이 15가지 의학적 치료법은 여행 가방에 없어선 안 됩니다.
물론 멋진 여름 옷으로 여행 가방을 가득 채우는 것을 선호하지만 이러한 의료 자원을 위해 몇 평방 센티미터를 예약하면 자신과 여행 동반자의 많은 불만을 줄일 수 있습니다. 태국에서 휴가를 보내는 동안 마지막으로 방문하고 싶은 것은 현지 병원입니다. 휴일 동안 가장 흔한 불만 사항인 피부 발진, 벌레 물림, 설사 및 귀앓이에 대비하십시오.
이들은 대부분의 휴가객이 Medicinfo 의료 연락 센터에 문의하는 질병입니다. 원격 진료를 위한 의료 질문과 함께 피크 시간에 매주 2.000건 이상의 전화와 앱을 받습니다.
일반 개업의 Jeroen van Zwanenburg는 휴가 기간 동안 Medicinfo의 의료 연락 센터에서 다음과 같은 말을 자주 듣습니다. 그게 답이야 올바른 치료법.' 다행스럽게도 많은 불만 사항을 신속하게 해결할 수 있으므로 외국 의사를 (즉시) 방문할 필요는 없습니다. Jeroen van Zwanenburg: '화장품 가방에 여러 가지 기본 제품을 가지고 다니면 이미 많은 불만을 해결하거나 예방할 수 있습니다. 물론 불만 사항이 의심스럽거나 불확실한 경우 휴일 앱이나 헬프라인에 연락하여 원격 진료를 받거나 자신의 일반의에게 문의하는 것이 좋습니다.'
여행 가방에 없어선 안 될 것
가장 일반적인 불만은 그다지 심각하지 않은 것 같지만, 고통을 겪는 순간 가능한 한 빨리 제거하고 싶습니다. 다행히도 불행하게도 여행 가방에서 여전히 자주 누락되는 이러한 기본 리소스를 사용하여 이러한 문제를 해결하거나 줄일 수 있습니다.
1. 지수가 30~50인 선스크린 로션
생각보다 훨씬 빨리 화상을 입습니다. 당신은 밖에 많이 있고 당신의 피부는 많은 태양 시간을 얻습니다. 특히 12.00:15.00에서 XNUMX:XNUMX 사이에는 태양이 강합니다. 항상 가방에 작은 튜브를 보관하십시오. 얼굴, 이마, 어깨, 팔뚝은 특히 취약한 부위입니다. 따라서 항상 다음을 확인하십시오.
2. 모자
유럽 남부나 산악 지역의 밝은 태양에 대한 가장 실용적인 솔루션입니다. 흐린 날씨에도 화상을 입을 수 있습니다. 네덜란드인들은 만성적으로 태양이 부족하고 봄에 미치도록 모든 것을 따라잡고 싶어하는 경향이 있습니다. 잊지 마세요, 모자나 자외선 차단제는 일광화상을 예방할 뿐만 아니라 피부암에 걸릴 위험을 줄이고 피부를 젊게 유지합니다.
3. 태양 후
일광화상과 알레르기로 인한 피부 불만은 휴가철에 가장 흔한 불만 사항입니다. 너무나 당연해 보이지만 분명히 우리는 충분히 조심하지 않습니다. 햇볕에 많이 노출된 경우 몸을 식히고 샤워 후에는 애프터썬 또는 알로에 베라와 같은 냉각 젤을 바르십시오.
4. 디트
DEET와 같은 방충제는 사람들이 마지막 순간에 종종 잊는 것입니다. 항상 세면도구 가방에 넣고 다니며 약국이나 약국에서 좋은 조언을 구하십시오. 당신은 여전히 나사입니다 : 벌레 물림이나 쏘임을 긁지 마십시오. 이것은 염증을 일으 킵니다!
5. 치약
모기나 벌레에 쏘였을 때 항상 편리합니다. 연고가 없다면 치약도 도움이 될 것입니다. 그것은 멘톨을 포함하고 이것은 가려움증에 대해 잘 작동합니다.
6. 온도계
휴대하기 간편하고 열이 있는지 확인하는 데 매우 편리합니다. 손으로 자신의 온도를 느끼는 것은 매우 어려운 일입니다. 측정은 아는 것입니다!
7. 진통제
파라세타몰은 종종 귀앓이, 두통 또는 기타 통증 불만으로 인한 최악의 통증을 완화하기에 충분합니다. 갑자기 진통제를 찾아야 하는 상황을 피하기 위해 항상 팩을 가지고 다니십시오. 비행기에 오르면 완전히 건강하다고 느낄 수 있지만 필요한 순간 집 화장실에 파라세타몰이 아직 남아있는 것을 후회하게 됩니다.
