ನಾಳೆ ವಿಶ್ವ ಮಧುಮೇಹ ದಿನ: 'ಮಧುಮೇಹ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ದಿನ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವು ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಥಾಯ್, ಡಚ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ನರು ಈ ಕಪಟ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಅಂದಾಜು 1,2 ಮಿಲಿಯನ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3,5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, 371 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ (ಐಡಿಎಫ್) 552 ರ ವೇಳೆಗೆ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 2030 ಮಿಲಿಯನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, 80 ಪ್ರತಿಶತ ರೋಗಿಗಳು ಹಿಂದುಳಿದ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಥಾಯ್ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ 8 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 4,7 ಮಿಲಿಯನ್ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 8.000 ಥಾಯ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಸ್ತುವಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಇಂಧನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೀಗೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಂಧನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಗಳಿವೆ?
ಮಧುಮೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರೂಪಗಳೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಜುವೆನೈಲ್ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಈ ರೂಪವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ XNUMX ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೇಹವು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ: ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕಾರ 2
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು, ಈ ರೋಗವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ!
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ) ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೇಲಿನ ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ:
- ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಅಧಿಕ ತೂಕ
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು
- ಹಿರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ
- ಅನುವಂಶಿಕತೆ
ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯಗಳು
ಮಧುಮೇಹವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನರಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು - ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ನರಗಳು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಂಪ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದು, ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ನರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕಿಡ್ನಿ ಹಾನಿ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಗಳು.
- ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು - ಮಧುಮೇಹವು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇದು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶಿಶ್ನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಬಹುದು.
- ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು – ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುತ್ತದೆ?
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು (ಗುಂಪುಗಳು) ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ) ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮುಂತಾದ ಕಣ್ಣಿನ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ಕಳಪೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳು.
- ನಡೆಯುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲು ನೋವು.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ದೂರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆಯೇ? ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಮೂಲಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ನಿಧಿ, ಆರೋಗ್ಯ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ
ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ........ ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!
ಮತ್ತು ಇದು ಯಾರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ… ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ!
ನೀವೇ Google ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಗ್ರಾ. ಮಾರ್ಟಿನ್
.
ಗುಪ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸಕ್ಕರೆಗಳು... ಅವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿವೆ? - ಮೋನಿಕಾ ...
moniquevanderlood.nl/hidden-sugarsunconscious-sugars-where-sitting-they/
25 ಫೆ. 2015 - ಈ ಗುಪ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ: ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸಕ್ಕರೆ.
ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ - NRC
https://www.nrc.nl/…/ಸಕ್ಕರೆ-ಎಲ್ಲೆಡೆ-ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ-4483013-a1523572
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27 2016 - ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಹೈಜ್ನ್ ತನ್ನ ಖಾಸಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮೂಲ ಪೆಸ್ಟೊದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾಸಗಿ ಲೇಬಲ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬಾರದು.
ಆಶ್ಚರ್ಯ: ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ - LC+ - LC.nl
http://www.lc.nl/plus/Verrassing-overal-zit-suiker-in-20914935.html
ಮೇ 27, 2015 - ಕೋಕ್ ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ? ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಟೊಮೆಟೊಗಳಿವೆ? ಲೀವಾರ್ಡರ್ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ ಶಾಲೆಯ ಮಕ್ಕಳು ...
ಖಂಡಿತ, ಇದು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕಾದ ಲೇಖನ. ಆದರೆ ಅದು ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನಾನು ಸಂಪಾದಕರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ.
ಅಮೂಲ್ಯ ಲೇಖನಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆಸಕ್ತ ಓದುಗರಿಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು. ನಾನು 1971 ರಿಂದ ಟೈಪ್ I ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 67 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 2012 ರಿಂದ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾನು ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ತಜ್ಞ.
