לפחות 13 מיליון תאילנדים סובלים מלחץ דם גבוה
המחלקה לבקרת מחלות תאילנדית מזהירה שלפחות 13 מיליון תאילנדים סובלים מלחץ דם גבוה מבלי לדעת זאת. ליותר מ-50% יש את זה במשך שנים וזה יכול להיות השלכות חמורות.
יתר לחץ דם עלול בסופו של דבר להוביל למחלות לב וכלי דם כמו מחלות לב ושבץ מוחי.
לדברי המנכ"ל ג'דסנה, יתר לחץ דם ממשיך לעלות בתאילנד. הדוח האחרון מ-2014 מראה כי 25 אחוז מהתאילנדים מעל גיל 15 סובלים מכך. מתוך 13 מיליון תאילנדים, 44 אחוז אינם מבינים שלחץ הדם שלהם גבוה מדי.
חשוב לטפל בלחץ דם גבוה, שכן הסיכון למחלות כלי דם (התקשות העורקים) ולבעיות לב חמורות עולה מאוד אצל אנשים עם יתר לחץ דם.
לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון חשוב למחלות לב וכלי דם. זה יכול להוביל בין היתר להתקף לב, שבץ מוחי, כאבים בחזה (אנגינה פקטוריס) ורגלי חלון ראווה. הלחץ המתמיד על הכלים עלול לפגוע גם באיברים כמו העיניים והכליות.
מתוך 25,2 מיליארד באט שהושקעו בטיפול בחמש המחלות הלא מדבקות הנפוצות ביותר, 2,4 מיליארד באט הולכים לטיפול ביתר לחץ דם. ג'דסדה ממליצה לאוכלוסייה לבדוק את לחץ הדם באופן קבוע ובמידת הצורך לטפל.
אימוץ אורח חיים בריא מסייע בניהול המחלה. חשבו על הפחתת צריכת מלח ומניעת השמנת יתר. תרופות יכולות להוריד את לחץ הדם.
מקור: בנגקוק פוסט
לא מפתיע אותי. כשאני אוכל במסעדה תאילנדית, הפה שלי כמעט מתכווץ מהמלח! פעם אמרו שלחץ הדם הממוצע של אסייתים נמוך בהרבה מזה של אירופאים. אולי כשהאוכל שם עדיין היה בריא.
אוכלים מלח? עד כמה שאני יכול לדעת (ולראות מה קורה במטבחים תאילנדים רבים) השימוש במלח גרגירי טהור הוא מינימלי אבל רוטב הדגים הוא האשם העיקרי (נאם פלא).
לדעתי, יש לחפש את הגורמים ליתר לחץ דם בקרב אוכלוסיית תאילנד גם בעישון, צריכת אלכוהול (בעיקר משקאות אלכוהוליים כבדים), רמת הפעילות הגופנית הנמוכה (המכונית היא ללא ספק המועדפת; רכיבה על אופניים והליכה אינם פופולריים. ), נטילת משככי כאבים ומתח קבוע (במיוחד על כסף, תאונות ובעיות במערכות יחסים).
התרופה שלי למניעת יתר לחץ דם היא: מבשלים כמה שיותר בעצמכם ואם אתם קונים אוכל מוכן בשוק, אל תוסיפו לו נאם פלא. הוא תורם דם כאן בתאילנד כבר למעלה מ-5 שנים. הדם שלי נבדק במיוחד מאז שמלאו לי 60 כשאני נותן דם ולחץ הדם שלי תמיד תקין.
הפוסט בבנגקוק יכול היה להיות קצת יותר זהיר עם דמויות.
25% בני 15 ומעלה.
בהנחה שצעירים בני 15 לא יסבלו מלחץ דם גבוה, כל עוד הם לא מתעסקים בדברים לא בריאים, זה אומר שהאחוז לקשישים גבוה להחריד.
השאלה היא כמובן באיזו מידה תרופות הופכות אנשים לבריאים יותר.
לחץ הדם כנראה יירד, אבל לתרופות יש גם תופעות לוואי, שלעתים קרובות מזיקות לגוף.
