ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕ ಡಚ್ ಜನರು (41,5 ರಲ್ಲಿ 2019%, 37,5 ರಲ್ಲಿ 2014%) ಆರೋಗ್ಯ ಮಂಡಳಿಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, 6 ರಲ್ಲಿ 10 ಡಚ್ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
2019 ರಲ್ಲಿ, 1 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರು. ಇದರರ್ಥ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 12 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 14 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಯುವ ವಯಸ್ಕರು (21-18 ವರ್ಷಗಳು) ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (29%). 12,8-30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ (49%) ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 6,2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ 50% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 8,3% ವಯಸ್ಕರು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 8,5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು 4 ಪಾನೀಯಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ವಿಪರೀತ ಕುಡಿತದವರೂ ಅಷ್ಟೇ
2014 ರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕುಡಿಯುವವರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಶೇಕಡಾ 8 ರಿಂದ 9 ರಷ್ಟು ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಪ್ಪಂದದ ಉದ್ದೇಶವು 5 ರ ವೇಳೆಗೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು 2040% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು.
ಮತ್ತು ನೀವು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
ಮೂಲ: Trimbos.nl
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು,
ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಯುತ್ತೀರಿ
ಕೆಲವು ಪಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಚ್ಚರಾಗಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಏಕೆ
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ಈ ಹಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇನ್ನೂ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶನಿವಾರದಂದು 5 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಪರೀತ ಕುಡಿಯುವವರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲವೇ? ಇದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಾಸರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಅದನ್ನೇ ಮತ್ತೆ ಕೆಣಕುತ್ತೇವೆಯೇ... ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಇದಲ್ಲ, ಇಂಥದ್ದಲ್ಲ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಶ್ವತ ಕೊರಗುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಾವು ಬಂಡಾಯವೆದ್ದಿರುವ ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ಬಹುಪಾಲು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು.
ನಂತರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ!
ನನಗೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಗಂಟಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸರಣಿಯಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದರೆ ನಂತರ ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ. ಗೂಗಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದೆ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ಏನೋ ದೋಷವಿದೆ.
ಕುಡಿತದ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯು 'ಅಳುವುದು' ಹೇಗೆ? ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು 'ಸಲಹೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 1 ಪಾನೀಯ' ಅಥವಾ 'ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ' ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ (ಬಹುಶಃ) ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಿಯರ್ ಡಬ್ಬಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ತುಂಡನ್ನು ನನ್ನ ಮೂಗಿನ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕುಳಿತಾಗ ಅವರು ನನ್ನ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ಫ್ಲೈಯರ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೊರಗುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಲಹೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಲವಂತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಾನು ಬೇಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದರೆ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, 'ನನಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ' ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಬೇಡಿ.
ಥಾಯ್ ಹೇಳುವಂತೆ ใจเย็นๆ (ಟ್ಜೈ ಜೆನ್ ಜೆನ್). ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು.
@T ಮತ್ತು @Hugo, ಆದರೂ ನಾನು ಕೇವಲ ಎರಡು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿರೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು 'ಅಳಲು' ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ್ದೇನೆ (ನನ್ನ ಮಾತುಗಳಲ್ಲ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಈ ಎರಡು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ... ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಕಾಮೆಂಟ್... (ಅತಿಯಾದ) ನೇರ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಮರಣ ದರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಭರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ... ಮತ್ತು ಇದು ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರು ಪಾವತಿಸುವ ಭಾರಿ ಬಿಲ್ ಆಗಿದೆ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಸ್, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಟಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಗೋ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು, ತಿನ್ನಲು, ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಕೊರಗು ನನಗೆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!
ಏನು ಕೊರಗುವುದು? ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಜನರು ಕೆಣಕುವ ಬಗ್ಗೆ ... ಆದರೆ ಬೇರೆಯವರ ಕುಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಯಾರೂ ದೂರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಲಹೆ.... ಇತರರ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ದೂರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಜನರು ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ 'ಕೊರಗುವುದನ್ನು' ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 'ಶಾಶ್ವತ ಕೊರಗು' ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊರಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲವೇ...?
ಬಹುಶಃ ಬೆರಳು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು? ತದನಂತರ ಎಲ್ಲದರ ಹಿಂದೆ ಬೀಸುವ ಬೆರಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಓಡಿಹೋದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 5555
ಆತ್ಮೀಯ ಕಾಸ್, (ಅತಿಯಾದ) ಕುಡಿತದ ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಮರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಡಿದು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ಉಪದ್ರವ. ಟ್ರಾಫಿಕ್, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಂಡತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನೇಕರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮೂದಿಸಲು ಹಲವಾರು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಜನರು ಒಳಗಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸುವ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ (ತೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂತುಗಳು) ನಾನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಥಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆಗ ನೀನು ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಉಚಿತವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಪದ ನಂತರ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಂ. ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ಉಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳು).
ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆಗೆ ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಪಾರ್ಟಿ 1 ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಜನರು ಅದನ್ನು ಹುಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ನನ್ನ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲವೇ? ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಥೈಸ್ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು (ಅವರಿಗೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ 1 ಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ) ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುವ ಅನೇಕ ಥಾಯ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ತಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ ಜನರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಿಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆಯೇ? ಮತ್ತು ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಸರಿ, ಅದೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ.
ನಾನು ಬರ್ತ್‌ಡೇ/ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನನ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗಿನಿಂದಲೂ ನನಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರಲಿಲ್ಲ. ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿಯೂ ಇಲ್ಲ.
ಆ ge0.
.ಹೇಳಿದರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು 3-4 ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ…
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲದ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾಟಲಿಗಳ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ನಂತರ ನನಗೆ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ನೀಡಿ. ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ 90 ವರ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ದಿನವೂ ಲೀಟರ್ ಗಟ್ಟಲೆ ಕೋಕ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೇರಲಾರರು ಅಲ್ಲವೇ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬದುಕು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಬಿಡು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟವು. ನೀವು ಬದುಕುವುದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತೀರಿ.
ಶೋಚನೀಯ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಣ್ಣ ಜೀವನ ಉತ್ತಮ!
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.