파타야의 프란스 암스테르담(11부): '운동'
프란스 암스테르담은 파타야에 다시 정착하여 더 이상 '좋아요' 평가가 없을 때까지 우리를 즐겁게 해주며 그의 경험담을 다음 이야기로 풀어냅니다.
"Frans는 충분한 운동을 합니까?" 한 독자가 궁금해했습니다. 자, 이 이야기에서 Frans는 이 시급한 질문에 대한 답을 제공합니다.
WHO: 전 세계 젊은이의 80%가 운동을 너무 적게 합니다
점점 더 많은 젊은이들이 휴대폰이나 태블릿을 너무 많이 응시하기 때문에 너무 적게 운동합니다. 그것은 전 세계적으로 그리고 확실히 태국에서도 문제입니다. WHO에 따르면 모든 젊은이의 80%가 너무 적게 운동합니다. 보고서는 건강 결과에 대해 경고합니다.
WHO "성인 XNUMX분의 XNUMX 이상이 운동 부족"
세계보건기구(WHO)는 세계 인구의 2001분의 XNUMX이 충분한 신체 활동을 하지 못하고 있다고 우려하고 있습니다. 이 문제에 대한 관심에도 불구하고 상황은 XNUMX년 이후 거의 개선되지 않았습니다.
운동 부족: 41%가 하루 XNUMX시간 TV 시청
태국 어린이들은 하루 평균 2014시간을 TV 앞에서 보내며 충분한 운동을 하지 않습니다. 대부분의 어린이들은 하루에 2015시간 동안 휴대폰을 가지고 놀고, TV를 보고, 컴퓨터를 사용합니다. 이는 XNUMX년과 XNUMX년 마히돌 대학교 인구사회연구소의 연구에서 밝혀졌습니다.
GP Maarten에 대한 질문: 비타민 K와 의학 뉴스
Maarten Vasbinder는 현재 Isaan에서 1년 반 동안 살고 있으며 그곳에서 기쁨과 슬픔을 함께 나누는 멋진 여성을 만났습니다. 그의 직업은 그가 주로 스페인에서 개업한 직업인 일반의(General Practitioner)이다. Thailandblog에서 그는 독자의 질문에 답하고 의학적 사실에 대해 글을 씁니다.
예방: 많이 또는 적당히 운동, 둘 다 항상 건강합니다
러너는 데드 러너라는 말이 있지만 사실이 아닙니다. 많이 운동하는 것은 여전히 건강합니다. 그러나 당신이 운동을 싫어하더라도 미국 역학자들은 당신에게 좋은 소식을 전합니다. 조금만 움직여도 치명적인 암과 심혈관 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.