למשל, לכבד ולכליות.
לאור ההתלהבות שבה רושמים תרופות בתאילנד, אין לי הרושם שרופאים מאוד מודעים לכך.
לשם השוואה: בהולנד, יותר מ-31% מהאוכלוסייה (מקור: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methodenלחץ דם מוגבר (530.000.000 מיליון), אבל אחוז גדול יותר יודע שיש להם את זה. וכך בתאילנד זה 19%! אז זה לא משנה הרבה שהאחוז שלנו גבוה כמעט פי שניים. גם הדיון על מלח מצחיק. חייבים להבין שצריך יותר מלח בתאילנד בגלל רמת ההזעה (האקלים) הרבה יותר גבוהה. מלח הכרחי ורק מגביר את לחץ הדם בעודף משמעותי.
530.000.000 מיליון הם 530 טריליון. בהולנד אין אפילו כל כך הרבה תושבים. אתה כנראה מתכוון ל-5,3 מיליון.
אני גם מסכים איתך שהרוע של כמות לא מוגזמת של מלח הוא לעתים קרובות מוגזם.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
שימו מלח על האוכל שלכם רק אם יש לו טעם תפל, לא בגלל שהוא על השולחן, בקיצור, השתמשו בשכל הישר.
מספר האנשים שמקבלים דיאטה 'דלת מלח' במכוני בריאות בגלל עלייה קלה בלחץ הדם, עם תוצאות מפוקפקות, הוא עצום והסבל המועט שזה גורם הוא גדול. הארוחות הן לרוב הדבר היחיד שאנשים מצפים לו, וכאשר מונחת לפניכם נקניק עסיסי שממש בלתי אפשרי לאכול, האכזבה עצומה. וקורט מלח על הביצה המבושלת 2 או 3 פעמים בשבוע, הו, תעזוב את האנשים האלה בשקט.
זה חשוב. לעתים קרובות מדי אומרים לאחר מדידה (!) שיש לך לחץ דם גבוה מדי, זה קורה בתאילנד ולעיתים קרובות גם בהולנד.
לחץ הדם יכול להשתנות מאוד במהלך היום. אם נמדד לחץ דם תקין, זה בסדר. אם לחץ הדם גבוה מדי, בתנאים נוחים, למשל לאחר זמן מה של מנוחה, יש למדוד אותו לפחות שלוש פעמים נוספות, אך רצוי חמש פעמים נוספות. לחץ הדם הנמוך ביותר שנמדד הוא לחץ הדם האמיתי. רק אם לחץ הדם מוגבר בכל המדידות נוכל לדבר על 'לחץ דם גבוה' כמצב שיש לטפל בו. בששת החודשים הראשונים טיפול זה יהיה מורכב מאמצעים כלליים כמו פחות מלח, ירידה במשקל, הפסקת עישון וכדומה ולא מתרופות. רק אם אין שיפור לאחר חצי שנה או אם לחץ הדם גבוה מאוד, ניתן לרשום טיפול תרופתי. תמיד חייבת להיות פשרה בין החסרונות של אי טיפול לבין החסרונות של נטילת גלולות.
אם לחץ הדם גבוה מאוד, מתחילים מיד בטיפול תרופתי.
אתה צודק שמדידת לחץ דם היא תמונת מצב. יש אנשים שבדרך כלל נמתחים כל כך מרופאים שתמיד יש להם לחץ דם גבוה יותר בשעות המשרד מאשר כשהם יושבים בשקט בבית.
ב-50 עד 100 יורו תוכלו לקנות מד לחץ דם דיגיטלי מעולה (למשל של המותג Omron), גם בתאילנד, ותוכלו לפקוח עין בעצמכם על ידי ביצוע מדידה בזמנים קבועים.
מסכימה איתך ברוב המקרים, אבל יתר לחץ דם יכול להיות גם תורשתי, כך שסיבות אחרות משחקות תפקיד, אני מדברת מניסיון, וכנראה קשורה לטיפול תרופתי בשביל זה עד סוף החיים.