ನಾನು NL ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ - ವೆಚ್ಚ ಉಳಿತಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಮಧುಮೇಹ ನರ್ಸ್ ಮತ್ತು GP ಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ನಡುವೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು. ಮೂರು-ಮಾಸಿಕ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರ್ಸ್ ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಸ್ತೃತ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ವಸಂತ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಇನ್ಸುಲಾರ್ಡ್) ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಆಕ್ಟ್ರಾಪಿಡ್) ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರೋಗಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೂರ್ಖ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ಸುಲಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟ್ರಾಪಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಪೀಕ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಬೇಸಲ್/ಬೋಲಸ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಲ್ಯಾಂಟಸ್‌ನ 14 ಘಟಕಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೋವೊರಾಪಿಡ್ ಎಂಬ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಾಲ್ಕು-ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಬೋಲಸ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮುಂದಿನ ಊಟದ ಮೊದಲು ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ನನ್ನ ಪೂರ್ವ-ಊಟದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಧುಮೇಹ:M ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 27 ಯೂನಿಟ್ ನೊವೊರಾಪಿಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಊಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ನಾನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಒಳರೋಗಿ ವಿಮೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ವಿಮೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸುಮಾರು 10.000 ಬಹ್ತ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳಿಗೆ 23,000 ಬಹ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ 6,000 ಬಹ್ತ್ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮಿಲಿಟರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲ್ಯಾಂಜಾರ್ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 0,8 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಧುಮೇಹ: ಎಂ. ನನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (HbA1c) 4.2 ಮತ್ತು 6.6 mmol/L ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕ್ಲೋರೆಸ್ಟೋಲ್ ಐದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನಾನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ Lazada.co.th ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು Aliexpress.com ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕಿರುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಥಾಯ್ ಬಹಳಷ್ಟು (ತುಂಬಾ) ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂಚನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ನನಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮೂರ್ಖತನದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ನೋವೊರಾಪಿಡ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು: 100 ಯುರೋಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಮಾರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಅದು ಅಗ್ಗವಾಗಬಹುದಲ್ಲವೇ? ಥೈಸ್‌ಗೆ ಅದನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಸಹ ವೆಚ್ಚಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.
ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆದರು. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ 5 ಪೆನ್‌ಫಿಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ನೊವೊರಾಪಿಡ್ 1600 ಬಹ್ಟ್‌ಗಳ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರನ್‌ಬುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 5 ಲ್ಯಾಂಟಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್‌ಗಳ 3800 ಬಹ್ಟ್‌ಗಳ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಫಾರ್ಮಸಿಯು ಲ್ಯಾಂಟಸ್‌ಗೆ 4400 ಬಹ್ತ್ ಬಹ್ಟ್ ಅನ್ನು ವಿಧಿಸಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸುಮಾರು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (50 ಬಹ್ತ್) ನೀಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ನಾನು ಐದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್‌ಗಳಿಗೆ 3800 ಮತ್ತು 4400 ಬಹ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪೆನ್ನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಗ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ (ನಾನು 3500 ಬಹ್ಟ್‌ನಂತೆ ಪಾವತಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ). ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಪಾವತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಬಹುದೇ?
3800 ಅಥವಾ 4400 5 ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪೆನ್ನುಗಳಿಗೆ, ಲ್ಯಾಂಟಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಟಸ್ 300 ಯುನಿಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾನು ನೊವೊರಾಪಿಡ್ ಪೆನ್‌ಫಿಲ್ ಅನ್ನು 1590 ಬಹ್ಟ್‌ಗೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು 300 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ಐದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ಹೊಸ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಪೆನ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಆ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೊವೊರಾಪಿಡ್ 1000 ಯುನಿಟ್ ಸೀಸೆಯಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಟಚ್ ಅಥವಾ 300 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಪೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೂರ್ವ-ತುಂಬಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.
ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಮತ್ತು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ 3/1 ತಿಂಗಳು ಒಟ್ಟು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೆಡ್ ಅಕ್ಕಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಸರಾಸರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ತಿನ್ನುವ ಅನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ಟರ್, ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು) ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದೆ. ಅದು ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ ಬದಲಿಗೆ. ಪಿಜ್ಜಾ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ (ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಗ ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ). ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ರಿಸ್ ವರ್ಬರ್ಗ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು (ದಿ ಫುಡ್ ಹರ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋ ಏಜಿಂಗ್) (ಮತ್ತು ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ). ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ (ನಾನು ಎರಡು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ) ಕಾಫಿ (ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ). ಅವನ ವಿಳಂಬ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಾಯದಲ್ಲಿರುವ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಾರ್ಫರಿನ್ ಔಷಧ). ಆದರೆ ನನಗೆ ವಿಷಯಾಂತರವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಧುಮೇಹ ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಾನು ಮಧುಮೇಹಿ (ಟೈಪ್ 2) ರೋಗಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದಶಕಗಳಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಸೀಮಿತ ಶ್ರೇಣಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ (ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಬೀಜಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಿಫಾರಸು ವಸ್ತುಗಳು). ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದೆ) ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕಾಗಿತ್ತು (ಇದು ಹುಚ್ಚುತನ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?). ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವೇ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ತಡವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ "ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ" ಎಂದರೆ ಆ ಸುಂದರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವಧಿ.