméis gesond? Jo, Gärtner hunn dorunner Interessi. Mëttelméisseg Alkohol gesond? Jo, d'Heineken vun dëser Welt hunn en Intérêt dran. A sou weider. Op alle Fall ass Waasser gutt fir Äre Kierper ze botzen an de richtege Fonctionnement vun Ären Nieren.
'Erofkommen' war sécher net meng Absicht - näischt falsch mam Drénkwaasser. Fir mech goung et ëm Perspektiv an et muss een och aner Studien a Perspektiv kucken.
Da sinn ech frou wann et gutt geet. Ech drénken bal ëmmer Waasser 🙂
Ok also Waasser ass gesond, elo kënnt Dir och e puer Béier huelen, well et besteet aus 95% Waasser,
an schmaacht och vill besser.
Keen gëtt krank vun Drauwejus an Orangensaft…….wat ass dat fir Blödsinn.
Wär et wierklech esou gewiescht, ech hätt scho laang ënnert dem grénge Sod gelunn!
Drénkwaasser virum Schlof goen verhënnert Krämp, etc
Liest einfach hei ënnen a wënschen e schéinen Dag!
Ps ech huelen kee staarkt Gedrénks, well dat meescht souwisou driwwer geet!
Drénkwaasser virum Bett verhënnert e Schlaganfall oder Häerzinfarkt
Wéini soll ech Waasser drénken fir en Häerzinfarkt ze vermeiden?
Vill Leit soen, si wëllen näischt drénken virum Schlafengehen, well se mussen an der Nuecht opstoen. Dëst kann e Problem fir e puer Leit sinn, besonnesch déi, déi eng sensibel Blase hunn. De richtege Problem kënnt wann den Nuets Spazéiergang op d'Toilette vun engem spéideren Anfall vun der Insomnia begleet gëtt. Dir leet just do waakreg am Bett, wärend en aneren Aarbechtsdag geschwënn ufänkt.
Firwat mussen d'Leit an der Nuecht sou dacks urinéieren? Et gëtt eng logesch Erklärung dofir, déi och evident ass. D'Gravitéit hält d'Waasser am ënneschten Deel vum Kierper wann Dir stitt oder sëtzt. Als Resultat schwellen d'Been. Wann een läit, sicht den ënneschten Deel vun Ärem Kierper Gläichgewiicht mat den Nieren. Dann huelen d'Nieren d'Waasser ewech, well et méi einfach ass.
Et gëtt awer och e Link tëscht Drénkwaasser an der Verhënnerung vun engem Häerzinfarkt. Awer als éischt dëst: jidderee brauch Waasser fir d'Gëfter aus hirem Kierper ze läschen. Den allgemenge Rot ass datt e mënschleche Kierper op d'mannst zwee Liter Waasser pro Dag brauch. Wéi och ëmmer, d'Fro ass wéi eng Zäit vum Dag am gesondsten ass fir d'Waasser ze konsuméieren.
Drénkwaasser zu bestëmmten Zäiten maximéiert seng Effizienz op de Kierper. Dëst ass en idealen Zäitplang fir Waasser op déi gesondst méiglech Manéier ze drénken:
2 Glieser Waasser nom Opstig aktivéieren d'intern Organer
1 Glas Waasser 30 Minutte virun all Molzecht verbessert Verdauung
1 Glas Waasser virum Bade senkt Ären Blutdrock
1 Glas Waasser virum Schlof evitéiert Schlaganfall oder Häerzinfarkt
Drénkwaasser virum Bett verhënnert och Been Krämp während der Nuecht. D'Beenmuskelen sichen no Feuchtigkeit wa se krampen.