8. 비강 스프레이
많은 사람들이 기내에서 귀로 고통받습니다. 착륙 또는 이륙 XNUMX분 전에 간단한 코 스프레이를 하면 귀에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다.
9. ORS 파우치
ORS는 물에 소금과 포도당(포도당)을 녹인 용액으로 휴대하기 좋습니다. 특히 아시아와 아프리카에서는 아주 쉽게 설사에 걸릴 수 있습니다. 아이들은 또한 묽은 설사와 구토에 ORS를 사용할 수 있습니다. 항상 충분한 수분을 섭취하십시오. ORS가 이를 도와줄 수 있지만 이것이 없으면 (깨끗한) 물을 마시거나 국물을 만드십시오.
10. 지사제(로페라마이드)
그럼에도 불구하고 설사를 앓고 있다면 이것을 가지고 다니는 것이 좋습니다. 설사는 또한 모든 종류의 바이러스나 기생충으로 오염된 몸을 정화하는 자연스러운 방법이기 때문에 주의해서 사용하는 것이 중요합니다. 그러나 너무 멀리 가면 예를 들어 비행기에서 설사 억제제가 유용할 수 있습니다. 열이 없고 혈액이나 점액이 없는 설사의 경우에만 이 약을 사용한다. 이 치료법은 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다.
11. 핀셋 그리기
자연에서 많은 시간을 보내는 경우 진드기 핀셋과 진드기 제거 지침을 가지고 가십시오.
12. 콘돔
많은 국가에서 콘돔을 구하기 어렵고 항상 신뢰할 수 있는 것은 아닙니다. 가급적이면 네덜란드에서 가져오십시오.
13. 응급 처치 키트
고약, 가위 및 멸균 거즈가 포함된 붕대 키트. 상처, 붕대 및 안전핀을 위한 스테리 스트립일 가능성이 있습니다.
14. 소독제
상처를 스스로 소독할 수 있도록 Betadine 요오드를 생각하십시오. 아무리 경미한 피부 상태(예: 벌레 물림 또는 찰과상)라도 주의 깊게 세척하고 소독해야 합니다.
15. 공기, 바다 및 차멀미 치료제
마지막으로 사이클리진 또는 메클로진 정제와 같은 여행 중 불만이 있을 때의 구제책입니다. 출발 약 1~2시간 전에 복용하십시오.
위의 리소스를 가져가는 것 외에도 추가로 제공하고자 하는 다른 건강 및 안전 요령이 있습니다.
1. 대여할 재미있는 스쿠터의 배기 가스를 조심하세요! 화상을 입었습니까? 그런 다음 미지근한 물로 30분 이상 식힙니다.
2. 이상한 동물은 아무리 귀여워도 쓰다듬지 마세요. 박쥐에 의한 광견병에 감염되지 않도록 동굴을 방문할 때 각별히 주의하십시오.
무료 헬프 라인
휴가 전에 원격으로 진료에 전화할 수 있도록 전화에 네덜란드 의료 서비스의 번호와 앱이 있는지 확인하십시오. 이러한 서비스는 무료이며 주 7일 이용 가능합니다. 휴가 중 원격 진료를 위해 어떤 서비스를 제공하는지 건강 보험 회사의 웹 사이트를 확인하십시오.
항목을 나열하는 것이 좋습니다. 거의 모든 약국에서 태국의 모든 것을 판매하기 때문에 네덜란드에서 가져올 필요가 없습니다.
GuusW님께,
몸이 아플 때 하는 일입니다. 약국으로 달려가 약을 받으십시오.
약을 받기 위해.
도움이 되는지 생각하지 않습니다.
예를 들어 저는 올해 초 태국에서 폐렴에 걸렸습니다.
파라세타몰과 같은 일반 약물과 함께 보관했습니다.
그 전에 나는 이미 네덜란드에서 입안의 감염에 대한 약을 먹었습니다.
(침샘).
나는 여기에서 내가 할 수 있는 최선은 항생제를 복용하지 않는 것이라고 생각했다.
나는 이것을 XNUMX주 동안 걸었고 네덜란드에서 필요한 항생제를 얻었습니다.
(항생제는 모든 곳에서 동일합니다). 위험은 태국에서 항생제가 매우 쉽게 처방된다는 것입니다 (당신은 imum이됩니다).
신중하게 생각하고 가장 좋은 것이 무엇인지 상담하거나 보험 또는 담당 의사에게 전화하십시오.
MET vriendelijke groet,
어윈
음, 태국에서 살 수 있는 이 모든 것을 담을 수 있는 여행 가방입니다. 그리고 필요할 때 사용하세요.
넌센스 .....태국에서 모두 구할 수 있고 아마도 훨씬 더 저렴할 것입니다.
