커피를 마시고 젊음을 더 오래 유지하십시오!
월 5 2017
커피 애호가를 위한 희소식: 주요 연구에 따르면 커피는 세포 수준에서 더 오랫동안 젊음을 유지합니다. 하루에 XNUMX~XNUMX잔의 커피를 마시는 여성은 커피를 마시지 않는 여성보다 텔로미어가 더 길다. 조건은 커피를 블랙으로 마시기 때문에 설탕과 우유를 넣지 않는 것입니다.
텔로미어는 나이가 들면서 짧아지는('마모'되는) 염색체의 보호 캡과 같습니다. 텔로미어가 짧을수록 세포의 수명이 짧아집니다. 따라서 과학자들은 텔로미어를 길게 유지하는 방법을 찾고 있으며 커피가 그 중 하나인 것으로 보입니다. 이 발견은 커피가 노화와 관련된 질병을 예방한다는 이전 연구와 일치합니다.
커피 연구는 4780년부터 많은 미국 간호사 그룹을 추적해 온 Nurses Health Study에 참가한 1976명의 여성을 대상으로 실시되었습니다. 특정 유형의 혈액 세포(백혈구)에서 텔로미어의 길이를 조사했습니다. 하루 XNUMX~XNUMX잔의 커피를 마시는 여성의 텔로미어는 커피를 마시지 않는 여성의 텔로미어보다 길었다.
연구원들은 "커피가 텔로미어에 미치는 영향을 더 잘 이해하고 커피 소비가 건강과 수명에 어떤 영향을 미치는지에 대한 새로운 지식을 밝히기 위해서는 향후 연구가 필요합니다."라고 썼습니다.
출처: 라이프 무제한 – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/