태국에서는 얼마나 자나요?

바이 그링고
에 게시 됨 태국 거주
태그 : ,
16 월 2021

우리는 정말로 밤에 XNUMX시간을 자야 하는가? 우리는 밤에 XNUMX시간 자는 것이 '정상'이라고 생각하지만, 많은 사람들은 취침 시간을 다르게 정합니다. XNUMX단계 수면(짧은 밤과 낮잠)에서 XNUMX분 동안 XNUMX번의 낮잠까지. 총 수면 시간도 고정되어 있지 않습니다.

리스 버더…

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