Cur coepi opus in Thailandia?
Paucis abhinc annis, amicus meus in Nederlandia cum birota electrica cecidit. Hoc unum quadratum erat, sed infauste cecidit et vario fractura passus est. Post aliquantum tempus in nosocomio, diuturna rehabilitatio secuta est.
Sed numquam ille iterum; nunc vere senex est, licet "tantum" sit septuaginta. Donec et lectus dolor, non suscipit nisi. Nuper sequens nuntius in teletextis erat: “In 2017, 3884 homines in Belgio ob ruinam mortui sunt. Sexies quantum in negotiatione".
Qui hoc cum amico meo potuit venire? Enimvero non ludicrum genus et nimis graviter exstructum est. Facultas coordinationis et reactionis tuae tunc multum desiderandum relinquit, quod significat te magis cadere verisimile est. Omnibus his extra kilos, ictus etiam extra duros ferit ac musculi tui illum ictum haurire diutius non possunt. Et flaccis musculis tu quoque languida, ossa fragilia. Et tunc exeatis hospitium cum etiam minus musculis quam cum intrastis, quod facit rehabilitationem longissimam. Quod omnes multum explicat.
Nihil tale mihi arrogantius accideret. Quia cotidie choreas domesticas egi, deambulandum cum canibus, etiam choreas in agris egi, ac etiam fere cotidie natabat. Usque in diem unum saxum, quantum fieri potest, manum iacere conatus sum. Non solum frustretur lapis ille longe, Sed me quoque laesa reliquit umero. Et cum aliis modis idoneitatem et fortitudinem meam probavi, valde frustretur. Imo talis casus amicus mihi quoque accidere potuit. Et statui aliquid de eo. Calceos cursus eduxi ex Belgio, quamquam erant decennia vetus, sed iterum diligenter currere coepi. Emit etiam birotam, machinam idoneitatem ad vires exercitationis, nonnulla pondera, eu et ultrices (non semel, utique).
id est abhinc circiter quinque annos. Et ad opus obtinuit. Nunc ludo quodam fere cotidie. Aliquando pauci minutes, sed saepe aliquid ad directionem horae. Et sane solverit. Diligenter aedificavi ne iniurias, sed mirum satis dum currit laesus sum. Ac non solum in cruribus, sed etiam in pedibus, imo imo ventre. Non tantum quod in vita cotidiana difficultates habui, sed satis habeo quod facile cum cursu capiam. Id erat eventum decenniis neglectum sine concito uno. Nunc laetus centum metra plena sine adversis consectariis iterum ambulare possum.
(Conscientious) lectorem interroga: quando ultimum tempus cucurristi saltem 50 metra ad plenam suffocationem? Non parum currunt, sed vere quam celerrime?
Quomodo potui plus quam quadriennium ad istam disciplinam conservandam? Simplex, variando, me postea remunerando (yoghurt with RUBUS jam) et gressus mei vestigia servans. Magis magisque magisque tractare potui in machina congruentiae meae et interdum perrexi ad agone tramitem ad horologium meum 100 et 400 metri tempora. Et in mea terra posui semitam 50 metrorum. Spero me diutissime servare. Post omnes, etiam centenarii sunt qui in centum metris mundi monumenta currunt.
Ludicras res per viam non habeo. Seniones invalidi sunt ad gymnasticam in schola et, fateor, decem annos in Belgio eu ludunt, sed humili gradu. Id fere est. haud sane gravem.
Egone id faciam ut iuvenes maneam? Non, quia causa perdita usquam est. Id facio ut processus senescentis inertiam non necessario acceleret.
Nunc intellego per multos senes homines exercere iam non posse, et facilem habere me spatio, quod hic habeo, et athleticum intra spatium cycli vestigandi. Sed e contra, etiam in uno minuto multum effici potest. Cogita de dis-ups, genu flectit, in digitos tuos flipping, deludet pugilatu vel super murum humile gradiens. Est quam maxime in brevi et sine instrumentis. Sed utique unusquisque suum aestimationem faciet: quantum industriae in ludis immittendi, et quid proderit, ab hoc impetrabis. Res pluses et minuses. Pro exemplo, non cursus marathones. Sum vere etiam piger pro eo.
