פרנס אמסטרדם בפטאיה (חלק 11): 'תרגיל'
פרנס אמסטרדם התיישב שוב בפטאיה ומבדר אותנו, עד שאין יותר רייטינג 'כאילו', עם החוויות שלו בסיפור המשך.
"האם פרנס מתאמן מספיק?" תהה אחד הקוראים. ובכן, בסיפור הזה פרנס נותן תשובה לשאלה הדוחקת הזו.
יותר ויותר צעירים מתאמנים מעט מדי כי הם בוהים יותר מדי בטלפון או בטאבלט שלהם. זו בעיה בכל העולם ובוודאי גם בתאילנד. לפי ארגון הבריאות העולמי, 80 אחוז מכלל הצעירים מתעמלים מעט מדי. דו"ח מזהיר מפני ההשלכות הבריאותיות.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) מודאג מכך שרבע מאוכלוסיית העולם אינה עושה מספיק פעילות גופנית. למרות תשומת הלב לבעיה זו, המצב בקושי השתפר מאז 2001.
ילדים תאילנדים מבלים בממוצע שש שעות ביום מול הטלוויזיה ולא מתאמנים מספיק. רוב הילדים מבלים שלוש עשרה שעות ביום במשחק בטלפון הנייד שלהם, בצפייה בטלוויזיה ובשימוש במחשב. כך התברר ממחקרים ב-2014 ו-2015 של המכון למחקר אוכלוסייה וחברתי באוניברסיטת מהידול.
שאלות לרופא המשפחה מרטן: ויטמין K וחדשות רפואיות
מארטן וסבינדר מתגורר בעיסאן כבר שנה וחצי, שם הכיר אישה נפלאה שאיתה הוא חולק שמחות וצער. המקצוע שלו הוא רופא כללי, מקצוע שעסק בעיקר בספרד. ב- Thailandblog הוא עונה על שאלות של קוראים וכותב על עובדות רפואיות.
מניעה: פעילות גופנית מרובה או מתונה, שניהם תמיד בריאים
רצים הם רצים מתים היא הפתגם, אבל זה לא נכון. להתאמן הרבה זה עדיין בריא. אבל גם אם אתה שונא פעילות גופנית, לאפידמיולוגים אמריקאים יש חדשות טובות עבורך. אתה רק צריך לזוז מעט כדי להפחית באופן דרסטי את הסיכון שלך לסרטן קטלני ומחלות לב וכלי דם.