年齢を重ねるにつれて、食事におけるタンパク質の重要性は高まります。これらの栄養素は、強い筋肉や骨を維持するために不可欠です。筋肉量の減少を特徴とする症状であるサルコペニアの脅威にさらされているため、活力を持って年齢を重ねるためにタンパク質の摂取量を増やすことが重要になっています。

リーズ・ベルダー…

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