Nonne tibi prodest ludis iterum sumptis? Videlicet. Exempli gratia: saepe dolere solebam humilis retro dolorem. Interdum tam malum est ut non nisi e lecto elabi possem. omnino non patior. In casu, plane ex abdominis et retro musculis flaccidis.
Et ut ad rationem redeam, nunc magis reluctans factus sum? Probabiliter. Paucis abhinc mensibus ante eu par in pleno concitus ab adversario stravi. Quia exercitationes numquam incidi, et sane tempus non habui de re aliqua cogitandum, reflexis innatis niti habui: post humerum volumen feliciter confectum est super pedes meos iterum. quod postea audivi, quia illa duo secunda decretoria non sunt in memoria mea recondita. Referendarius mihi calcitrare liberum dedit. Memini me.
Bona narratio, si in Thailandia non exerceo, prope ad omnes illas delicias cresco. Sed id mane, interdiu calidum invenio.
Infeliciter non possum amplius currere ob iniuriam genu, itaque gremiis ter in hebdomada hora natare possum. Eoque vere natare intelligo, non quasi certae catervae ibi farangae catervatim dum fabulantur se in alteram partem decurrere.
Trium aliorum dierum ad pondus circiter 6 am instituendum pergo, deinde quindecim minuta in cursoriam stationario et deinde extendens. Requiem 1 die sabbati.
Hoc tres annos coepi et ex quo tunc multum aptius repperi
Post 4 annos, ultra quam 20 metra ambulare non potuit ob prava dorsum 20 mm, et interim crevit per victu nationali Thai cum fundamentali rice, pondere 140 kg et aetate 60 annorum.
Quam ob rem consuetudo calciamentorum in Belgio facta est et postea iterum in Pattaya ambulavit.
exercitia pro tergore dolenti succurritur per vigilantes videos in Youtube: "bobandbrad" mundi physiotherapistis clarissimi.
In statu omni mane ad 0500, ambulans per 1 horam in Park Nongthin in Nongkhai et etiam sequentes diet Carnivore : Youtube Dr Stan Edberg e Suetia.
Hoc simul nunc me ad 109 kilos attulit, sic 31 kilos in 6 mensibus levior.
Sugar magno terrore 23 etiam nosocomio pro hoc et nunc saccharo valorem 7 et medicamentum diabete amplius egere 2 .
Sanguinis pressio 230/129 nunc ad 129 super 70 instillatur, et non amplius medicamentum pro sanguine alto.
Objectum Ianuarii 2024 novum scopum pondus 95 kilos.
Conabor litus ambulare 3 km saltem 6 temporibus in hebdomada. Ego quoque studeo ut 10000 gradus cotidie. Faxo, alioquin prope accedam propter omnium rerum suavissimarum quae hic in Thailandia edo. Gym, non video hic sedentem.
Bonum consilium. Lusus est oleum pro corpore tuo. Modo horae crucis lanista et post meridiem haec (si non pluit) 50 in piscina natant.
Quia ante mensem scooter delapsus sum, sinistrum crus graviter abrasum habeo et superne crus adhuc tumidum est. Sed melius puto tardius questus est. Non possum modo me nimis enitare. Subito pustula ad radentem meam. Probabiliter ob tenuem cutem et sanguinem pressionis altiorem ob industriam dum revolutio.
Sed nolo nec cotidie exerceo. Saepe die Sabbati vel Dominicae tantum evigilans et tempus habeo uxori meae. Fieri potest, necne?
Exercitatio valde commendatur. Princeps sanguinis pressus ab 150 ad 120 abiit. In capitis dolore evanuit. Laesio scapulae evanuit. Massa musculi mei aucta est. Pondus X kilos minus est.