| Tags: Kardiovaskulär Krankheet, Neiegkeeten
Ech kann bestätegen datt d'Drénkwaasser virum Bett net d'Been Krämp verhënnert. Ech drénken ëmmer e puer Glieser Waasser virum Schlafengehen an wann ech keng Medikamenter huelen oder wann ech am Laf vum Dag net e puer Bananen giess hunn, wäert ech garantéiert erwächen vu Krämp, net nëmmen an de Been, mee och an de Féiss an d'Schrëtt.meng Féiss. Wéi haut hunn ech erëm vill Handaarbecht gemaach an och do leiden ech ënner Krämp an heiansdo muss ech d'Fanger vun de Krämp riichten. Awer et ass e Fakt datt vill Waasser drénken Iech vun all Zorte vu Krankheeten schützt. Ech sinn esouguer e puer Mol hospitaliséiert ginn mat Dehydratioun a Krämp am ganze Kierper, vu menger Zéiwe bis op d'Kiefer, trotz vill Waasser drénken. De grousse Problem bei mir ass, datt ech ëmmer vill schweessen an ech kann net roueg sëtzen, ech sinn ëmmer beschäftegt. Also näischt ze maachen a vill Waasser drénken spuert Iech vill Misär, mat e puer schéine Béier tëscht.
Sorry ...... also mat dt .... kee krank gëtt.
Ech hunn eng Fro, ech sinn zënter e puer Joer an Thailand an d'Vakanz, mee ech hunn ëmmer héije Blutdrock an Thailand.Net am Ufank vun der Vakanz, mee wann ech eng Woch do sinn, fänkt en un ze klammen.Elo si mengen datt et d'Liewensmëttel läit, well vill Goûtverstärker an Thailand benotzt ginn.
Ginn et Leit déi och dovunner leiden, an Holland ass mäi Blutdrock perfekt an an Thailand klëmmt en op 200 op 250 jo ech war dëst Joer an Thailand an d'Spidol also ech wollt wëssen ob et méi Leit hei stéiert ginn iwwer.
Ech huelen un, Dir schwätzt iwwer den Iwwerdrock. Dir kënnt natierlech Pillen géint héije Blutdrock huelen, awer heiansdo hëlleft och e Bayer Aspirin. Meng Erfahrung ass datt mäi Blutdrock an Häerzfrequenz an Thailand erofgeet, souguer mäi Bluttzocker geet an den Tropen erof. De Problem ass datt all Persoun anescht op Medikamenter an Temperatur reagéiert. Mäi Rot ass mat Ärem Dokter iwwer dëst ze schwätzen!
Sinn ech frou, datt ech onbewosst dat agreabelt mat dat nëtzlecht vereenegt hunn, moies drénken ech e Glas Waasser mat mengem Kaffi, am Nomëtteg e Sprëtz Rot mat mengem Wäin, owes vermëschen ech mäi Whisky mat Soda Waasser a virun Ech schlofen ech huelen en Aspirin mat engem anere Glas Waasser. Oh jo, genee wéi den Henk b, drénken ech heiansdo e Béier op der Plage, dat ass eigentlech aromatiséiert Waasser. Cheers (ech soen heiansdo Gesondheet) an datt jidderee LANG a HAPPEL liewen kann.
Et wier interessant ze wëssen, wéi wäit de Risiko vun engem Häerzinfarkt erofgeet.
Zum Beispill, wann eng Grupp am Duerchschnëtt 50 pro 1000 Leit huet, déi en Häerzinfarkt hunn an déi aner 49, dann ass et natierlech alles éischter akademesch.
Am Géigendeel, Waasser ass vill méi geféierlech wéi all Béier, Wäin a Whisky kombinéiert. Oder hutt Dir schons héieren datt een am Wäin erdronk ass? Ëmmer am Waasser ... Tsunamis si Waasser, Gezäitewellen, Iwwerschwemmungen, souguer Schnéi an Äis si Waasser .... Kee Wonner datt Dir net un engem Häerzinfarkt stierft wéinst Waasser .... du bass méi wahrscheinlech dran erdrénken. 😉
Alles Geck ofgesinn…. Ech drénken bal näischt wéi Waasser de ganzen Dag an et schmaacht einfach am beschten. Mat engem leckere Curry, engem Glas äiskalem Waasser oder kale gréngen Téi... lecker.