Kokosnosswaasser: Gesond a gutt géint héije Blutdrock!

Kokosnosswaasser ass net nëmmen e leckeren Duuschtläscher an Thailand, de Getränk huet och eng Rei speziell Eegeschaften. Zum Beispill, Kokosnosswaasser ass ganz gesond, besonnesch wéinst der héijer Quantitéit u Kalium. Hutt Dir héich Blutdrock? Dann ass Kokosnosswaasser selwer eng exzellent Medizin fir Iech.

Héich Blutdrock ass geféierlech. Et ass keng Krankheet, awer héich Blutdrock erhéicht de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten (zum Beispill Schlaganfall, Nierschued oder Häerzinfarkt). Verlängert héije Blutdrock beschiedegt d'Maueren vun den Arterien. Dëst fördert d'Entwécklung vun Atherosklerosis. Arteriosklerose verursaacht d'Arterien manner elastesch ze ginn an de Blutdrock klëmmt weider.

Kokosnoss Waasser a Kalium

Déi wichtegst Eegeschafte vu Kokosnosswaasser ass ouni Zweifel säin héije Kaliumgehalt. Puer natierlech Liewensmëttel enthalen méi Kalium wéi Kokosnoss Waasser. Kalium ass néideg fir de Fonctionnement vun den Nerven, d'Kontraktioun vun de Muskelen an d'Produktioun vu Proteinen a Glykogen, also fir d'Energieversuergung un d'Muskelen.

Kalium ass och noutwendeg fir den normale Blutdrock z'erhalen, tatsächlech hëlleft eng Kaliumreich Diät fir den Blutdrock ze senken.Kalium hëlleft och mat der Entfernung vun Offäll, sou datt d'Iessen vu Produkter mat engem héije Kaliumgehalt hëlleft beim Gewiichtsverloscht.

Mat engem Kaliummangel kënnen d'Nerven a Muskelen net richteg funktionnéieren. Dëst manifestéiert sech an Arrhythmien, Muskelschwächen, Muskelschwächen a luesen Reflexer. D'Flëssegkeetsbehalen kann och optrieden, déi lescht ass haaptsächlech d'Resultat vun enger ze héicher Natriumaufnahme an engem ze niddrege Kaliumniveau am Kierper. E Kaliummangel kann mat vill Schweess optrieden, zum Beispill duerch intensiv Sport, dacks Erbriechen a schwéieren Diarrho. An dëse Fäll kann Kokosnosswaasser drénken eng gutt Léisung sinn fir de Mangel u Kalium an aner Elektrolyte op eng gesond, natierlech Manéier z'ergänzen.

Aner wesentlech Mineralstoffer a Vitaminnen

Zousätzlech zu Kalium enthält Kokosnosswaasser och Magnesium, Phosphor, Natrium, Eisen, Kupfer, Vitamine B a C an Zytokinine, déi lescht vun deenen eng Klass vun Hormonen ass, déi d'Alterung vun den Zellen entgéintwierken. Konsuméiere Liewensmëttel mat Zytokinine kann Iech also méi jonk halen. Kokosnosswaasser enthält kee Fett a kee Cholesterin an ass extrem einfach ze verdauen. Et hëlleft och de Kierper besser Kalzium a Magnesium absorbéieren.

Nach méi speziell Funktiounen

Zum Beispill, wousst Dir datt Kokosnosswaasser steril ass? Dat heescht ganz bakteriell fräi. Et huet déiselwecht Elektrolytbalance wéi mënschlecht Blutt. Am Zweete Weltkrich gouf Kokosnosswaasser, aus Mangel un eppes Besseres, als Bluttplasma Ersatz vun Dokteren, déi am Pazifik stationéiert waren, benotzt.

D'Kokosnosswaasser vu jonke Kokosnëss enthält eng Mëschung aus Zucker, Vitaminnen, Mineralstoffer an Elektrolyte. Dëst mécht Kokosnossjus net nëmme schmackhaft, awer och e gesonden Duuschtläscher. Wann Dir an der Hëtzt an der Fiichtegkeet vum thailännesche Klima ronderëm trëppelt, musst Dir vill drénken. Kokosnosswaasser drénken erfëllt och d'Salze (och bekannt als Elektrolyte), déi Dir duerch Schweess verléiert.

Kuerz gesot, genéisst dës speziell Uebst déi iwwerall an Thailand verfügbar ass an och bal näischt kascht. Fir 40 Baht oder heiansdo souguer manner kënnt Dir schonn dës Delikatesse genéissen déi och gesond ass.