Omnino bonum arbitrium
Mea quidem opinio est omnem hominem reverentem sui corporis, tam mentis quam corporis, curare. Scilicet cum facultates quas habet. Donec non dictum est. Jeannine et Han, ut supra demonstraverunt, in suo gradu faciunt quod necessarium est. Bonum est legere hoc et exemplum sequi. Tandem desinet, sed exercebo etiam usque ad finem vitae meae.
Conare iocum videre in te collocando et fac ut melius sentias. Nota haec utilitas, credo.
Ipse tamen multum laboro cum quodam hominum coetu, qui tentationibus vitae parum resistunt, quarum exemplo omnes exhibentur. Tuis gressus diligenter perpensis rebus sursum fac et cognosce omnia consequentia habere. Volo etiam omnes sanum senectutem, quia exempla multa videmus, ubi res non bene succedunt. Interdiu visitationes hospitalis, hoc ab omnibus observari potest, multique partim huius rei culpam habent.
Ego etiam multum ludis facio cum feriatus sum in Thailandia, exerceo ponderibus in area circa meridiem
gymnasium sine condicione aeris (sudoris boni) tunc bene et quiesco comedunt et in vespera ambulamus ad aliud gymnasium ab Jomtien usque Pattaya, quod condiciones aeris habet. Eo ingerere et mutare illic
deinde ad vicum ambulans aliquot cerevisias ambulo et deinde ad condo in Jomtien revertor. et postridie natare gremiis, idque alterno. et hoc mihi magis competit corporaliter
quam quotidie inebriari et evigilare adtemptatur!
Conare eam servare proximis annis in domesticis normae, vel in tua causa.
Ambulate domum et per hortum per 45 minutas dies in gradu gradiente.
Nuper feci "mor- pens", exercitatio brevissima, quae optima corpori superiori dicitur.
In officio quoque aliquid Cardio et ABS apparatum habeo, aetati meae discriminatim sane.
A iuniore secundum te.
Ego quoque piscina fruor, quod facio semper.
Conabor agere ludis ad horam et dimidium diem.
Bene facis et in votis sanius moraris.
Foris realis post me dimisi, Korat non est vere constitutus pro eo, nisi prius in autocineto ingredior et delirum esse puto exercere ac deinde per quindecim minuta vel sic agitare.
Sane sum etiam reliquum tempus cum omni genere exituum activum diei, quem vocant.
Solent homines qui non exercent, et qui vere egent, habent ingeniosissimas notiones non exercere.
Aliquando nimium calidum est, tunc non pluit vel nocturnus somnus non optimal, immo non feci aliquem ludis adhuc et audivi quod non est bonum in senectute, etc., etc.
Ludis in omni vita versatus sum, marathones et ultra marathones cucurri, multis transversis nationibus interfui, et nunc, fere 77, adhuc ambulabam in alacer passibus saltem 40 km per hebdomadam.
Quia circiter sex chiliometra ab urbe media vivo, fere numquam onerariam publicam capio, quia hoc modo aptam servare volo.
Aetatis coetus qui maxime exercitatio perfecerunt plerumque venire cum omnibus optionibus publicis onerariis, quae ego deberem ad longum tempus recipere, nec intellegere possum cur haec omnino nolo.
Cum amici mei gyrum aspicio, multos video qui metra non ambulare malunt, dum omnes magno sanguine et aliis aegritudinibus vitam degunt.
Etiam in familia mea Thai, quin arrogans, prope LXXVII annos natus, aptior sum quam maxime XXX annos natorum.
Multi homines totum diem ad miraculum exspectant, cervisiam post aliam bibunt, solum de sanuk cogitant, et ad summum motorbike ab A ad B sumunt.
Sunt quidam qui per annos XXX, iam habent sanguinem pressuram et alias infirmitates altas, et cum dico eis quod hoc faciunt per suam vivendi rationem, videris eos vultus quasi aquam ardentem.
Numquam vera exercitatio vere edocti sunt, et cum circumiens circumeo, ab omnibus fere canticis taew vel Tuk Tuk sonas accipio, qui me nimis avarum putant ad utilitatem eorum.
Paucis abhinc annis, in villa ubi semper hiemamus, quaedam ludicra dies erat ubi iuvenes etiam pro 200 marcis currere poterant.