이 모든 것을 현지에서 구입할 수 있습니다. 왜 여행 가방에 있습니까?????
사람들에게 여행에 대한 팁을 주는 것은 항상 좋은 일이라고 생각하지만, 이 모든 것을 집에 있는 여행 가방에 넣는 것은 오히려 불필요하다고 생각합니다. 태국은 제3세계 국가가 아닙니다! 비행기 비강 스프레이, 알겠습니다. 아마도 여행 중 설사 억제제일 수도 있습니다. 2 또는 3 파라세타몰도 마찬가지입니다. 또한 숙면을 취하기 위해 소량의 멜라토닌을 몇 알 복용하는 것도 고려하십시오.
그러나 태국에서는 사람이 거주하는 세계의 거의 모든 길모퉁이에서 이러한 모든 제품을 구입할 수 있습니다. 내 경험상, 나는 태국에서 더 잘 작동하는 모기 스프레이(deet 유무에 관계없이)를 찾았고, 최근에는 에어로졸에서 더 나은 factor 50 자외선 차단제를 찾았습니다(인화성이 있기 때문에 비행기에 탈 수 없음). 태양, 모자, 콘돔, ORS 가방, 진통제, Maalox 등도 마찬가지입니다. 태국에서는 7/11에 판매하며 때로는 옆에 작은 약국이 있습니다. 약국 체인 Bootz의 자외선 차단제(나는 항상 태국에 더 오래 머무르고 할인된 로열티 카드를 받는다고 표시합니다). 모든 것이 빠르게 처리되므로 날짜를 초과하지 마십시오.
여행 첫날을 위해 나는 항상 작은 샴푸 병(호텔 화장실에서 찾을 수 있는 것과 같은)과 치약 샘플을 가지고 있습니다. 목적지에 도착하면 가장 가까운 세븐일레븐이나 보통 하루 7시간 영업하는 테스코를 물어보세요. 모기 스프레이를 구입하십시오. (태국어로 모기는 정!)
예를 들어, 7/11은 완고한 기침을 위한 음료, 붉은 용이 그려진 녹색 상자, 구식 감초 허브 맛이 나에게 정말 놀랍도록 잘 작동합니다. 그들은 또한 혀, 목, 비강의 통증에 대한 불만에 대한 천연 허브 제품을 판매합니다. 집에서보다 더!
나에게 없어서는 안 될, 거기에서 팔지 않는 것은 Prikweg입니다. 곤충에 물린 증상을 빠르게 제거하는 어린 아이들에게 적합한 연고. 나는 그것 없이는 태국에서 집을 떠나지 않습니다. 모기는 종종 낮 동안 레스토랑의 테이블 아래에 있기 때문입니다.
좋은 여행 되세요!.
당신이 TH에 있다면. 벌레 물린 데 대한 치료법이 없다면 7/11에 Pim-Saen 밤 오일 한 병을 구입할 수 있습니다. 그것은 기름이 든 멘톨이며 훌륭하게 작동합니다. 5분 안에 당신은 가려움증과 전체 혹을 제거할 것입니다!
여기에 보고된 모든 항목은 7/11에서 저렴하게 사용할 수 있습니다. 그리고 거의 50미터마다 7/11 모든 관광지가 있습니다. 네덜란드에서는 생각지도 못한 일에 대해 왜 걱정합니까? 나는 네덜란드에서가 아니라 태국에서 13년 동안 살면서도 언급된 대부분의 기사를 집에서 가져본 적이 없습니다.
누락되어서는 안됩니까? 지난 40년 동안 태국에서 어떻게 살아남았습니까? 나는 치약 외에는 이것을 사용하지 않으며 필요한 경우 태국에서 구입할 수 있습니다.
이 목록에 있는 거의 모든 것이 - 일반적으로 훨씬 저렴합니다 - 잘 알려진 seh-when에서도 Th에서 판매됩니다. 자외선 차단제와 애프터 선만 찾기가 쉽지 않습니다.
하지만 라오스나 미얀마에 가신다면 도움이 될 수 있습니다.
배기가스로 그을린 피부를 "사무이키스"라고 합니다.
비강 스프레이, 귀에 대고... 잠깐, 그냥 과자 생각나셨어요? 귀를 다시 여는 것은 삼키는 것입니다. 따라서 아기가 있는 사람들은 이륙할 때 아기가 우는 것을 방지할 수 있는 병을 가까이에 두십시오.
또한 가져갈 팁: Hadex는 물 소독제가 들어 있는 작은 병으로, 유리잔에 1방울만 남겨두면 마실 수 있습니다. 이 제품은 대형 탱크에 물을 저장하기 위해 배송할 때도 사용됩니다. 아이스크림이 의심스럽나요? 그 위에 1방울.