Quaestio generalis ad medicum Martinum: Dormiens difficultates
Martin Vasbinder in Isaan vivit. Eius professio est generalis practica, professio quam maxime exercuit in Hispania. Die Thailandblog respondet quaestiones ex legentibus in Thailandia habitantibus.
Habesne quaestionem de Martino et in Thailandia habitas? Hoc editori mitte: www.thailandblog.nl/contact/ Aliquam sit amet quam rectam informationem praebere ut:
- age
- Querela)
- Historia
- Medicamen ad usum, additis supplementis, etc.
- Quisque, arcu
- AUCTARIUM
- Proventus laboratorium et alios probat
- Potest sanguinem pressura
Photos and attachiamenta possunt ad " [Inscriptio protected] omnia sine auctore fieri possunt, secretum tuum praestatur.
Carus Martinus,
Etsi me sanum puto et vitam sanam vivo, consilium tamen habeo, quod interdiu defessus maxime mortuus sum. Putaveram me post otium meum hoc futurum (2016) mutare, sed proh dolor. pessime dormio. Tota vita mea, hoc puto propter opera mea quasi nutrix antea. The many night and other shifts irregulars have completely reversed my biorhythmus naturalis. Superioribus annis bene fui privatio somnum faciens interdum interdiu dormiens, sed dum magis magisque difficilis est me per diem energiae acquirere, et initium inveniendi inopiam. magis ac magis incommoditas. Quaero enim: quid possum melius dormire et ideo diutius quietius interdiu?
Annorum sum 71, ponderis 86,5 kg, sum 1m79, sic BMI 27 circumferentia lumborum: 98 cm. Cotidie accipio 10 mg Amlodipinum, 10 mg Alfuzosin (praescriptio cardiologist BKH Korat). Sanum edo, id est plures pisces, carnes minus, fructus et olera quotidie, alcoholem potus modice admodum, et per XVI annos non fumavi. Ex uxore mea Thaii dragee Regiae Gelatae (mel extractum ex apes reginae) mane ad resistentiam aedificandi quaesivi, quia congruentia 16 mg magnesium citratum (musculos, inquit), bonum facio et carere. Coronae ad custodiam pilli Vit D 400ug et dragee Multivitamin.
Mediocris tantum dormio circa 4 horas noctis et consequi me debeam cave ne post 16.00 meridiem edam. Si post id tempus comedam, non potero dormire serius, et prius evigilabo. Animadverto etiam, si post meridiem (plus ieiuno stomachum) exerceo, noctis VI horas quietem sum. Mirum igitur est quod propter quotidianam mentis lassitudinem non dormio, sed labore corporis extra laborem super illam fatigationem indigeo. cotidie exercere non possum. Aliquando ante meridiem quiescere exerceo, sed id quam maxime vitare conor.
Ego non sum in gratia dormiendi medicamento, sed nunc per LXX annos vitae, adhuc vesperi cenare vellem, bibere bonum vitrum cervisiae vel potus, fumigare cigarum et tunc ire ad somno ac interdiu hit. Sed dolendum: videtur sicut 70 x per diem possum tantum manducare et exercere 2 x hebdomadam.
Aliquando audis eos qui post multam cenam cubitum ire possunt, vel qui bonum vitrum in cappa sumunt. Velim id quoque.
Dr. Martin: Potesne hanc mihi aliquam lucem proferre molestissimam ac pertaesitudinis exitum?
Gratias tibi valde,
ipsum,
M.
******
Carissimi M,
Una nuper quaestiones durior. Privatio Somni est problema usitatissimum supra 50 .
Avunculus magnus tantum 3 horas noctis dormivit atque reliquum tempus legendi absumpsit. Quo mortuo plus triginta milia librorum legerat.
Aliquid simplex consilium est paucis horis ante dormire et televisionem non vigilare.
Ambo amlodipinum et alfuzosin insomnia habent ut latus effectus in 1% casuum.
Hic plura data sunt. Sermo est etiam de curriculo interreti in dormiendo: https://www.gezondheidsnet.nl/slapen/ouder-worden-en-slaap
Vale bene,
Dr. Martin
Habesne quaestionem de Martino et in Thailandia habitas? Hoc editori mitte: www.thailandblog.nl/contact/ Aliquam sit amet quam rectas informationes praebere (vide album in summa pagina).