Ex postea exacerbatione, etiam anno LXXII signatus sum, et multum cachinnus et sermocinatio inter hos iuvenes audiebatur.
Risus cito substitit cum Grandpa, ex parte extimationis 12 participes, primus vidit metam transire.
Secundum eos et multi seniores Thai attendees, hoc solum ob factum quod farang (Kaa jou) pedes longos habebat.
Nemo ex his iuvenibus simpliciter reprehendit quod solum hunc diem ludis suis pro annua exercitatione sumpserunt, et reliquo anno minime fecerunt eorumque condicionem admodum miserabilem fuisse.
Nice John, congratulations for your determination!
Recte dicis, multi semper rationem non exercent. Cum video quam multi obesi Farangum vacillant, non miror plurimos aegritudines habere. Cotidiani autem alcoholi necessitates sunt prioritas diei, sub specie "necessariae illius societatis".
Ludis semper tota vita mea feci. Tempora quaedam intensiora sunt aliis. Corpus meum incipit ostendere aliquos togam et lachrymam esse. Nunc cyclus sum saltem 30km in exercitatione mea cursoriam QUOTIDIE. Haec mea consuetudine post prandium est. Uxor mea Thai, quae paucas libras cito induere tendit, etiam vespertinae horae exercet. Pondus eius bene moderatus est - partim propter bonum nutritionis imperium. Vides igitur, etiam Thai movere te potest ad movendum.
Tua vivendi ratio bonae valetudinis est! Exercitationem ac pellentesque crucial sunt. Notum est quod multi sunt multi AUCTARIUM propter vitam passivam. In multis causis et pigritia impedit quominus exerceat. Tristis evolutionis. Fortunate etiam alii sunt qui suam activam vitam magni ponderis inveniunt et hoc satis efferri non potest!
Et nunc vado ad horam exercere
Antehac omnes scalas fune navium in Rotterdam, Bombay, Sinis, Aegypto, Columbia et Thailandia ascendi.
Item 9x Quatuor diebus Noviomagum. 50 km
Smoker ita crura fenestra.
Ambulabam in Laem Mae Phim.
Sed tunc unguibus tuis in molles pedes crescent ope nobilium pedicurium in hac pulcherrima regione.
Ita finio ut in iPhone cotidie reprehendo investigationem habens. Sive ambulo, sive satis exolvuntur
Cycli in Hollandia, currunt in Thailandia.
In Thailandia, lambere circa domum ante cenam incedo, donec IPhone narrat mihi propositum me confecisse.
Etiam Thai familia una venit.
Bona fabula, si homines ad exercendum impellit, Glucosaminum, Chondroitinum cum MSN utendo commendo.
Plerique eorum iam senes et articulis musculique utuntur mediis iniuriis prohibendis.
Cum his abhinc annis in contactum veni, cum animadverti me interdum inflammationem bursae, ludi praeceptoris mei tunc temporis hoc medicamento mihi commendavi, id nunc saltem per X annos cepi ac numquam inflammationem habui. de bursa iterum. Articuli etiam manent delicatus et flexibiles.
Hic in Thailandia, simpliciter praesto est apud Lazada (quamvis carus), sed si regulariter ad Belgas ire vel homines habere potes, qui pro te accipere possunt, Kruidvat vilissimum est.
Currens non amplius possibilis est ex genu operando, sed 45 minuta quotidie ambulo, et interdum cursoriam exerceo utor, sed cogor me facere quod ita est taediosum, ut forte birotam quaererem.
Carus Roelof,
Intelligere possum quod cyclum in exercitio cursoriae taedet. Hoc solvo spectando pelliculam in laptop meo dum revolutio. Antequam scio eam horam praeterierit. Numquam igitur exercendo adepto fastidio.
Accessit etiam utilitas exercitationis cursoriae quod hoc facere potes domi in conclavi cum condicione aeris. Nolo extra me considerare. Ubi vivo, inter mercaturam cyclica periculosa est et insalubris. ne dicam aestum.